节制是一场修行

来源 :祝您健康·文摘版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gyl5667661
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  一
  盐、味精、酱油,都是饮食中的调味品,如果多放、多吃,我们尝到的,不仅不是美味,反而是一种苦涩了。
  歌舞、美食,是我们生活中的“调味品”,但如果沉迷于歌舞,沉迷于燈红酒绿,我们尝到的,也不再是生活的甜美,而是其苦涩了。
  调味的东西不可多吃,多吃了,不仅会坏了我们的胃口,还会坏了我们的心境和灵魂。
  二
  饥饿,使人难受;过饱,也使人难受。
  饥饿是一种消化的过程,是一种“付出”;吃饱是一种填充的过程,是一种“索取”。无论是“付出”,还是“索取”,都要讲究一种平衡。否则,过犹不及,只能给自己增添痛苦。财富和情感也是如此。
  三
  过了,就是错了,这就是过错。这是至今我看到的关于“过错”最精辟的注解。
  凡事都有度,过了这个度,哪怕是再美好、再正确的东西,也会走向它的反面。真理过了,就成了谬误;真诚过了,就成了虚伪;聪明过了,就成了狡猾;认真过了,就成了刻板。
  世上有一些过错的产生,往往是因为过于追求它的圆满。适可而止,适度而为,才是避免过错最有效的方法。
  四
  我觉得“海绵”这个词很有意思,为什么词前冠之以“海”呢?我想,那是为了说明海绵这种物质吸水力极强,哪怕是给它一片大海,它也能吸纳进去。
  海绵吸水力强,但如果海绵吸水饱和了,就是给它一片海,它也无法从海水中吸纳一滴。从人的欲望来讲,人心极像海绵,吸纳力强,占有欲强,但海绵懂得“够”,懂得满足,如果够了、满足了,就是一片大海从它身上流过,它也能做到一滴不取,而人心能做到吗?
  五
  见一幅名贵的画,有人想到的是偷盗;见一片参天的林,有人想到的是砍伐;见一个美丽的湖,有人想到的是在四周大兴土木。偷盗、砍伐、破坏性的大兴土木,都是为着一个“利”字,捞取钱财。
  有这样一句话:山坡上开满了鲜花,而在牛羊眼里,全是饲料。人不是牛羊,是有着知性和理性的,有着对美的渴望和追求,但如果控制不了内心的贪欲,把一切都物质化、利益化、钱财化,我们就会成为满眼都是饲料的牛羊。
  六
  吃饱了撑的,本义是指一个人吃饱了,会撑得难受,引申为一个人没事找事地自寻烦恼、自寻痛苦。
  一个人怎么会没事找事地自寻烦恼和痛苦呢?比如,一个人有一套房子,已经够住了,但还想要第二套、第三套房子,结果生出许多无端的烦恼和痛苦。
  食物是用来喂胃的,欲望是用来喂心的。对于胃来说,食物喂得太多,会让胃撑得难受;对于心来说,欲望喂得太多,也会让心撑得难受。无论喂胃还是喂心,都要有所节制。有所节制,才能健胃强心,才能拥有人生的舒适、安逸、健康和幸福。
其他文献
随着新冠肺炎疫情在全球蔓延,越来越多的人不得不改变原先的生活习惯。《读者文摘》(亚洲版)近日分析了新冠肺炎疫情可能会对文化、社会和卫生习惯产生的影响。他们预测,以下几个日常生活习惯会发生改变。  打招呼时不再握手。在这一特殊时期,人们放弃了握手、击掌、拥抱和亲吻等问候方式,以把手放在胸前、点头或任何能够避免直接接触的动作代替。  多数公共场所会提供手部消毒液。疫情暴发后,手部消毒液在公共场所中变得
期刊
生命至境,无愧生命。  人来到这个世上,往来皆空。但空不是生命的全部体现,也不是生命过程的必然。生命应有实质内涵来支撑。这个实质内涵显影的是四个字:无愧生命。  如何让生命无愧?  过简单的生活,同时拥有较多的财富。只要能够维持生存的需要、健康的需要、活力的需要,生活简单一点,就已经足够了。但我们也要追求财富。停留于贫穷,是对自己生命的看轻。人生在世,要有“天降大任于斯人也”的心态,这种心态要激励
期刊
我拖家带口来到美國生活已经有3年多了,这期间,家中的老人、孩子包括我自己都或多或少跟美国各类医疗机构打过交道。我常常听到“在美国就医倾家荡产”类似的消息,与我的亲身经历有所不同,在此想分享一些我的看法。  我们夫妻俩和孩子都参加了工作单位的集体医保,每个月全家需要支出的保费就高达500多美元(1美元约合6.7元人民币),如果参加其他的纯商业保险,价格可能会更高。集体医保的自付比例和年度扣减额都很低
期刊
中医常说:“东方欲晓鱼際白,水之阳兮腾达天,失眠早醒肺火盛,掐且揉兮救心丸。”一句话道出大鱼际不仅能反映身体情况,常按揉还可以缓解心脏、脾胃不适。  大鱼际,又称“鱼”“手鱼”,其范围是手掌掌面桡侧大拇指根部与掌根连接部位,肌肉丰厚处。中医通过观察患者大鱼际的颜色、筋脉、丰隆程度、温度、软硬等,可以判断身体状况。脾胃是消化、吸收、运输水谷精微的器官,中焦气血随肺经抵达大鱼际。脾胃生化之源充足,则大
期刊
歐阳修不仅在文学上造诣很高,对养生也有真知灼见。他力批仙道之说,倡导自然之道。他将古代的夏禹与颜回对比,说明劳形与长寿的关系:夏禹走天下,乘四载,治百川,可谓劳其形也,而寿百年;颜子萧然,卧于陋巷,箪食瓢饮,外不诱于他,内不动于心,可谓至乐也,而年不过三十。可见夏禹因防治洪水,疏通河道,劳其形、常运动,就获得长寿;而颜回终日端坐读书,不常动骨运筋,看来很安静,结果短命早逝。  通过夏禹与颜回的对比
期刊
看一档电视相亲节目,最后一个环节是女嘉宾向三位给她留灯的男嘉宾提一个问题,依次回答后,再决定选谁牵手。女嘉宾的问题是:“请三位男嘉宾简单描述一下自己的前女友。”  首先发言的是个眼镜男,他林林总总地说了一大堆,基本都是指责前女友如何如何地势利,不懂事;第二个倒是没怎么说前女友的不是,却说了许多如何如何黏他的细节,让他不胜其烦;轮到第三个男嘉宾时,他微微一笑,说:“她是个很好的女孩子,之所以未成正果
期刊
在众多长寿老人当中,地域、身份、性别各不相同,但他们有一个特点却是相同的,那就是:生活过得简单,日子溢满快乐。  生活在这个繁杂的世界,面对太多的关系、太多的诱惑、太多的陷阱,工作与生活越来越复杂化了。因为复杂,使人变得谨小慎微,让人变得不知所措,感觉活得越来越累。  自古以来,一切贤哲都主张过一种简朴的生活,以便不被物役,保持精神的自由。其实,我们的世界原本简单,从红黄蓝三种原色出发,复合出一个
期刊
在北京医院举行的国家卫生健康委员会新闻发布会上,北京医院院长王建业表示,在老年病治疗中要普及的观念是,不要把衰老当病治。“首先,衰老是自然規律,是不可抗拒的。具体体现在两个问题上:一是器官的退化;二是整体功能的减退。”  “我经常跟患者讲,年轻时,一手提30斤、50斤没问题,走10里路没问题,到了80岁还可以吗?你胳膊腿都没有问题,骨头也没有问题,那为什么现在走不了那么远,10斤提着都费劲儿呢?肌
期刊
随着人们防癌意识的提高和相应检查手段的进步,甲状腺结节的检出率越来越高。由于临床上多数结节为良性,有些人放松了警惕导致不良后果。以下5个问题有助将恶性甲状腺结节揪出来,以便及时治疗。  甲状腺结节恶性率高吗  临床上,95%的甲状腺结节都是良性的,剩下5%是恶性结节,也就是甲状腺癌。甲状腺癌也算是一类“温柔”的肿瘤,如果治療规范及时,大多数都预后很好。  超声中哪些术语提示恶性  如果大家在诊断书
期刊
防癌第一方:走路  美国的一项研究显示:一天健步走一小时,可以使患乳腺癌的风险降低12%,对2型糖尿病有50%的预防效果。如果一周健步走7个小时,分日进行,胰腺癌患癌风险降低50%,如果一旦患癌,经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低57%。还可以将冠心病、心脏病的发病率降低30%。每天健走6000步,以每分钟120~140步的速度为宜,大概每秒走2步。  护肾第一方:喝水  水是最好的护肾剂,充
期刊