【摘 要】
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无论是睡眠不足,还是睡眠时间不对,睡眠紊乱都会干预人体的生理节律,从而影响人的食欲及新陈代谢。如果你常常要在办公桌前匆匆忙忙地解决晚餐,你大概会认同著名医学杂志Plos
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无论是睡眠不足,还是睡眠时间不对,睡眠紊乱都会干预人体的生理节律,从而影响人的食欲及新陈代谢。如果你常常要在办公桌前匆匆忙忙地解决晚餐,你大概会认同著名医学杂志Plos上刊登的这一观点:“不健康的饮食习惯已经逐渐成为一种‘职业病’了。”这一观点的作者特别提到了那些挣扎在24小时轮班制里的
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古史有云:“民以食为天.”饮食是生命逻辑的起 点,是人类最基本的生理需求,食物是维持人类生命正 常运转必不可少的物质能量资料.中国饮食文化丰富多 彩且历史悠久,吸引了诸