论文部分内容阅读
问：夏季很容易发生腹泻，听说益生菌类饮料有增加肠道免疫力的作用，是真的吗？如果是真的，喝“养乐多”之类的饮料有什么特殊的注意事项吗？
答：夏季腹泻的患者有所增多，这主要是由于人们大量喝水，胃液被稀释，胃内酸度下降，杀菌功能受到影响的缘故。
此时通过进食一些添加了优质益生菌的食品，适当补充一些益生菌，能够让肠道菌群重新达到平衡，对提高免疫力大有帮助。
人体的肠道是一个巨大的细菌库，里面有数以亿计的细菌，种类超过上千种，其中对人体有益的，被称为有益菌。益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。在人体肠道里保证较多数量的有益菌群，可以抑制各种有害菌的生长和繁殖，有利于维持身体健康，特别是可以预防抗生素相关腹泻和非感染性腹泻。
益生菌饮料属于功能性饮料，也有相关的注意事项。这类产品必须低温冷藏保存，这是为了最大限度地保持活性益生菌的数量。而且，这种饮料最好在饭后食用，中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。此外还要尽量避免高温加热，一旦超过60℃，益生菌会进入衰亡阶段，最好从冰箱取出后就立即饮用。
胃酸过多、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者都不宜多喝益生菌饮料。此外，随着年龄的增加，肠内有害菌增多，成年人及老年人都需要补充益生菌。 □专家：中山大学附属第六医院副院长、胃肠专科教授彭俊生
□采访/记者 鲍妍
克隆无法拯救生物
和恐龙、猛犸一起散步的梦想虽然很美好，但是现在的地球环境还适宜它们生活吗？在看了《已灭绝动物能否复活？》一文后，我认为虽然在技术上可能实现这一想法，但是这些动物恐怕已经无法容身于现代了。先不说恐龙，近现代灭绝的动物，大都是因为人类过度开发，失去栖息地而消失的。即使复活了它们，也只能在实验室或动物园供人研究，这样的复活真的有意义吗？
□山东临沂读者 赵洋
我们到底是身累还是心累
看了贵刊刊载的《都市白领健康陷落》一文后，感慨良多。在忙碌的都市里，总是感到莫名的压力，可能来自工作，也可能来自家庭，更多地可能是来自自己。身边的声音几乎都是谁谁住上别墅了，谁谁换了名车，谁谁的孩子又学了什么技能了。在我们孩提时本来极度反感家长拿自己与邻家孩子攀比，但成年后却又把攀比当做生活的一大目标，反而不知道珍惜自己的所得，最后还赔上了健康。让我们最累的其实是自己。
@千跃墨墨：
办公室潜伏疾病——雅皮士流感。症状：浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”，是最易在办公室白领间流行的疾病，也可说是“过劳死”的预备军。处方：此时应做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活。
@诺布堂：
不花自己的钱吃饭和玩耍，一般是工作应酬，应酬多了，胃肠不好了，身心疲惫了，亚健康来了，病也来了，所以，流自己的汗吃自己的饭住自己的房，更好。
@杨雨杭：
怀念！生命好脆弱啊，刚才一个朋友说她的一个朋友才30多岁，男的，前天因为中暑去世了，说是平时身体虚弱……留下老婆和4岁的孩子……哎，大家都多多保重，亚健康很可怕的！
答：夏季腹泻的患者有所增多，这主要是由于人们大量喝水，胃液被稀释，胃内酸度下降，杀菌功能受到影响的缘故。
此时通过进食一些添加了优质益生菌的食品，适当补充一些益生菌，能够让肠道菌群重新达到平衡，对提高免疫力大有帮助。
人体的肠道是一个巨大的细菌库，里面有数以亿计的细菌，种类超过上千种，其中对人体有益的，被称为有益菌。益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。在人体肠道里保证较多数量的有益菌群，可以抑制各种有害菌的生长和繁殖，有利于维持身体健康，特别是可以预防抗生素相关腹泻和非感染性腹泻。
益生菌饮料属于功能性饮料，也有相关的注意事项。这类产品必须低温冷藏保存，这是为了最大限度地保持活性益生菌的数量。而且，这种饮料最好在饭后食用，中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。此外还要尽量避免高温加热，一旦超过60℃，益生菌会进入衰亡阶段，最好从冰箱取出后就立即饮用。
胃酸过多、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者都不宜多喝益生菌饮料。此外，随着年龄的增加，肠内有害菌增多，成年人及老年人都需要补充益生菌。 □专家：中山大学附属第六医院副院长、胃肠专科教授彭俊生
□采访/记者 鲍妍
克隆无法拯救生物
和恐龙、猛犸一起散步的梦想虽然很美好，但是现在的地球环境还适宜它们生活吗？在看了《已灭绝动物能否复活？》一文后，我认为虽然在技术上可能实现这一想法，但是这些动物恐怕已经无法容身于现代了。先不说恐龙，近现代灭绝的动物，大都是因为人类过度开发，失去栖息地而消失的。即使复活了它们，也只能在实验室或动物园供人研究，这样的复活真的有意义吗？
□山东临沂读者 赵洋
我们到底是身累还是心累
看了贵刊刊载的《都市白领健康陷落》一文后，感慨良多。在忙碌的都市里，总是感到莫名的压力，可能来自工作，也可能来自家庭，更多地可能是来自自己。身边的声音几乎都是谁谁住上别墅了，谁谁换了名车，谁谁的孩子又学了什么技能了。在我们孩提时本来极度反感家长拿自己与邻家孩子攀比，但成年后却又把攀比当做生活的一大目标，反而不知道珍惜自己的所得，最后还赔上了健康。让我们最累的其实是自己。
@千跃墨墨：
办公室潜伏疾病——雅皮士流感。症状：浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”，是最易在办公室白领间流行的疾病，也可说是“过劳死”的预备军。处方：此时应做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活。
@诺布堂：
不花自己的钱吃饭和玩耍，一般是工作应酬，应酬多了，胃肠不好了，身心疲惫了，亚健康来了，病也来了，所以，流自己的汗吃自己的饭住自己的房，更好。
@杨雨杭：
怀念！生命好脆弱啊，刚才一个朋友说她的一个朋友才30多岁，男的，前天因为中暑去世了，说是平时身体虚弱……留下老婆和4岁的孩子……哎，大家都多多保重，亚健康很可怕的！