论文部分内容阅读
二、热菜
(一) 家常海鲜小炒
原料:墨鱼片100 g,上浆河虾仁75 g,雌河蟹2只(约200 g),熟冬笋片25 g,甜豆25 g,白果仁15 g,盐3 g,味精3 g,胡椒粉0.5 g,鲜汤75 g,水淀粉20 g,葱段3 g,姜片3 g,精炼花生油500 g(约耗50 g)。
制法:1. 河蟹洗净蒸熟,剔出蟹黄,拆蟹肉。
2. 墨鱼片剞兰花刀,批斜片,甜豆撕去边筋焯水,白果仁也焯水。
3. 虾仁入四成热油锅滑油。
4. 墨鱼入八成热油锅过油。
5. 锅中留底油,下葱段、姜片煸香,放入虾仁、墨鱼片、蟹肉、蟹黄、甜豆、芦笋、白果仁,烹黄酒,加鲜汤、盐、烧滚,放胡椒粉、味精,勾芡,淋熟油起锅装盘。
特点:滑嫩鲜香,美味可口,营养丰富。
(二) 山药鸡脯炒牛蛙
原料:鸡脯肉100 g,牛蛙2只(约600 g),山药100 g,胡萝卜片15 g,青豆10 g,盐3 g,味精3 g,胡椒粉0.5 g,鸡蛋清10 g,水淀粉20 g,干淀粉25 g,黄酒35 g,鲜汤50 g,葱段5 g,姜片5 g,精炼花生油500 g(约耗50 g)。
制法:1. 鸡脯肉去膜洗净,斜批成薄片,加盐1 g,味精1 g,黄酒10 g,鸡蛋清10 g,干淀粉7 g,拌匀上浆。
2. 牛蛙宰杀去皮、头、内脏洗净,斩成小块,加盐1 g,味精1 g,胡椒粉0.5 g,黄酒10 g,干淀粉15 g拌匀上浆。
3. 山药刨去皮,切菱形片焯水,胡萝卜片焯水。
4. 锅中放油烧至四成热,下鸡片滑油、牛蛙块也滑油,山药片、胡萝卜片也过油。锅中留底油,下葱段、姜片煸香,放入鲜汤烧滚,加盐、味精,下鸡片、牛蛙块、山药片和胡萝卜片,烹黄酒,再烧滚,勾芡,淋熟油起锅装盘。
特点:滑嫩,鲜美,可口。
(三) 小黄鱼咸鸭蒸茄子
原料:小黄鱼300 g,咸鸭脯肉150 g,茄子300 g,葱结10 g,姜片10 g,黄酒20 g,胡椒粉1 g,精炼花生油50 g。
制法:1. 茄子去皮洗净切条,铺放在烩盆中。
2. 小黄鱼刮鳞去鳃除内脏洗净,排放在茄条上。咸鸭脯肉洗净切成片排放在小黄鱼上,撒胡椒粉,加葱、姜、黄酒,上笼蒸10 min,拣去葱姜。
3. 葱结用热油煸透,弃葱留油浇在鸭脯上即成。
特点:鲜香软嫩,美味可口,别具风味。
(四) 鲳鱼烧臭豆腐
原料:鲳鱼一条(约600 g),臭豆腐10块,毛豆仁50 g,葱段10 g,姜片10 g,黄酒20 g,鲜汤200 g,水淀粉20 g,麻油15 g,盐1 g,生抽15 g,味精3 g,白糖10 g,精炼花生油100 g(约耗75 g)。
制法:1. 鲳鱼刮鳞去鳃除内脏洗净,用洁布吸干,入热油锅两面煎黄盛起。
2. 臭豆腐洗净沥干,两面煎黄盛起。锅中留底油下葱姜煸香,放入毛豆仁炒透,放去煎好的鱼和臭豆腐,加黄酒、生抽、白糖、盐、鲜汤烧滚至鱼熟,加味精,勾芡,淋麻油起锅装盘。
特点:鱼鲜嫩,臭豆腐异香,别具风味。
(五) 蜜汁小肉酱蛋
原料:五花肋条肉500 g,五香豆腐干100 g,鹌鹑蛋20 g,葱结15 g,姜片15 g,花雕黄酒100 g,老抽25 g,生抽10 g,冰糖100 g,味精3 g,精炼花生油35 g。
制法:1. 五花肉刮洗净,切成1.5 cm见方的小块,焯水后再洗净,鹌鹑蛋煮熟去壳,豆腐干洗净,每块用斜刀批成九小块菱形块。
2. 葱结、姜片入热油锅煸透起香,放入猪肉炒透,加花雕酒焖5 min,加老抽、生抽、冰糖烧煮上色,加清水烧滚,小火焖45 min,再放入豆腐干和鹌鹑蛋焖30 min,拣去葱姜,转旺火收稠卤汁,加味精起锅装盘。
特点:肉酥烂,香干和鹌鹑蛋软糯,咸鲜带甜,营养丰富。
(六) 糟熘三白
原料:活鳜鱼1条(约500 g),活基围虾300 g,百合100 g,鸡蛋清20 g,干淀粉15 g,盐3 g,味精3 g,白糖5 g,葱姜浓汁10 g,香糟卤100 g,鲜汤100 g,水淀粉35 g,色拉油500 g(约耗50 g)。
制法:1. 鳜鱼洗净拆骨去刺除皮取纯肉,批成薄片,上蛋清浆,基围虾剥壳取虾仁,从背部挑去沙肠洗净用洁布吸干,也上蛋清浆。
2. 百合剥瓣洗净焯水。
3. 锅中放油烧至五成热,下鱼片滑油,虾仁也滑油。
4. 锅中留底油,下百合瓣炒透,加鲜汤、盐、白糖、糟卤烧滚下鱼片、虾仁、味精,勾芡,淋热油起锅盛去烩盆。
特点:色泽素雅,滑嫩,鲜美,糟香馥郁。
(七) 雪菜塘鳢羹
原料:塘鳢鱼600 g,雪里蕻咸菜100 g,熟冬笋片50 g,熟火腿末15 g,鸡蛋清100 g,盐5 g,味精4 g,高汤600 g,胡椒粉1 g,葱姜汁25 g,干淀粉7 g,葱油15 g。
制法:1. 塘鳢鱼洗净拆骨去刺和皮,取二扇纯鱼肉洗净,上蛋清浆,入沸水锅焯水后捞出。
2. 锅中放高汤烧滚,放入鱼扇和洗净切成细末的咸菜、笋片和盐,再滚后勾芡,加胡椒粉和味精,勾芡,放鸡蛋清,撒熟火腿末,起锅盛大汤碗。
特点:鱼肉鲜嫩,汤清味鲜,独具农家风味。(连载完)
(一) 家常海鲜小炒
原料:墨鱼片100 g,上浆河虾仁75 g,雌河蟹2只(约200 g),熟冬笋片25 g,甜豆25 g,白果仁15 g,盐3 g,味精3 g,胡椒粉0.5 g,鲜汤75 g,水淀粉20 g,葱段3 g,姜片3 g,精炼花生油500 g(约耗50 g)。
制法:1. 河蟹洗净蒸熟,剔出蟹黄,拆蟹肉。
2. 墨鱼片剞兰花刀,批斜片,甜豆撕去边筋焯水,白果仁也焯水。
3. 虾仁入四成热油锅滑油。
4. 墨鱼入八成热油锅过油。
5. 锅中留底油,下葱段、姜片煸香,放入虾仁、墨鱼片、蟹肉、蟹黄、甜豆、芦笋、白果仁,烹黄酒,加鲜汤、盐、烧滚,放胡椒粉、味精,勾芡,淋熟油起锅装盘。
特点:滑嫩鲜香,美味可口,营养丰富。
(二) 山药鸡脯炒牛蛙
原料:鸡脯肉100 g,牛蛙2只(约600 g),山药100 g,胡萝卜片15 g,青豆10 g,盐3 g,味精3 g,胡椒粉0.5 g,鸡蛋清10 g,水淀粉20 g,干淀粉25 g,黄酒35 g,鲜汤50 g,葱段5 g,姜片5 g,精炼花生油500 g(约耗50 g)。
制法:1. 鸡脯肉去膜洗净,斜批成薄片,加盐1 g,味精1 g,黄酒10 g,鸡蛋清10 g,干淀粉7 g,拌匀上浆。
2. 牛蛙宰杀去皮、头、内脏洗净,斩成小块,加盐1 g,味精1 g,胡椒粉0.5 g,黄酒10 g,干淀粉15 g拌匀上浆。
3. 山药刨去皮,切菱形片焯水,胡萝卜片焯水。
4. 锅中放油烧至四成热,下鸡片滑油、牛蛙块也滑油,山药片、胡萝卜片也过油。锅中留底油,下葱段、姜片煸香,放入鲜汤烧滚,加盐、味精,下鸡片、牛蛙块、山药片和胡萝卜片,烹黄酒,再烧滚,勾芡,淋熟油起锅装盘。
特点:滑嫩,鲜美,可口。
(三) 小黄鱼咸鸭蒸茄子
原料:小黄鱼300 g,咸鸭脯肉150 g,茄子300 g,葱结10 g,姜片10 g,黄酒20 g,胡椒粉1 g,精炼花生油50 g。
制法:1. 茄子去皮洗净切条,铺放在烩盆中。
2. 小黄鱼刮鳞去鳃除内脏洗净,排放在茄条上。咸鸭脯肉洗净切成片排放在小黄鱼上,撒胡椒粉,加葱、姜、黄酒,上笼蒸10 min,拣去葱姜。
3. 葱结用热油煸透,弃葱留油浇在鸭脯上即成。
特点:鲜香软嫩,美味可口,别具风味。
(四) 鲳鱼烧臭豆腐
原料:鲳鱼一条(约600 g),臭豆腐10块,毛豆仁50 g,葱段10 g,姜片10 g,黄酒20 g,鲜汤200 g,水淀粉20 g,麻油15 g,盐1 g,生抽15 g,味精3 g,白糖10 g,精炼花生油100 g(约耗75 g)。
制法:1. 鲳鱼刮鳞去鳃除内脏洗净,用洁布吸干,入热油锅两面煎黄盛起。
2. 臭豆腐洗净沥干,两面煎黄盛起。锅中留底油下葱姜煸香,放入毛豆仁炒透,放去煎好的鱼和臭豆腐,加黄酒、生抽、白糖、盐、鲜汤烧滚至鱼熟,加味精,勾芡,淋麻油起锅装盘。
特点:鱼鲜嫩,臭豆腐异香,别具风味。
(五) 蜜汁小肉酱蛋
原料:五花肋条肉500 g,五香豆腐干100 g,鹌鹑蛋20 g,葱结15 g,姜片15 g,花雕黄酒100 g,老抽25 g,生抽10 g,冰糖100 g,味精3 g,精炼花生油35 g。
制法:1. 五花肉刮洗净,切成1.5 cm见方的小块,焯水后再洗净,鹌鹑蛋煮熟去壳,豆腐干洗净,每块用斜刀批成九小块菱形块。
2. 葱结、姜片入热油锅煸透起香,放入猪肉炒透,加花雕酒焖5 min,加老抽、生抽、冰糖烧煮上色,加清水烧滚,小火焖45 min,再放入豆腐干和鹌鹑蛋焖30 min,拣去葱姜,转旺火收稠卤汁,加味精起锅装盘。
特点:肉酥烂,香干和鹌鹑蛋软糯,咸鲜带甜,营养丰富。
(六) 糟熘三白
原料:活鳜鱼1条(约500 g),活基围虾300 g,百合100 g,鸡蛋清20 g,干淀粉15 g,盐3 g,味精3 g,白糖5 g,葱姜浓汁10 g,香糟卤100 g,鲜汤100 g,水淀粉35 g,色拉油500 g(约耗50 g)。
制法:1. 鳜鱼洗净拆骨去刺除皮取纯肉,批成薄片,上蛋清浆,基围虾剥壳取虾仁,从背部挑去沙肠洗净用洁布吸干,也上蛋清浆。
2. 百合剥瓣洗净焯水。
3. 锅中放油烧至五成热,下鱼片滑油,虾仁也滑油。
4. 锅中留底油,下百合瓣炒透,加鲜汤、盐、白糖、糟卤烧滚下鱼片、虾仁、味精,勾芡,淋热油起锅盛去烩盆。
特点:色泽素雅,滑嫩,鲜美,糟香馥郁。
(七) 雪菜塘鳢羹
原料:塘鳢鱼600 g,雪里蕻咸菜100 g,熟冬笋片50 g,熟火腿末15 g,鸡蛋清100 g,盐5 g,味精4 g,高汤600 g,胡椒粉1 g,葱姜汁25 g,干淀粉7 g,葱油15 g。
制法:1. 塘鳢鱼洗净拆骨去刺和皮,取二扇纯鱼肉洗净,上蛋清浆,入沸水锅焯水后捞出。
2. 锅中放高汤烧滚,放入鱼扇和洗净切成细末的咸菜、笋片和盐,再滚后勾芡,加胡椒粉和味精,勾芡,放鸡蛋清,撒熟火腿末,起锅盛大汤碗。
特点:鱼肉鲜嫩,汤清味鲜,独具农家风味。(连载完)