冬天吃肉、鱼及富含铁和碘的食物不怕冷

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进入冬季,许多人都有手脚冰冷的情况。这不仅与天气寒冷有关,与个人的体质更是关系密切。那么冬天吃点什么才不怕冷呢?从现代医学的角度来说,怕冷的原因有很多种,比如缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生了障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。 Into the winter, many people have cold hands and feet. This is not only related to the cold weather, but also to the personal constitution. So in the winter to eat what is not afraid of the cold? From the perspective of modern medicine, there are many reasons for fear of cold, such as iron deficiency due to less heme, affecting the oxygen carrying capacity of the blood, resulting in tissue energy metabolism Obstacles, people will be unusually cold due to lack of heat generated.
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