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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01
摘 要 所谓的心理素质拓展训练，是指采取有效的方法与措施，促使个体能够更加适应社会生存法则、消除个人压力，呈现出更为积极与健康的成长发展状态。本文以“学校体育教学中的心理拓展训练”为主要研究对象，首先阐释了学校体育教学中的心理拓展训练实施的基本目的，然后从训练计划的设置、创新教学设计以及开发个性教学三个角度论述了具体的实施策略。望本文中笔者的研究能够对当前学校体育教学开发出全新的角度，推动学生身心健康的和谐发展。
关键词 体育教学 心理拓展训练 教学设计
心理素质拓展训练是一种采取体验式的教育方法来实现对个体心理素质培养的教育行为，其既是培养综合素质的一种有效方法，亦是完善个体心理品质、提升其综合素质的具体措施。在体育教学过程中开展心理素质拓展训练，可以让学生在广泛参与活动的过程中实现对培养体力意志、提升心理素质的双重目的，使个体更加适应社会与经济发展所提出的标准与要求。
一、学校体育教学中的心理拓展训练实施的基本目的
学校体育教学中的心理拓展训练实施的基本目的于培养学生超越自我的意志品质，在不断培养其融合团队、适应社会所需的各项素质的过程中，促使其身心协调、健康发展。与此同时，随着社会经济的快速发展，以及外在环境的不断进步与变化所引发的个体生活学习过程中的种种压力，学校教育工作者迫切需要采取有效的方法缓解学生的压力，这便导致体育教学中融入心理素质拓展训练的必然性。可以说，这既是体育教学与心理素质拓展训练二者共性目的所需，也是其在各自教育教学领域中的终极指向与要求。
二、学校体育教学中的心理拓展训练的实施策略
有关专家调研信息显示，实践经历对于个体记忆所能产生的作用远超过语言文字带给人视觉上的记忆效果，而心理素质拓展就是基于这样一种具体的实践策略，在具体操作方面，笔者认为应该从以下几个角度来展开：
（一）基于目标，设置训练计划
基于心理拓展训练与体育教学之间的关系，以及其本身的目标所在，心理拓展训练需要提出行之有效的实施计划与具体方案，而为了保障这样一个计划的出现与完善，就需要如同对待体育教学一样，既要充分认知当前学生在身体素质和心理上的特点，以及以往其参加体育活动和素质训练方面所呈现出的具体情况，而在具体实施的过程中，为了保障具体方案和构想的落实，设置者也必须明确固有方案当中哪些内容是符合当前教育发展现状、那些超脱或违背发展的客观原则，然后要不断以此为依据进行适当的调整与改革。
（二）创新教学设计，引入生活化情境
在具体实施心理素质拓展训练的过程中，教师要不断冲破传统教学理念的束缚，对训练内容以及教学方式进行适当的调整与改革，使之更加富有挑战性和新颖性，避免因为千篇一律而造成学生新鲜感和趣味性的流失。教师需要在训练过程中引入一定的生活化情情境，让学生在感知生活、体味情境的过程中不断提升兴趣、更加积极地融入教学模式和策略过程中，使自己的内心更加丰富与坚毅、更加果敢和品质化。
（三）开发个性教学，提升教师素质
首先，教师必须具备一定的道德修养和教育准则，只有这样才能对学生展开正确的引导、保障心理素质拓展训练方向上的准确性；其次，不断积累心理素质拓展所需的必要经验以及基本理论知识，确保在对学生进行训练的过程中保障其安全、和谐，并可以从动作技巧以及基本体能保持方面进行有效指导；再次，要时刻关注学生在心理上、身体素质体能上以及精神状态上所呈现出来的特点与弱点，心理素质拓展训练一定要充分结合其现状不能脱离现实，也不能离开学生自身对于拓展训练本身的诉求；最后要积极为学生树立一种学习观念与态度，从拓展训练的内容来说，要让学生敢于表达自我的态度意识当中，说出其对于具体拓展训练内容的感观，支持与反对完全可以进行充分而明确的表达，要鼓励学生敞开心胸、不断进行自我挑战，彼此之间建立互助、互信的情感表达氛围。
三、结论
总而言之，在体育教学过程中积极开展心理拓展训练，不仅是促进学生身心全面发展、实現体力、智力以及心理素质协调与平衡的重要途径，亦是改善人际关系、提升学生的交往与对话能力的重要手段之一。作为对接学生与社会的最为重要的教育机构，有效的心理素质拓展不仅有助于学生进一步认知自身潜能、克服心理惰性，磨练自身的意志，同时在不断激发其想象力与创造力的基础上，提升其认知自我、认知社会、发现问题与解决问题的能力。而对于广大从事体育教学的教育工作者而言，其要想让心理拓展训练与体育教学更为契合，更加符合学生成长与学习的现状，就需要基于目标、设置训练计划，创新教学设计、引入生活化情境，开发个性教学、提升教师素质，让心理拓展训练成为能够助力我国体育事业发展的重要举措，让我国学校体育教学呈现出更多元、更加丰富的教学元素，提升学生的参与度与积极性。
参考文献：
[1] 马广卫.心理拓展训练在学校体育教学中的意义[J].湖北经济学院学报：人文社会科学版.2013（6）：204-205.
[2] 严莹.浅析拓展训练与学校体育教学融合[J].黑龙江科技信息.2011（17）：162.
摘 要 所谓的心理素质拓展训练，是指采取有效的方法与措施，促使个体能够更加适应社会生存法则、消除个人压力，呈现出更为积极与健康的成长发展状态。本文以“学校体育教学中的心理拓展训练”为主要研究对象，首先阐释了学校体育教学中的心理拓展训练实施的基本目的，然后从训练计划的设置、创新教学设计以及开发个性教学三个角度论述了具体的实施策略。望本文中笔者的研究能够对当前学校体育教学开发出全新的角度，推动学生身心健康的和谐发展。
关键词 体育教学 心理拓展训练 教学设计
心理素质拓展训练是一种采取体验式的教育方法来实现对个体心理素质培养的教育行为，其既是培养综合素质的一种有效方法，亦是完善个体心理品质、提升其综合素质的具体措施。在体育教学过程中开展心理素质拓展训练，可以让学生在广泛参与活动的过程中实现对培养体力意志、提升心理素质的双重目的，使个体更加适应社会与经济发展所提出的标准与要求。
一、学校体育教学中的心理拓展训练实施的基本目的
学校体育教学中的心理拓展训练实施的基本目的于培养学生超越自我的意志品质，在不断培养其融合团队、适应社会所需的各项素质的过程中，促使其身心协调、健康发展。与此同时，随着社会经济的快速发展，以及外在环境的不断进步与变化所引发的个体生活学习过程中的种种压力，学校教育工作者迫切需要采取有效的方法缓解学生的压力，这便导致体育教学中融入心理素质拓展训练的必然性。可以说，这既是体育教学与心理素质拓展训练二者共性目的所需，也是其在各自教育教学领域中的终极指向与要求。
二、学校体育教学中的心理拓展训练的实施策略
有关专家调研信息显示，实践经历对于个体记忆所能产生的作用远超过语言文字带给人视觉上的记忆效果，而心理素质拓展就是基于这样一种具体的实践策略，在具体操作方面，笔者认为应该从以下几个角度来展开：
（一）基于目标，设置训练计划
基于心理拓展训练与体育教学之间的关系，以及其本身的目标所在，心理拓展训练需要提出行之有效的实施计划与具体方案，而为了保障这样一个计划的出现与完善，就需要如同对待体育教学一样，既要充分认知当前学生在身体素质和心理上的特点，以及以往其参加体育活动和素质训练方面所呈现出的具体情况，而在具体实施的过程中，为了保障具体方案和构想的落实，设置者也必须明确固有方案当中哪些内容是符合当前教育发展现状、那些超脱或违背发展的客观原则，然后要不断以此为依据进行适当的调整与改革。
（二）创新教学设计，引入生活化情境
在具体实施心理素质拓展训练的过程中，教师要不断冲破传统教学理念的束缚，对训练内容以及教学方式进行适当的调整与改革，使之更加富有挑战性和新颖性，避免因为千篇一律而造成学生新鲜感和趣味性的流失。教师需要在训练过程中引入一定的生活化情情境，让学生在感知生活、体味情境的过程中不断提升兴趣、更加积极地融入教学模式和策略过程中，使自己的内心更加丰富与坚毅、更加果敢和品质化。
（三）开发个性教学，提升教师素质
首先，教师必须具备一定的道德修养和教育准则，只有这样才能对学生展开正确的引导、保障心理素质拓展训练方向上的准确性；其次，不断积累心理素质拓展所需的必要经验以及基本理论知识，确保在对学生进行训练的过程中保障其安全、和谐，并可以从动作技巧以及基本体能保持方面进行有效指导；再次，要时刻关注学生在心理上、身体素质体能上以及精神状态上所呈现出来的特点与弱点，心理素质拓展训练一定要充分结合其现状不能脱离现实，也不能离开学生自身对于拓展训练本身的诉求；最后要积极为学生树立一种学习观念与态度，从拓展训练的内容来说，要让学生敢于表达自我的态度意识当中，说出其对于具体拓展训练内容的感观，支持与反对完全可以进行充分而明确的表达，要鼓励学生敞开心胸、不断进行自我挑战，彼此之间建立互助、互信的情感表达氛围。
三、结论
总而言之，在体育教学过程中积极开展心理拓展训练，不仅是促进学生身心全面发展、实現体力、智力以及心理素质协调与平衡的重要途径，亦是改善人际关系、提升学生的交往与对话能力的重要手段之一。作为对接学生与社会的最为重要的教育机构，有效的心理素质拓展不仅有助于学生进一步认知自身潜能、克服心理惰性，磨练自身的意志，同时在不断激发其想象力与创造力的基础上，提升其认知自我、认知社会、发现问题与解决问题的能力。而对于广大从事体育教学的教育工作者而言，其要想让心理拓展训练与体育教学更为契合，更加符合学生成长与学习的现状，就需要基于目标、设置训练计划，创新教学设计、引入生活化情境，开发个性教学、提升教师素质，让心理拓展训练成为能够助力我国体育事业发展的重要举措，让我国学校体育教学呈现出更多元、更加丰富的教学元素，提升学生的参与度与积极性。
参考文献：
[1] 马广卫.心理拓展训练在学校体育教学中的意义[J].湖北经济学院学报：人文社会科学版.2013（6）：204-205.
[2] 严莹.浅析拓展训练与学校体育教学融合[J].黑龙江科技信息.2011（17）：162.