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仙人掌药酒保健好
我经过多次实践，用仙人掌做药酒，口感香甜，每日饭前或睡前饮用50克左右，十分有益健康。做法：墨西哥仙人掌500克，去掉刺，洗净擦干，切成方块；加入砂糖200～300克，白酒1升，密封后在阴暗处放置半个月，在仙人掌块完全脱色后，将酒滤出，装入瓶内封盖，放阴暗处，待糖基本溶化后即可饮用。夏天饮用时，还可加入果汁、小冰块等，喝起来更有情趣。
四川成都 何锦书
国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评：
仙人掌原产于墨西哥，营养价值和保健功能较高。它不仅含有蛋白质、铁、维生素，而且高钙、高钾、低糖、低钠，含有人体所必需的多种氨基酸和微量元素。用其泡药酒，有效成分充分溶解在酒中，长期食用，对糖尿病、肥胖、血脂异常、动脉硬化等多种疾病有辅助治疗作用。
仙人掌除可泡酒外，还可生吃、凉拌、热炒、煲汤、煎烤、烹炸等，或加工成罐头、饮料、酱菜、蜜饯等。对酒精过敏的人就可使用这些烹调方法。
调脂茶
鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，水煮，将要煮烂时用勺子压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，连服3个月。
山东淄博 孙凝淦
湖南中医药大学教授周贻谋点评：
生山楂能消食化积，活血散淤，因其含有黄酮类成分，故有明显的调节血脂及减轻动脉粥样硬化的作用，并能降低血压；生槐花能凉血止血，清肝泄热。实验证明，槐花有调节血脂和防止动脉硬化的作用；嫩荷叶能清热解毒，散淤止血，对调节血脂亦有帮助。三者共同煎汤饮服，有利于调脂减肥。
药枕治颈椎病
当归、川芎、辛夷、羌活、藁本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、石菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克，研为粗末，装入枕芯内。每日枕用不少于6小时，连用3～6个月。
山东栖霞 刘绍慧
广州中医药大学第一附属医院骨科教授黄枫点评：
本方具有活血祛淤、祛风散寒、通络止痛、强壮筋骨的功效，对减轻疼痛、麻木、头晕等症状有一定疗效，适宜于寒湿型颈椎病（体质偏寒）患者。其常见表现为：头颈部疼痛较剧，甚至不能入睡，遇寒冷时加重，热敷后好转，多有受寒前因，兼见肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节，口不干，舌淡红，苔薄白，脉细弦。
本方虽为外用，但当药气从头颈部吸收起作用时，可能会出现头颈不适、失眠。此外，本方不适于湿热型（体质偏热）患者选用，此类患者头颈部疼痛感稍迟缓，得热痛不减反甚，多有服食辛燥物前因，兼见肢体困重，尿黄，大便秘结，便通痛减，舌苔黄厚，口气大，口干喜饮等。
中药熏洗治阴道滴虫
蛇床子30克，枯矾6克，防风15克，加水1000毫升，煎取500毫升，去渣。趁热熏洗阴道（先熏后洗），每日1次，3～5次可愈。
河南新乡 赵际祥
重庆市中医研究所妇科副主任医师夏敏点评：
滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染所致。药理研究证实，蛇床子10％～20％浓度的煎液对阴道滴虫作用极弱，但临床报道对阴道滴虫有效，其结果的可靠性有待进一步证实；10％枯矾液在试管内有明显抗阴道滴虫作用，还具有抗菌和收敛作用；防风对金黄色葡萄球菌等细菌有抑制作用。因此本方具有杀虫、消炎作用，对滴虫性阴道炎具有一定疗效。
顺便提醒，甲硝唑是治疗滴虫性阴道炎的特效药，疗效肯定，使用方便，价格便宜。治疗时应口服与阴道上药同时进行，口服每日3次，每次0.4克，7天为1个疗程；阴道上药每日1～2次，每次2片，10天为1个疗程。完成疗程后需连续做3次化验白带检查，结果为阴性才算治愈。因此建议用中药熏洗阴道后，最好配合使用甲硝唑，才能彻底治愈。
葛根治小儿夜啼
小孙女1岁时夜啼，全家不安。友人介绍一良方：葛根5克加水煮后拌蜜糖，睡前服。次日再服，巩固药效。2角钱治好此病，堪称奇方。
广西鹿寨 温可廷
南京中医药大学儿科教授郁晓维点评：
若婴儿白天能安静入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时啼哭，甚则通宵达旦，即称为夜啼，中医认为夜啼主要因脾寒、心热、惊恐所致。
葛根味甘、辛，性平，可散郁火；蜂蜜甘、性平，可清热、补中。若夜啼因心经积热而致，临床表现为啼哭声响亮，见灯光尤甚，面赤唇红，烦躁不宁，大便秘结，小便量少色黄，舌尖红，苔薄黄，指纹紫红时，用葛根加水煮拌蜜糖口服，可以取得较好的疗效（编者注：小儿夜啼与佝偻病有密切联系，若用上方无效，应到医院检查，如确患佝偻病，应在儿科医生指导下治疗）。
山楂八角治鱼刺卡喉
我曾吃鱼不慎，被鱼刺卡住食管，食管被卡出血。先到几家诊所求治，都说没有办法，最后到一家中医诊所，一位老中医找到一个单方。我照此方迅速将药服下，几分钟后鱼刺就消失了。方法为：把5～7个山楂或1筒山楂片放在茶杯里，用开水（一浅杯）泡出浓浓的味，再把2～3个八角放入嘴里嚼烂、嚼细，接着用泡好的山楂水一并吞下，即可收效。
云南昆明 李正堂
湖南中医药大学教授周贻谋点评：
山楂性温，味酸、甘，它含有脂肪酶，可增加胃消化酶的分泌，能消食化积，活血散淤，因其味酸而能软化鱼骨。八角茴香能暖肝温肾，开胃消食，由于其具有行气止痛的作用，可促使鱼刺排出。此方可用来治疗一般的鱼刺卡喉，若未奏效，应及早到医院治疗。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。
编辑/余曼 yuman@cpcw.com
我经过多次实践，用仙人掌做药酒，口感香甜，每日饭前或睡前饮用50克左右，十分有益健康。做法：墨西哥仙人掌500克，去掉刺，洗净擦干，切成方块；加入砂糖200～300克，白酒1升，密封后在阴暗处放置半个月，在仙人掌块完全脱色后，将酒滤出，装入瓶内封盖，放阴暗处，待糖基本溶化后即可饮用。夏天饮用时，还可加入果汁、小冰块等，喝起来更有情趣。
四川成都 何锦书
国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评：
仙人掌原产于墨西哥，营养价值和保健功能较高。它不仅含有蛋白质、铁、维生素，而且高钙、高钾、低糖、低钠，含有人体所必需的多种氨基酸和微量元素。用其泡药酒，有效成分充分溶解在酒中，长期食用，对糖尿病、肥胖、血脂异常、动脉硬化等多种疾病有辅助治疗作用。
仙人掌除可泡酒外，还可生吃、凉拌、热炒、煲汤、煎烤、烹炸等，或加工成罐头、饮料、酱菜、蜜饯等。对酒精过敏的人就可使用这些烹调方法。
调脂茶
鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，水煮，将要煮烂时用勺子压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，连服3个月。
山东淄博 孙凝淦
湖南中医药大学教授周贻谋点评：
生山楂能消食化积，活血散淤，因其含有黄酮类成分，故有明显的调节血脂及减轻动脉粥样硬化的作用，并能降低血压；生槐花能凉血止血，清肝泄热。实验证明，槐花有调节血脂和防止动脉硬化的作用；嫩荷叶能清热解毒，散淤止血，对调节血脂亦有帮助。三者共同煎汤饮服，有利于调脂减肥。
药枕治颈椎病
当归、川芎、辛夷、羌活、藁本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、石菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克，研为粗末，装入枕芯内。每日枕用不少于6小时，连用3～6个月。
山东栖霞 刘绍慧
广州中医药大学第一附属医院骨科教授黄枫点评：
本方具有活血祛淤、祛风散寒、通络止痛、强壮筋骨的功效，对减轻疼痛、麻木、头晕等症状有一定疗效，适宜于寒湿型颈椎病（体质偏寒）患者。其常见表现为：头颈部疼痛较剧，甚至不能入睡，遇寒冷时加重，热敷后好转，多有受寒前因，兼见肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节，口不干，舌淡红，苔薄白，脉细弦。
本方虽为外用，但当药气从头颈部吸收起作用时，可能会出现头颈不适、失眠。此外，本方不适于湿热型（体质偏热）患者选用，此类患者头颈部疼痛感稍迟缓，得热痛不减反甚，多有服食辛燥物前因，兼见肢体困重，尿黄，大便秘结，便通痛减，舌苔黄厚，口气大，口干喜饮等。
中药熏洗治阴道滴虫
蛇床子30克，枯矾6克，防风15克，加水1000毫升，煎取500毫升，去渣。趁热熏洗阴道（先熏后洗），每日1次，3～5次可愈。
河南新乡 赵际祥
重庆市中医研究所妇科副主任医师夏敏点评：
滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染所致。药理研究证实，蛇床子10％～20％浓度的煎液对阴道滴虫作用极弱，但临床报道对阴道滴虫有效，其结果的可靠性有待进一步证实；10％枯矾液在试管内有明显抗阴道滴虫作用，还具有抗菌和收敛作用；防风对金黄色葡萄球菌等细菌有抑制作用。因此本方具有杀虫、消炎作用，对滴虫性阴道炎具有一定疗效。
顺便提醒，甲硝唑是治疗滴虫性阴道炎的特效药，疗效肯定，使用方便，价格便宜。治疗时应口服与阴道上药同时进行，口服每日3次，每次0.4克，7天为1个疗程；阴道上药每日1～2次，每次2片，10天为1个疗程。完成疗程后需连续做3次化验白带检查，结果为阴性才算治愈。因此建议用中药熏洗阴道后，最好配合使用甲硝唑，才能彻底治愈。
葛根治小儿夜啼
小孙女1岁时夜啼，全家不安。友人介绍一良方：葛根5克加水煮后拌蜜糖，睡前服。次日再服，巩固药效。2角钱治好此病，堪称奇方。
广西鹿寨 温可廷
南京中医药大学儿科教授郁晓维点评：
若婴儿白天能安静入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时啼哭，甚则通宵达旦，即称为夜啼，中医认为夜啼主要因脾寒、心热、惊恐所致。
葛根味甘、辛，性平，可散郁火；蜂蜜甘、性平，可清热、补中。若夜啼因心经积热而致，临床表现为啼哭声响亮，见灯光尤甚，面赤唇红，烦躁不宁，大便秘结，小便量少色黄，舌尖红，苔薄黄，指纹紫红时，用葛根加水煮拌蜜糖口服，可以取得较好的疗效（编者注：小儿夜啼与佝偻病有密切联系，若用上方无效，应到医院检查，如确患佝偻病，应在儿科医生指导下治疗）。
山楂八角治鱼刺卡喉
我曾吃鱼不慎，被鱼刺卡住食管，食管被卡出血。先到几家诊所求治，都说没有办法，最后到一家中医诊所，一位老中医找到一个单方。我照此方迅速将药服下，几分钟后鱼刺就消失了。方法为：把5～7个山楂或1筒山楂片放在茶杯里，用开水（一浅杯）泡出浓浓的味，再把2～3个八角放入嘴里嚼烂、嚼细，接着用泡好的山楂水一并吞下，即可收效。
云南昆明 李正堂
湖南中医药大学教授周贻谋点评：
山楂性温，味酸、甘，它含有脂肪酶，可增加胃消化酶的分泌，能消食化积，活血散淤，因其味酸而能软化鱼骨。八角茴香能暖肝温肾，开胃消食，由于其具有行气止痛的作用，可促使鱼刺排出。此方可用来治疗一般的鱼刺卡喉，若未奏效，应及早到医院治疗。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。
编辑/余曼 yuman@cpcw.com