【摘 要】
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普拉提揉合了东方和西方的运动概念而合成。它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸协调,所以,普拉提适合任何年龄,特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班
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普拉提揉合了东方和西方的运动概念而合成。它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸协调,所以,普拉提适合任何年龄,特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族人士。
Pilates combines the concepts of movement between the East and the West. Its movements are slow and clear, and each posture must be coordinated with breathing. Therefore, Pilates is suitable for any age, especially for lack of exercise. It takes a long time to get in touch with computers and office workers who are nine to five.
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