【摘 要】
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番薯最主要的营养成分是糖类,蛋白质、脂肪含量低,在过去困难的年月被称为“救荒的粮食”。主食换地瓜并不减肥地瓜属于谷薯类,一般认为用地瓜代替主食可以减少能量摄入,进而
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番薯最主要的营养成分是糖类,蛋白质、脂肪含量低,在过去困难的年月被称为“救荒的粮食”。主食换地瓜并不减肥地瓜属于谷薯类,一般认为用地瓜代替主食可以减少能量摄入,进而达到减肥的效果,这样的观念是不正确的。平时所说主食中的热量是干的、未经加工的主食的
The main nutritional components of sweet potato is sugar, protein, low fat content, in the past difficult years is called “food ”. The staple food for sweet potato is not to lose weight Sweet potato belongs to the valley, it is generally believed that the use of sweet potato instead of staple food can reduce energy intake, and thus achieve the effect of weight loss, this concept is not correct. Usually said that the heat in the staple food is dry, unprocessed staple food
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