瘦闻联播:男子为万元奖金参加瘦身比赛 半年甩油42.5公斤

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  [男子为万元奖金参加瘦身比赛 半年甩油42.5公斤]
  据台湾“今日新闻网”报道,郑凯缤从小到大体重一直居高不下,却对体重毫不在乎,常觉得减重是明天的事,直到今年初,知道台北市卫生局举办健康体重管理活动奖励方案,个人绩效奖励最高可获得新台币1万元提货券后,心動不已,这才下定决心要减肥。
  体重超过154公斤的他,一度还担心卫生局的体重计撑不住自己的重量,根本无法测量,事前还特地拨电话询问“要不要自备体重计?”。透过均衡饮食、远离油炸食品及每天以脚踏车代步,在半年内成功减重42.5公斤,BMI由52降至38,夺下最大奖。
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