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生活实例
今年初二的琪琪因为强烈的厌学情绪被妈妈带到心理门诊就诊。原来，琪琪平时除了上各科补习班外，还要学习小提琴和跆拳道，课余时间已被挤占得满满当当。随着中考的临近，琪琪的妈妈不仅几乎句句不离学习，还严令她不许使用手机。最近，因为琪琪的成绩稍有下滑，妈妈忍不住斥责了几句，没想到琪琪情绪忽然爆发，说什么也不愿去学校了。琪琪告诉医生：“只要我的视线离开书桌一会儿，妈妈就会像雷达一样发出‘认真学习’的警报，让我感觉喘不过气……”
我國自古以来，就用“望子成龙”“望女成凤”来形容父母对子女的殷殷期望。随着生活水平的提高，在社会竞争日益激烈的今天，父母对子女的期望越来越高，很多父母不断激励自己的孩子，甚至让自己成为“虎妈”“狼爸”，只为“不让孩子输在起跑线上”。“鸡娃”这一网络流行语成为当今越来越多父母的教育方式。
“鸡娃”的根源在父母的心态
“鸡娃”的首要原因是父母对自身角色的焦虑。古语云“子不教，父之过”，教师尚且需有“教师资格证”才能持证上岗，而从来没有一门学科、一场考试是针对父母的。父母担心自己对孩子的付出不够，唯恐孩子落于人后，将来不能过上丰衣足食的生活，再加上教育行业的飞速发展，便尽可能多地为孩子提供教育资源，让其参加补习班、培训班，却往往缺乏科学的教育观念和方法，也没有充分考虑孩子的想法和接受能力。
第二个原因是父母对自身现状的不满足。很多父母对自己的人生感到不如意，便希望孩子不要重蹈覆辙，认为“我是为孩子好”“以后孩子会感激我的”，希望孩子“十八般武艺”样样精通，将来才能掌握更多选择权。有些父母甚至会将自己的理想延续到子女身上，看着孩子不断努力，犹如自己重新活过。
第三是父母对自身价值的不自信。不少家长总是拿自己孩子的劣势与其他孩子的优势比较，认为“别人家的孩子”总是比自己的孩子优秀，表面上比的是孩子，其实比的是家长。孩子表现优异，家长便宛如自己脸上贴了金;孩子表现不佳，父母则感到失望、挫败，甚至“恨铁不成钢”。
“鸡娃”过度，父母孩子都“受伤”
孩子需要父母作为领路人，对孩子适当的要求、鼓励和指引，是其成长过程中必不可少的。但如果父母看不到孩子的能力和努力，忽略孩子的情绪和感受，结果就会适得其反。
首先，“鸡娃”过度会使亲子关系受损。有些家长为了督促孩子学习，时刻“监视”，不给孩子一点自由和个人空间;而自我意识逐渐发展的孩子，会逐渐不满于家长给自己的压力，最终导致冲突。有的父母与孩子之间，除了课业和培训外别无交流，孩子自然不愿与父母沟通，导致亲子关系不良。
其次，“鸡娃”过度会使孩子自信心下降，甚至对自身产生怀疑。有些家长对于孩子的成就和进步觉得理所当然，因为担心他们骄傲自满，极少予以肯定和表扬，而对于孩子的不足却横加指责，甚至因为一个小失误就批评甚至贬低孩子。这会使孩子对自己不满，永远觉得自己不够好，不能满足父母的期望，甚至引发抑郁症状。
第三，“鸡娃”过度可能影响整个家庭的关系。父母的关注点如果都在孩子身上，便往往会忽略夫妻之间的情感交流，也会忽略自身的情感诉求。有时，家长因教育理念不同引发争吵，还会让孩子觉得自己是破坏父母关系的“罪魁祸首”。而家庭关系不和谐是影响父母及孩子心理健康的重要因素。
理性“鸡娃”，激发孩子的潜能
首先，父母需要认真思考以下问题：
①你有多久没有跟孩子面对面聊天了？
②你每周都能跟孩子一起玩半个小时的互动游戏吗？
③你能—下就列出孩子的五个优点吗？
④当孩子表现不如你所愿时，你会鼓励他吗？
⑤你对自己的未来有什么规划？
⑥你们一家有没有因为忙着“鸡娃”，少了什么？
这些问题没有标准答案，但父母可以在回答后想一想，自己是否“鸡娃”过度。
其次，父母要真正了解孩子的能力，为孩子制定合理的目标。如果孩子达不到目标，父母不能盲目地认为是因为孩子不努力或不认真，而应与孩子一起正视困难、分析原因，寻找解决之道。可以请孩子的老师或专业人士一起评估孩子的能力，“量身定制”发展方案，像上楼梯一样，将自己对孩子的期待转化成一个个小目标，逐个依次实现。
第三，父母需要与孩子充分沟通。尤其是孩子遇到困难时，父母更要积极、耐心地倾听孩子的想法。不少父母认为自己年长、阅历更多，常常先入为主，首先想到的是给孩子提建议、讲道理。殊不知，此时孩子想要表达的可能只是他们的感受和情绪，如果父母总是打断，孩子就会逐渐关上心门，不愿再与父母交流。父母在与孩子沟通时，需要做到“一等二想三行动”，即先等孩子讲完，再想一想孩子是在寻求建议，还是只想倾诉烦恼，最后再考虑需要给孩子怎样的帮助和引导。
第四，父母需要关注并认可孩子的感受。每个人承受压力时，都会有自己的情绪表现。当孩子成竹在胸、积极乐观时，父母要赞赏他们笑对困难的能力;当孩子悲观消极、畏惧退缩的时候，父母也要认可他们的情绪，站在他们的角度思考，帮助他们看到自己的能力，引导他们战胜困难。
第五，网上流行一句话：“鸡娃不如鸡自己”，就是提醒父母与其一味给孩子施加压力，不如自己发挥榜样作用。父母要制定自己每个阶段的目标，努力一步步达成。孩子会将家长的做法看在眼里，记在心里，逐渐懂得目标完成过程中的艰辛与努力，体会目标完成后的喜悦与收获。
第六，在教导过程中，父母如果能够一直理智“在线”，情绪稳定，用积极的眼光看待孩子，不忽视他们的努力和成就，不贬低他们的失败和退缩，既看到孩子的优点和进步，也接受他们的不足，就事论事，多给孩子鼓励与支持，孩子就会越来越自信地成长，也有助于构建和谐的家庭氛围和良好的亲子关系。如果父母出现焦虑情绪，应学会适当调整心态、舒缓不良情绪，不让自己的负面情绪影响孩子，必要时可以向心理医生或教育学专家求助。