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上海体育学院 （200438） 【摘要】随着当今篮球竞技比赛日益激烈，赛场上各种规则合理有效的应用越来越受到世界强队的重视，犯规作为一种技、战术在比赛中使用合理于否，就会对个人及团队产生积极的或消极的心理影响，进而影响他们的运动发挥，越来越多的科研学者、教练员开始重视对运动员心理方面的研究和分析。同时也希望本研究能够对我国高水平篮球运动员的训练和比赛起到借鉴作用。
【关键词】犯规；高水平篮球运动员；心理；运动表现；影响；研究
一、犯规对高水平篮球运动员的问题提出
1、不同维度的犯规情境对运动员心理、运动表现的影响的特点及规律。本研究分别从犯规时间、犯规区域、犯规次数、主力非主力 以及犯规频次等几个不同维度的犯规情境对运动员心理、运动表现的影响，分析不同犯规情境对运动员心理及运动表现的影响的特点及规律，找出导致犯规对运动员心理、运动表现影响的主要原因及影响因素。
2、在不同维度的犯规特征与其心理影响和运动表现的关系。经过文献资料的进一步检索后发现，在以往的一下专家者研究当中针对犯规的特征规律研究的较多，也有一些学者从运动心理学的角度去研究运动员的心理状态的特征但研究群体不一维度比较单一，本文从运动心理学的角度去研究和探讨高水平篮球运动员犯规对心理、运动表现的影响，在研究的方式和方法上比较综合加入视频反馈法和实地观察法等调查和研究高水平篮球运动员在不同维度的犯规特征与影响运动员心理、运动表现的关系。
3、应对不同维度的犯规情境对运动员心理和运动表现影响的对策。在以往的研究中一些专家从犯规的角度去研究其特征及规律，还有另一些学者从运动员心理的角度去研究运动员心理状态，而大多的专家和学者在自己的研究中，结论与对策只是针对性的对于自己的研究结果提出相应的对策，比较有局限性，本研究在调查和分析高水平运动员在不同维度-时间、区域、次数、主力非主力 、频次等犯规情境对运动员心理、运动表现的影响，分析不同犯规情境对运动员心理及运动表现的影响的特点及规律，找出导致犯规对运动员心理、运动表现影响的主要原因及影响因素，并提出相应合理有效的多维度相应策略，以期为教练员和高水平篮球运动员合理有效的运用犯规技、战术提供科学的依据，同时也为高水平篮球运动员在今后的训练和比赛中提供理论和实践参考。
二、高水平篮球运动员的研究对象
本文以我国大超联赛、CUBA，中国8所具有代表性的高水平队伍的男、女篮即北京师大、西安交大、上海交大、南京财经大学、南京邮电大学、徐州矿大、华侨大学、华中科技大学等，研究的具体对象是各个队伍中的组织和控球后卫（1号位）和中锋（5号位）
1、高水平篮球运动员性别、人数、年龄、学历结构情况
表1 高水平篮球运动员性别比情况统计表 N=130
性 别 男高篮球运动员 女高篮球运动员
人 数（N） 95人 35人
百分比（%） 73.1% 26.9%
高水平篮球运动员年龄情况统计表 N=130
年 龄 男高篮球
运动员（N） 百分比
（%） 女高篮球
运动员（N） 百分比
（%）
15-20岁 24人 18.4% 14 10.7%
21-26岁 65人 50% 18 13.8%
27-31岁 6人 4% 3 2%
表3 高水平篮球运动员学历情况统计表 N=130
学 历 男高运动
员（人数） 百分比 女高运动
员（人数） 百分比
大学本科 86人 66.1% 27人 20.7%
研 究 生 9人 7% 8人 6%
本研究男女高水平运动员人数共计N=130人，性别比-男子高水平篮球运动员95人、占调查总人数的73.1%；高水平女子运动员35人、占调查总人数的26.9%；年龄比-男高运动员年龄在15-20岁24人、占总人数18.4%；年龄在21-26岁65人、占总人数50%；年龄在27-31岁6人、占总人数4%；女高运动员年龄在15-20岁14人、占总人数10.7%；年龄在21-26岁18人、占总人数13.8%；年龄在27-31岁3人、占总人数2%；学历情况比：男高运动员大学本科86人、占66.1%；研究生9人、占7%女高运动员大学本科27人、占20.7%；研究生8人、占6%。
三、犯规对高水平篮球运动员心理、运动表现的研究结果与分析
1、比赛场上无时无刻都在体现着运动员的情绪智商，对犯规在几个不同维度-时间、区域、次数、主力非主力 、频次等几个不同情境对运动员心理、运动表现影响，运动员情绪智商的反应也是不一样的，汤信明在《影响运动员比赛情绪的心理分析》简述：在有时间要求的比赛项目中，运动员的情绪会随着时间的推移而发生变化，双方在比赛开始的时候，或许还能保持情绪的稳定，但随着时间的延长，输方或胜方就会产生急躁情绪。越是临近比赛终了，这种情绪就表现的越强烈。如果输方此时能够控制自己的情绪，不受时间干扰，抓紧每次战机，往往还可以转败为胜；在比赛的攻防对抗中因裁判员判罚运动员防守犯规，有的运动员的情绪反应强烈-立刻上前跟裁判理论，有的踢球、有的嘴里喃喃自语、有的躯体的异常表现拉、撕球衣等等形成恶性循环，相反，处于正性思维的运动员对各方面的表现都会是正性的、积极的情绪反应，表现在有的运动员报以微笑、有的运动员主动把球捡回送到裁判手里、有的主动击掌庆贺等等；这些都高度影响高水平篮球运动员心理、运动表现。所以，犯规情绪对高水平篮球运动员心理、运动表现的影响也尤为重要。
2、当比赛进入关键阶段，因为不必要或不可控的犯规对运动员心理、躯体表现影响是重要的，在高对抗的攻防中有的运动员表现肌肉僵硬，手脚发凉，躯体对球的感受力和可控力下降，动作上易出现严重失误或变形，就算是运动员个人出现躯体的僵硬或者不可控力等因素情况，运动员本能的都会去拼命地攻防，最终可能会躯体的肌肉痉挛、肌肉拉伤、崴脚、甚至躯体摔伤等等不可控的现象，其伤势程度大小不一，再次，当竞技比赛的高对抗下，躯体攻防端得动作大小也是影响高水平篮球运动员心理、运动表现影响的重要因素。 3、根据本研究的任务，调查研究发现：结合篮球专项的运动特点，高水平篮球运动员运动信心的来源取决于运动员个人的篮球技术好坏和良好的心理竞技力的强弱，当比赛进入关键或最后时刻，有的运动员会出现过度兴奋、精神过度紧张、心慌、肌肉僵硬；有的运动员会表现自信自强、沉着冷静、意志顽强、等现象情境，都是直观反映运动员重大的心理特征，是直接影响和妨碍高水平篮球运动员心理、运动表现主导因素。
运动信心直面反应运动员的自信心，根据班杜拉的社会认知理论，自信心是指人们在特定背景中是否自信有能力去操作行为的期望，这种期望包含对其行为结果及自我能力的推测和判断；王润平 沙景荣 《大学生运动成就心理控制点与自信心关系分析》自信心这种认知情绪体验既受心理控制点的影响，由于运动经验的多少密切相关，自信心水平越高就越能将积极地情绪体验定向于未来的行为之中。在成功的运动情境中，内控型者较外控型者自信心水平高，两者差异性显著；内控型者较高的自我能力感和和自我信念，大大消弱了紧张、抑郁、慌乱、愤怒等消极情绪体验的减力作用，而外控型者自信心水平较低，使自悲、沮丧、愤怒的情绪占据较显著地位[15]。汤信明《影响运动员比赛情绪的心理分析》自信心这种认知性情绪既受运动心理控制点的影响，又与运动经验的多少密切相关。自信心水平越高就越能将积极地情绪体验定向于未来的行为之中。
四、总结
通过本研究的调查和分析，发现高水平篮球运动员具有良好的心理竞技力在应对犯规所保持良好的心理状态尤为重要，随着当今篮球运动高智慧、高对抗的时代，心理能力的竞技力逐渐凸显，也是未来篮球运动员攀向高峰的发展趋势，运动员在比赛中具有很强的心理竞技能力，就能在赛场上心、行自如，并能有效控制心态和驾驭个人的技、战术的运用，及时把握比赛的关键战机是赢的最后胜利的坚实保证，为进一步提高高水平篮球运动员篮球专项心理竞技能力的效能。
参考文献：
[1] 篮球规则 中国篮球协会审定（2008年）光明日报出版社
[2] 张忠秋，运动员参加重大比赛的心理分析 中国体育教练员 2009年第2期
[3] 王剑峰，影响大学生篮球比赛心理稳定性因素的调查与分析；第25卷第3期，晋 中学院学报 2008年6月
[4] 郑磊，李东明 我国青年男子篮球运动员身体对抗能力与心理因素的相关分析 北 京体育大学学报 2011年2月 第 34 卷 第 2 期
【关键词】犯规；高水平篮球运动员；心理；运动表现；影响；研究
一、犯规对高水平篮球运动员的问题提出
1、不同维度的犯规情境对运动员心理、运动表现的影响的特点及规律。本研究分别从犯规时间、犯规区域、犯规次数、主力非主力 以及犯规频次等几个不同维度的犯规情境对运动员心理、运动表现的影响，分析不同犯规情境对运动员心理及运动表现的影响的特点及规律，找出导致犯规对运动员心理、运动表现影响的主要原因及影响因素。
2、在不同维度的犯规特征与其心理影响和运动表现的关系。经过文献资料的进一步检索后发现，在以往的一下专家者研究当中针对犯规的特征规律研究的较多，也有一些学者从运动心理学的角度去研究运动员的心理状态的特征但研究群体不一维度比较单一，本文从运动心理学的角度去研究和探讨高水平篮球运动员犯规对心理、运动表现的影响，在研究的方式和方法上比较综合加入视频反馈法和实地观察法等调查和研究高水平篮球运动员在不同维度的犯规特征与影响运动员心理、运动表现的关系。
3、应对不同维度的犯规情境对运动员心理和运动表现影响的对策。在以往的研究中一些专家从犯规的角度去研究其特征及规律，还有另一些学者从运动员心理的角度去研究运动员心理状态，而大多的专家和学者在自己的研究中，结论与对策只是针对性的对于自己的研究结果提出相应的对策，比较有局限性，本研究在调查和分析高水平运动员在不同维度-时间、区域、次数、主力非主力 、频次等犯规情境对运动员心理、运动表现的影响，分析不同犯规情境对运动员心理及运动表现的影响的特点及规律，找出导致犯规对运动员心理、运动表现影响的主要原因及影响因素，并提出相应合理有效的多维度相应策略，以期为教练员和高水平篮球运动员合理有效的运用犯规技、战术提供科学的依据，同时也为高水平篮球运动员在今后的训练和比赛中提供理论和实践参考。
二、高水平篮球运动员的研究对象
本文以我国大超联赛、CUBA，中国8所具有代表性的高水平队伍的男、女篮即北京师大、西安交大、上海交大、南京财经大学、南京邮电大学、徐州矿大、华侨大学、华中科技大学等，研究的具体对象是各个队伍中的组织和控球后卫（1号位）和中锋（5号位）
1、高水平篮球运动员性别、人数、年龄、学历结构情况
表1 高水平篮球运动员性别比情况统计表 N=130
性 别 男高篮球运动员 女高篮球运动员
人 数（N） 95人 35人
百分比（%） 73.1% 26.9%
高水平篮球运动员年龄情况统计表 N=130
年 龄 男高篮球
运动员（N） 百分比
（%） 女高篮球
运动员（N） 百分比
（%）
15-20岁 24人 18.4% 14 10.7%
21-26岁 65人 50% 18 13.8%
27-31岁 6人 4% 3 2%
表3 高水平篮球运动员学历情况统计表 N=130
学 历 男高运动
员（人数） 百分比 女高运动
员（人数） 百分比
大学本科 86人 66.1% 27人 20.7%
研 究 生 9人 7% 8人 6%
本研究男女高水平运动员人数共计N=130人，性别比-男子高水平篮球运动员95人、占调查总人数的73.1%；高水平女子运动员35人、占调查总人数的26.9%；年龄比-男高运动员年龄在15-20岁24人、占总人数18.4%；年龄在21-26岁65人、占总人数50%；年龄在27-31岁6人、占总人数4%；女高运动员年龄在15-20岁14人、占总人数10.7%；年龄在21-26岁18人、占总人数13.8%；年龄在27-31岁3人、占总人数2%；学历情况比：男高运动员大学本科86人、占66.1%；研究生9人、占7%女高运动员大学本科27人、占20.7%；研究生8人、占6%。
三、犯规对高水平篮球运动员心理、运动表现的研究结果与分析
1、比赛场上无时无刻都在体现着运动员的情绪智商，对犯规在几个不同维度-时间、区域、次数、主力非主力 、频次等几个不同情境对运动员心理、运动表现影响，运动员情绪智商的反应也是不一样的，汤信明在《影响运动员比赛情绪的心理分析》简述：在有时间要求的比赛项目中，运动员的情绪会随着时间的推移而发生变化，双方在比赛开始的时候，或许还能保持情绪的稳定，但随着时间的延长，输方或胜方就会产生急躁情绪。越是临近比赛终了，这种情绪就表现的越强烈。如果输方此时能够控制自己的情绪，不受时间干扰，抓紧每次战机，往往还可以转败为胜；在比赛的攻防对抗中因裁判员判罚运动员防守犯规，有的运动员的情绪反应强烈-立刻上前跟裁判理论，有的踢球、有的嘴里喃喃自语、有的躯体的异常表现拉、撕球衣等等形成恶性循环，相反，处于正性思维的运动员对各方面的表现都会是正性的、积极的情绪反应，表现在有的运动员报以微笑、有的运动员主动把球捡回送到裁判手里、有的主动击掌庆贺等等；这些都高度影响高水平篮球运动员心理、运动表现。所以，犯规情绪对高水平篮球运动员心理、运动表现的影响也尤为重要。
2、当比赛进入关键阶段，因为不必要或不可控的犯规对运动员心理、躯体表现影响是重要的，在高对抗的攻防中有的运动员表现肌肉僵硬，手脚发凉，躯体对球的感受力和可控力下降，动作上易出现严重失误或变形，就算是运动员个人出现躯体的僵硬或者不可控力等因素情况，运动员本能的都会去拼命地攻防，最终可能会躯体的肌肉痉挛、肌肉拉伤、崴脚、甚至躯体摔伤等等不可控的现象，其伤势程度大小不一，再次，当竞技比赛的高对抗下，躯体攻防端得动作大小也是影响高水平篮球运动员心理、运动表现影响的重要因素。 3、根据本研究的任务，调查研究发现：结合篮球专项的运动特点，高水平篮球运动员运动信心的来源取决于运动员个人的篮球技术好坏和良好的心理竞技力的强弱，当比赛进入关键或最后时刻，有的运动员会出现过度兴奋、精神过度紧张、心慌、肌肉僵硬；有的运动员会表现自信自强、沉着冷静、意志顽强、等现象情境，都是直观反映运动员重大的心理特征，是直接影响和妨碍高水平篮球运动员心理、运动表现主导因素。
运动信心直面反应运动员的自信心，根据班杜拉的社会认知理论，自信心是指人们在特定背景中是否自信有能力去操作行为的期望，这种期望包含对其行为结果及自我能力的推测和判断；王润平 沙景荣 《大学生运动成就心理控制点与自信心关系分析》自信心这种认知情绪体验既受心理控制点的影响，由于运动经验的多少密切相关，自信心水平越高就越能将积极地情绪体验定向于未来的行为之中。在成功的运动情境中，内控型者较外控型者自信心水平高，两者差异性显著；内控型者较高的自我能力感和和自我信念，大大消弱了紧张、抑郁、慌乱、愤怒等消极情绪体验的减力作用，而外控型者自信心水平较低，使自悲、沮丧、愤怒的情绪占据较显著地位[15]。汤信明《影响运动员比赛情绪的心理分析》自信心这种认知性情绪既受运动心理控制点的影响，又与运动经验的多少密切相关。自信心水平越高就越能将积极地情绪体验定向于未来的行为之中。
四、总结
通过本研究的调查和分析，发现高水平篮球运动员具有良好的心理竞技力在应对犯规所保持良好的心理状态尤为重要，随着当今篮球运动高智慧、高对抗的时代，心理能力的竞技力逐渐凸显，也是未来篮球运动员攀向高峰的发展趋势，运动员在比赛中具有很强的心理竞技能力，就能在赛场上心、行自如，并能有效控制心态和驾驭个人的技、战术的运用，及时把握比赛的关键战机是赢的最后胜利的坚实保证，为进一步提高高水平篮球运动员篮球专项心理竞技能力的效能。
参考文献：
[1] 篮球规则 中国篮球协会审定（2008年）光明日报出版社
[2] 张忠秋，运动员参加重大比赛的心理分析 中国体育教练员 2009年第2期
[3] 王剑峰，影响大学生篮球比赛心理稳定性因素的调查与分析；第25卷第3期，晋 中学院学报 2008年6月
[4] 郑磊，李东明 我国青年男子篮球运动员身体对抗能力与心理因素的相关分析 北 京体育大学学报 2011年2月 第 34 卷 第 2 期