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1足部熏浴：入睡前，在脚盆里倒入热水，然后把塑料袋口朝下，袋底剪开两个洞，双脚穿入后在热水中熏浴，一边熏浴。一边搓脚至有发热感。此法可促进血液循环，并由表及里调整阴阳平衡，扶正祛邪。有健足安眠的作用。
小常识：教失眠者两招
【摘 要】
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1足部熏浴：入睡前，在脚盆里倒入热水，然后把塑料袋口朝下，袋底剪开两个洞，双脚穿入后在热水中熏浴，一边熏浴。一边搓脚至有发热感。此法可促进血液循环，并由表及里调整阴阳平衡，扶正
【出 处】
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中国疗养医学
【发表日期】
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2006年6期
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