【摘 要】
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女子100米跨栏跑的跨栏步过栏速度的快慢、技术的好坏对整个跨栏技术与成绩影响甚大。100米跨栏跑要求栏间跑频率快、过栏速度快、栏间三步的步长分配合理、趋于均匀化、高重
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女子100米跨栏跑的跨栏步过栏速度的快慢、技术的好坏对整个跨栏技术与成绩影响甚大。100米跨栏跑要求栏间跑频率快、过栏速度快、栏间三步的步长分配合理、趋于均匀化、高重心地跑,只有这样才能使整个跑程的重心运动轨迹接近平直,才能实现过栏与栏间跑的连贯性。因此研究跨栏步技术,特别是加强过栏速度的研究,运用合理的方法改进技术,提高运动员过栏速度对提高女子跨栏成绩有非常重要的意义与作用。
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