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爱美是女人的天性。可女人要经历月经期、孕期、哺乳期等特有的生理周期，气血损耗在所难免。若是调养不当，大多数女性很容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，甚至是严重贫血。气血足，女人的皮肤才能红润，面色才有光泽。因此，女人滋养气血显得尤为重要。下面介绍几款适合女人的食疗方。