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自卑心理是指个人由于某种原因（如自信心和主动性差、学习成绩欠佳等）而产生的轻视自己、认为自己不如他人的一种消极心理现象。
具有自卑心理的学生，往往自认为口才、记忆力、智力、思维等各方面都不如他人，羞于张口答题，悲观失望，丧失信心。所以，找出地理学习中学生自卑心理的产生原因，采取行之有效的措施加以克服，很有必要。
一、自卑心理产生的主要原因
自卑心理的产生原因是复杂的，其主要原因有：
1.自我认识不足，过低估计自己。
每个人总是根据他人对自己的评价和自己与他人的比较来认识自己，了解自己的优点和不足。在地理教学中，一个学生如果受到其他人较低的评价，就会影响这个学生对自己的认识，从而过低估计自己。如果这个学生拿自己的短处与他人的长处比较，就会越比越觉得不如人，越比越泄气。这种只看到自己不足而忽略自己的优点的片面认识会形成消极的自我评价，从而产生并形成自卑心理。
2.消极的自我暗示。
每个学生在学习一种知识技能时，首先都会自我衡量是否有能力学会、掌握。一些学生因为自我认识不足，缺乏自信心，常自认为：“我可能学不会。”由于先前已有这种消极的自我暗示，就会抑制自信心；背了思想包袱，产生消极情绪。
3.生理方面的缺陷和挫折的影响。
起初，每个学生都怀着浓厚的兴趣开始学地理的，随着考试的出现，总有人排名靠后或不及格。当这种现象在某一个学生身上反复出现时，学生就会自卑感上升、勤奋感下降，表现出对地理学习的厌恶和抵制。学习反复失败是自卑心理产生的主要原因。此外，有些学生在地理学习中因口齿不清、反应慢，也会造成对地理学习失去兴趣。
二、克服自卑心理的主要措施
自卑心理的存在，会给人带来极大的危害，会毁掉人的自尊心、自信心，销蚀人的进取精神，但它并非不可克服，在地理学习中，我们可以采用以下措施来克服：
1.帮助学生正确认识自己。
学生形成自卑心理的主要原因是不能正确认识自己，因此教师在学生的地理学习过程中要善于发现学生身上的积极因素，多鼓励表扬，帮助学生发现自己的长处，相信自己的力量，提高自我评价，才能提高学生信心，克服自卑感。笔者班上有位女学生由于接受速度慢，旧知识还没来不及消化巩固，新的一课又来了，勉强跟着学下去，造成“夹生”现象，因而逐渐掉队。对此，笔者帮助她分析情况，使她能正确评价自己，树立了信心。
2.帮助学生培养和增强自信心。
培养自信心的关键是在于要相信自己，相信自己的能力，教师要帮助学生树立人人可以成功的信念。唐代大诗人李白曾写道：“天生我才必有用。”每个人都有自己的长处和优点，因此为了增强信心，可以帮助学生有意识地实事求是地分析自己，找到自身的优点和长处并加以利用和发挥。班上有位男学生对地理很感兴趣，学习也很努力，可成绩就是上不去，很自卑。笔者指出他的记忆力强，使他自信心大增，第一次地理知识默写，优秀；第二次默写，还是优秀。他看到自己对地理课本内容的掌握，看到默写的成绩，逐渐有了信心。
3.形成良好的地理学习氛围。
教师要从关心、爱护学生的立场出发，时刻注意学生的心理倾向。要在班集体中营造一种相互关心、相互鼓励、互帮互学、共同提高的良好风气，使那些有自卑心理的学生在地理学习过程中，感到同学支持、教师信任、学习有趣、集体温暖，从而增加他们战胜挫折和克服困难的信心。在班上，教师可以安排成绩好的学生与成绩低的学生结成帮教对子，让学优生帮助差生背内容、记规律……课后,可以看到各个地理小组长或督促组员背地理知识要点，或解释地理规律，或解析计算过程。课堂上，每位小组长暗暗鼓励自己的组员主动举手发言，回答问题，教师也尽量给学生更多的机会。让这些学生从教师信任的目光、满意的微笑、赞赏的话语中得到鼓励，看到自己的成功，认识到自身的价值，更加相信自己的力量。每次默写书本内容或小测验后，学优生不但要看到自己的成绩，而且更要关心组员的学习成绩是否有进步，使得学优生体会到帮助别人的乐趣，从而在集体中形成互帮互助、共同提高的良好风气。
4.及时肯定，多加鼓励。
当学生在地理学习中遇到困难与挫折时，应正面引导，多加鼓励，耐心地与他们一起分析原因。笔者班上有一位男同学第一次测试得了52分，笔者鼓励他，告诉他书本内容背诵要过关，指定学生帮助他，结果第二次测试得了81分；笔者表扬他进步很大，第三次他就在模拟考试中得到113分。教师要努力为学生创造各种成功的机会，培养成功心理和自我教育能力，帮助学生获得成功的情绪体验，学生尝试成功，最后逐步达到自己争取成功，当学生克服了某一困难或在学习中取得了即使是微不足道的进步时，教师也应注意到并及时抓住闪光点，给予肯定和表扬，以增强学生的自我意识，坚定学生对自己的信心，同时教师还要注意引导有自卑心理的学生。逐步改变经常与其他同学比较的习惯，多将自己的现在与过去比较。只有这样才能真正帮助学生通过自己的努力，不断取得成功，并从成功的情绪、体验中确立积极的进取态度，充分认识自己的才能，增强信心。
5.培养学生意志品质。
自卑感的形成与人的意志品质有关。同样在地理学习中遭受失败和挫折，意志坚强的人可能会不断地总结经验教训，把压力变为动力，知难而进；而意志薄弱的人可能一蹶不振，消沉下去。因此一个人如果知道自己在某些方面存在缺陷，很重要的一条就是不要背思想包袱，要以顽强的毅力和决心克服这些缺点和困难。
6.帮助学生掌握科学的学习方法。
由于成绩差而产生自卑心理的学生，往往是由于学习方法的不正确造成的，因此，教师要研究学生的学法，引导并培养他们不断总结并灵活运用学习方法，教师要向学生讲解记忆规律、遗忘规律，向学生介绍循环记忆法、卡片记忆法，并且具体指导学生从中找出规律来记，进而逐步掌握记忆 方法，激发学生的上进心，充分调动学生的学习主动性。
研究并分析学生的自卑心理，对提高学生学习地理的成绩很重要，通过师生的共同努力，地理学习中的自卑心理是可以克服的。
具有自卑心理的学生，往往自认为口才、记忆力、智力、思维等各方面都不如他人，羞于张口答题，悲观失望，丧失信心。所以，找出地理学习中学生自卑心理的产生原因，采取行之有效的措施加以克服，很有必要。
一、自卑心理产生的主要原因
自卑心理的产生原因是复杂的，其主要原因有：
1.自我认识不足，过低估计自己。
每个人总是根据他人对自己的评价和自己与他人的比较来认识自己，了解自己的优点和不足。在地理教学中，一个学生如果受到其他人较低的评价，就会影响这个学生对自己的认识，从而过低估计自己。如果这个学生拿自己的短处与他人的长处比较，就会越比越觉得不如人，越比越泄气。这种只看到自己不足而忽略自己的优点的片面认识会形成消极的自我评价，从而产生并形成自卑心理。
2.消极的自我暗示。
每个学生在学习一种知识技能时，首先都会自我衡量是否有能力学会、掌握。一些学生因为自我认识不足，缺乏自信心，常自认为：“我可能学不会。”由于先前已有这种消极的自我暗示，就会抑制自信心；背了思想包袱，产生消极情绪。
3.生理方面的缺陷和挫折的影响。
起初，每个学生都怀着浓厚的兴趣开始学地理的，随着考试的出现，总有人排名靠后或不及格。当这种现象在某一个学生身上反复出现时，学生就会自卑感上升、勤奋感下降，表现出对地理学习的厌恶和抵制。学习反复失败是自卑心理产生的主要原因。此外，有些学生在地理学习中因口齿不清、反应慢，也会造成对地理学习失去兴趣。
二、克服自卑心理的主要措施
自卑心理的存在，会给人带来极大的危害，会毁掉人的自尊心、自信心，销蚀人的进取精神，但它并非不可克服，在地理学习中，我们可以采用以下措施来克服：
1.帮助学生正确认识自己。
学生形成自卑心理的主要原因是不能正确认识自己，因此教师在学生的地理学习过程中要善于发现学生身上的积极因素，多鼓励表扬，帮助学生发现自己的长处，相信自己的力量，提高自我评价，才能提高学生信心，克服自卑感。笔者班上有位女学生由于接受速度慢，旧知识还没来不及消化巩固，新的一课又来了，勉强跟着学下去，造成“夹生”现象，因而逐渐掉队。对此，笔者帮助她分析情况，使她能正确评价自己，树立了信心。
2.帮助学生培养和增强自信心。
培养自信心的关键是在于要相信自己，相信自己的能力，教师要帮助学生树立人人可以成功的信念。唐代大诗人李白曾写道：“天生我才必有用。”每个人都有自己的长处和优点，因此为了增强信心，可以帮助学生有意识地实事求是地分析自己，找到自身的优点和长处并加以利用和发挥。班上有位男学生对地理很感兴趣，学习也很努力，可成绩就是上不去，很自卑。笔者指出他的记忆力强，使他自信心大增，第一次地理知识默写，优秀；第二次默写，还是优秀。他看到自己对地理课本内容的掌握，看到默写的成绩，逐渐有了信心。
3.形成良好的地理学习氛围。
教师要从关心、爱护学生的立场出发，时刻注意学生的心理倾向。要在班集体中营造一种相互关心、相互鼓励、互帮互学、共同提高的良好风气，使那些有自卑心理的学生在地理学习过程中，感到同学支持、教师信任、学习有趣、集体温暖，从而增加他们战胜挫折和克服困难的信心。在班上，教师可以安排成绩好的学生与成绩低的学生结成帮教对子，让学优生帮助差生背内容、记规律……课后,可以看到各个地理小组长或督促组员背地理知识要点，或解释地理规律，或解析计算过程。课堂上，每位小组长暗暗鼓励自己的组员主动举手发言，回答问题，教师也尽量给学生更多的机会。让这些学生从教师信任的目光、满意的微笑、赞赏的话语中得到鼓励，看到自己的成功，认识到自身的价值，更加相信自己的力量。每次默写书本内容或小测验后，学优生不但要看到自己的成绩，而且更要关心组员的学习成绩是否有进步，使得学优生体会到帮助别人的乐趣，从而在集体中形成互帮互助、共同提高的良好风气。
4.及时肯定，多加鼓励。
当学生在地理学习中遇到困难与挫折时，应正面引导，多加鼓励，耐心地与他们一起分析原因。笔者班上有一位男同学第一次测试得了52分，笔者鼓励他，告诉他书本内容背诵要过关，指定学生帮助他，结果第二次测试得了81分；笔者表扬他进步很大，第三次他就在模拟考试中得到113分。教师要努力为学生创造各种成功的机会，培养成功心理和自我教育能力，帮助学生获得成功的情绪体验，学生尝试成功，最后逐步达到自己争取成功，当学生克服了某一困难或在学习中取得了即使是微不足道的进步时，教师也应注意到并及时抓住闪光点，给予肯定和表扬，以增强学生的自我意识，坚定学生对自己的信心，同时教师还要注意引导有自卑心理的学生。逐步改变经常与其他同学比较的习惯，多将自己的现在与过去比较。只有这样才能真正帮助学生通过自己的努力，不断取得成功，并从成功的情绪、体验中确立积极的进取态度，充分认识自己的才能，增强信心。
5.培养学生意志品质。
自卑感的形成与人的意志品质有关。同样在地理学习中遭受失败和挫折，意志坚强的人可能会不断地总结经验教训，把压力变为动力，知难而进；而意志薄弱的人可能一蹶不振，消沉下去。因此一个人如果知道自己在某些方面存在缺陷，很重要的一条就是不要背思想包袱，要以顽强的毅力和决心克服这些缺点和困难。
6.帮助学生掌握科学的学习方法。
由于成绩差而产生自卑心理的学生，往往是由于学习方法的不正确造成的，因此，教师要研究学生的学法，引导并培养他们不断总结并灵活运用学习方法，教师要向学生讲解记忆规律、遗忘规律，向学生介绍循环记忆法、卡片记忆法，并且具体指导学生从中找出规律来记，进而逐步掌握记忆 方法，激发学生的上进心，充分调动学生的学习主动性。
研究并分析学生的自卑心理，对提高学生学习地理的成绩很重要，通过师生的共同努力，地理学习中的自卑心理是可以克服的。