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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-170-01
摘要 随着全民锻炼时代的到来，人们对身体健康以及体育锻炼的关注度越来越高，体育教育也引起社会各界人士的高度重视。俗话说身体就是本钱，只有锻炼好身体才是人最大的财富。高中是学生身心发展的重要阶段，随着学习难度的增大以及学习科目的增加，高中生的时间被学习所占据，压力也逐渐增大，而体育运动往往被高中生忽视，这样就会导致学生体质弱、运动水平差。因此，高中体育对学生来说尤为重要。高中体育不仅能够促进学生锻炼身体，还能够减少学生的学习压力，有利于高中生的全面发展。不仅如此，随著新课程改革的不断深入，传统的教学模式已经不再适用于现代体育教育，目前的高中体育教学做出了很大的改变，有利于高中生激发对运动的热情，促进高中学身心健康的全面发展。
关键词 高中体育 教学质量 提高
在我看来，想要提高高中体育教学质量，就必须从教师与学生两方面人手，二者相辅相成、者缺一不可。教师自身专业水平的提高有利于更好的教导学生、引导学生，有助于提高课堂效率，是教学质量提高的重要因素。与此同时，教师应该在课堂上突出学生的主体地位，提倡学生进行自主学习，让学生明白体育课程开设的意义，抱着积极的学习态度来通过体育运动锻炼身体。那么，我将就以上观点来谈谈我的看法。
一、教师要提高自身专业水平
体育课与其他科目的课程有所不同，具有其特殊性，这门学科对老师的依赖性较强，只有教师进行正确的示范才能够引导学生们更好的学习体育运动技术与技能。因此，要想提高高中体育教学质量，教师就必须提高自身专业水平。学生的体育运动主要来源于模仿教师，教师规范自己的体育动作，才能够给学生起正确示范的作用，保证学生的动作正确化、规范化。例如在教授学生五十米跑的时候，课前需要拉伸动作，教师只有将动作做到位，学生才能够更好的模仿，这样有利于达到跑步前先拉伸的作用，如果教师敷衍了事或者动作不规范就会导致学生的拉伸动作不到位，在之后的五十米跑步中容易出现拉伤腿部或者是摔倒等情况，造成不必要的体育事故。教师除了需要提高运动技能水平之外还要做好充分的课前准备，教师要在教学过程中传授课程的核心内容，必须将讲解的课程内容与教学内容及学习掌握体育运动的竞赛规律相结合，将一些抽象化、难以理解的学术性内容转化为简单易懂的知识点教给学生，例如在高一年体育教学中“田径快速跑”这节课中，书本上的小步跑、高抬腿、后蹬腿等内容学生难以理解，教师就可以利用浅显易懂的语言描述来教导学生“后蹬跑就是身体直着或者稍微靠前，两个手臂前后摆动”，利用这样的语言表达能够帮助学生理解，提高课堂效率，提升高中生体育水平。不仅如此，教师在课堂上应该注意自己的语调，学会语言的轻重缓急、抑扬顿挫，吸引学生的注意力，利用生动形象的语言描述给学生更直观的感受，形成教师独特的个人魅力，激发学生对高中体育课程的兴趣。
二突出学生主体地位，提高学生自主性
体育教师给学生进行动作讲解、示范动作后应该组织学生进行分组练习。分组练习中，引导学生们互相观察对方的姿势是否规范，让同学们及时指出并纠正对方不规范的动作，让学生在观察中反思自我，对自己做出正确的评价。练习结束后应该让学生们讨论交流，总结练习中存在的问题，然后让学生们一起思考解决问题的方法。例如许多同学在跳远练习中反映到“为什么我的动作规范，但总是跳不远呢？”、“我怎样才能跳的更远呢？”，教师应该解决学生心中的疑惑，然后讲解跳远所要注意的发力点与技巧，就学生对跳远产生的疑惑进行解答，让个别同学出来做示范，这位同学每跳一次就进行相对应的指导、令其改善动作，这样三到四次的跳远练习下来，同学们就能看到这位同学越跳越远，让同学们恍然大悟跳远的技巧，针对这位同学存在的问题来反思自己，帮助学生提高对每项体育运动的掌握水平。
三、突出学科重点，优化教学过程
我国教育开设体育课的目的是为了让学生们锻炼身体，增进健康。在高中阶段的学习中，高中生学业繁重，缺乏锻炼，特别是高三的学生。因此，教师更应该突出学科帮助学生锻炼身体的重点，在体育课中有一定的运动量，在适度的运动中流下汗水，排解压力，达到身心愉悦、不断进步、树立信心的效果，使学生们体验到体育运动的乐趣。高三的学生在体育课上也能达到减压的效果，有利于学生放松心态、身心舒畅，以最好的状态迎接考试的到来。在教学过程中教师也要根据学生水平层次的不同来把握教学内容与运动量，有的学生能够绕操场跑一圈不带喘气，而有的同学五十米已经气喘吁吁，这就要求教师进行有层次的教学。教师不需要对一个动作要求过于严格或者是教授难度较大的动作，这样不利于学生树立信心，只需要让学生在学习运动技巧的同时达到锻炼身体的效果便是最有效的课堂。
四、总结
综上所述，高中体育教学在高中教育中的地位不容小觑。就目前的体育教育形势而言，提高高中体育教学质量需要教师与学生不断努力，在实践中发现最佳的途径与方法来提高教学质量，我相信高中体育教学的未来一片光明，让我们一起努力吧！
摘要 随着全民锻炼时代的到来，人们对身体健康以及体育锻炼的关注度越来越高，体育教育也引起社会各界人士的高度重视。俗话说身体就是本钱，只有锻炼好身体才是人最大的财富。高中是学生身心发展的重要阶段，随着学习难度的增大以及学习科目的增加，高中生的时间被学习所占据，压力也逐渐增大，而体育运动往往被高中生忽视，这样就会导致学生体质弱、运动水平差。因此，高中体育对学生来说尤为重要。高中体育不仅能够促进学生锻炼身体，还能够减少学生的学习压力，有利于高中生的全面发展。不仅如此，随著新课程改革的不断深入，传统的教学模式已经不再适用于现代体育教育，目前的高中体育教学做出了很大的改变，有利于高中生激发对运动的热情，促进高中学身心健康的全面发展。
关键词 高中体育 教学质量 提高
在我看来，想要提高高中体育教学质量，就必须从教师与学生两方面人手，二者相辅相成、者缺一不可。教师自身专业水平的提高有利于更好的教导学生、引导学生，有助于提高课堂效率，是教学质量提高的重要因素。与此同时，教师应该在课堂上突出学生的主体地位，提倡学生进行自主学习，让学生明白体育课程开设的意义，抱着积极的学习态度来通过体育运动锻炼身体。那么，我将就以上观点来谈谈我的看法。
一、教师要提高自身专业水平
体育课与其他科目的课程有所不同，具有其特殊性，这门学科对老师的依赖性较强，只有教师进行正确的示范才能够引导学生们更好的学习体育运动技术与技能。因此，要想提高高中体育教学质量，教师就必须提高自身专业水平。学生的体育运动主要来源于模仿教师，教师规范自己的体育动作，才能够给学生起正确示范的作用，保证学生的动作正确化、规范化。例如在教授学生五十米跑的时候，课前需要拉伸动作，教师只有将动作做到位，学生才能够更好的模仿，这样有利于达到跑步前先拉伸的作用，如果教师敷衍了事或者动作不规范就会导致学生的拉伸动作不到位，在之后的五十米跑步中容易出现拉伤腿部或者是摔倒等情况，造成不必要的体育事故。教师除了需要提高运动技能水平之外还要做好充分的课前准备，教师要在教学过程中传授课程的核心内容，必须将讲解的课程内容与教学内容及学习掌握体育运动的竞赛规律相结合，将一些抽象化、难以理解的学术性内容转化为简单易懂的知识点教给学生，例如在高一年体育教学中“田径快速跑”这节课中，书本上的小步跑、高抬腿、后蹬腿等内容学生难以理解，教师就可以利用浅显易懂的语言描述来教导学生“后蹬跑就是身体直着或者稍微靠前，两个手臂前后摆动”，利用这样的语言表达能够帮助学生理解，提高课堂效率，提升高中生体育水平。不仅如此，教师在课堂上应该注意自己的语调，学会语言的轻重缓急、抑扬顿挫，吸引学生的注意力，利用生动形象的语言描述给学生更直观的感受，形成教师独特的个人魅力，激发学生对高中体育课程的兴趣。
二突出学生主体地位，提高学生自主性
体育教师给学生进行动作讲解、示范动作后应该组织学生进行分组练习。分组练习中，引导学生们互相观察对方的姿势是否规范，让同学们及时指出并纠正对方不规范的动作，让学生在观察中反思自我，对自己做出正确的评价。练习结束后应该让学生们讨论交流，总结练习中存在的问题，然后让学生们一起思考解决问题的方法。例如许多同学在跳远练习中反映到“为什么我的动作规范，但总是跳不远呢？”、“我怎样才能跳的更远呢？”，教师应该解决学生心中的疑惑，然后讲解跳远所要注意的发力点与技巧，就学生对跳远产生的疑惑进行解答，让个别同学出来做示范，这位同学每跳一次就进行相对应的指导、令其改善动作，这样三到四次的跳远练习下来，同学们就能看到这位同学越跳越远，让同学们恍然大悟跳远的技巧，针对这位同学存在的问题来反思自己，帮助学生提高对每项体育运动的掌握水平。
三、突出学科重点，优化教学过程
我国教育开设体育课的目的是为了让学生们锻炼身体，增进健康。在高中阶段的学习中，高中生学业繁重，缺乏锻炼，特别是高三的学生。因此，教师更应该突出学科帮助学生锻炼身体的重点，在体育课中有一定的运动量，在适度的运动中流下汗水，排解压力，达到身心愉悦、不断进步、树立信心的效果，使学生们体验到体育运动的乐趣。高三的学生在体育课上也能达到减压的效果，有利于学生放松心态、身心舒畅，以最好的状态迎接考试的到来。在教学过程中教师也要根据学生水平层次的不同来把握教学内容与运动量，有的学生能够绕操场跑一圈不带喘气，而有的同学五十米已经气喘吁吁，这就要求教师进行有层次的教学。教师不需要对一个动作要求过于严格或者是教授难度较大的动作，这样不利于学生树立信心，只需要让学生在学习运动技巧的同时达到锻炼身体的效果便是最有效的课堂。
四、总结
综上所述，高中体育教学在高中教育中的地位不容小觑。就目前的体育教育形势而言，提高高中体育教学质量需要教师与学生不断努力，在实践中发现最佳的途径与方法来提高教学质量，我相信高中体育教学的未来一片光明，让我们一起努力吧！