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在科技化、信息化的时代,人们所面临的外部环境也日趋复杂多变,人的内心境界与外部环境的冲突和碰撞也越来越频繁。大学生作为掌握科技知识的先进人才,其心理健康问题也越来越受到社会各界的关注。体育教育是高等教育中的重要内容,体育锻炼在促进学生身体健康的同时还可以改善学生的心理健康。本文在分析体育锻炼对大学心理健康影响作用的同时,探讨了利用体育锻炼促进大学生心理健康的实施路径,以期为大学生心理健康的发展提供帮助。