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【摘要】自20世纪70年代以来，元认知理论的提出和研究，为提高学生的英语阅读能力提供了新的视角。研究表明英语阅读理解不仅是一个知识的输入过程，也是一个元认知活动的过程。在教学过程中培养加强学生的元认知意识，对学生阅读理解能力的提高起着至关重要的作用，进而提高学生英语学习能力。
【关键词】元认知 英语阅读
一、引言
阅读理解，无论是在高考中的比分，还是在语言学习中的地位，都是一个重要的不可或缺的环节。学生通过阅读能够大量吸收英语语言材料、增加语言知识、获取外界信息、增强他们实际应用英语的能力。教会学生学会阅读，掌握阅读方法，养成良好的阅读习惯，培养高效的阅读能力，可以说在缺少语言教学实际环境的我国英语教学中，是高效率进行英语教学的首选捷径。然而多种因素影响着学生的英语阅读能力，尤其是与学生的语言思维能力和智力水平有很大关系。心理学研究表明，一个人的思维水平和智力水平的高低，就是元认知发展水平的高低。因此，在中学英语教学中引进元认知策略，通过元认知训练，唤起学生的元认知意识，提高学生的思维水平和智力水平，帮助他们改进学习方法，从而提高其阅读理解能力。
二、元认知的内涵及其在阅读中的作用
元认知（metacofnition）是美国心理学家J.H.Flavell于1976年提出的新概念，一经提出就很快成为认知心理学和教育心理学研究的新对象。元认知是指一个人所具有的关于自己思维活动和学习活动的知识及实施的控制。它主要包括元认知知识和对认知的调节两大部分内容：即个体对认知活动、过程、结果等与认知有关的知识以及个体在认知活动进行过程中伴随着智力活动时产生的情感体验。简单而言，元认知就是“对认知的认知”（cognition of cognition）（ Carrell， 1989），是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我评价和自我调节。元认知对人们的智力、思维活动起着监控、调节的功能，它的发展水平直接制约着智力和思维的发展水平。
另外，元认知策略（metacognitive strategy）是学习策略中一种高层次的执行技巧，它是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤（纪康丽，2002），在英语学习中体现为学生对自己整个学习过程的有效监视和控制。它不仅影响学生的学习效率、批判性思维和问题解决的能力，而且影响着学生对所学内容的获得、理解、保持和应用，与学生的学习和发展密切相关。
阅读是语言输入的一种主要方式，也是提高英语综合应用语言能力的基础，它是一种独特的认知活动过程，在这一过程中，从字词识别，句子理解，直到课文意义的建构，包含着一系列的认知活动。是学生利用已有的知识积极主动地对文字材料所表达的信息进行预期及解码的过程，它包括“自上而下”和“自下而上”两种过程的相互作用，每一种过程都离不开学生已有的背景知识的参与和应用，更离不开他们依据所读的上下文而进行的假设、预测、验证、确定等大量而复杂的逻辑理解活动，特别是“自上而下”的过程，实质上就是元认知活动。在此过程中，阅读理解监控起着极其重要的作用，即学生必须把自己的阅读过程作为意识对象，积极地加以监控，并且能够在必要的时候采取适当的补救策略去解决阅读中出现的问题，具体来说，阅读中常见的元认知活动包括建立阅读目标、根据目标调整阅读速度和策略、评价阅读材料、补救理解失误、评估理解水平等。因此，一个有效的阅读过程既是一个认知过程，也是一个元认知活动过程。
三、英语阅读理解教学中元认知能力的培养
1.教师利用元认知技能施教。从教师的角度来说，教师在教学过程中可以利用元认知技能监控自己的教学行为，以达到培养学生元认知意识的培养。例如在牛津英语每单元的Reading教学过程中，笔者总会设计一些与文章中心和线索的问题，然后让学生应用多种阅读方法，即略读、查读等来解决问题，这样有助于加强学生的问题意识，提高学生的认知能力；此外，在教学过程中，笔者常常会根据文章内容设计一些开放性问题，鼓励学生发表不同的见解，使学生积极主动地思考，自主地投入到学习过程中，激发学生的创造性思维，并依据自己的知识水平重新认知知识，构建自己的知识结构；教师要设计多元化的互动学习方式，由于受长期的应试教育的影响，学生在阅读过程中过多地关注语法、知识点的学习，使学习过程变得死气沉沉，缺乏活力，而教师设计丰富多彩的教学情境或课堂活动，使学生从多角度去思考文章并能主动投入阅读文章，从而顺利地完成语篇阅读的教学。
另外，由于学生本身并没有元认知概念的自觉性，因此在教学过程中教师要时刻关注学生的学习全过程，包括学习计划的制定、实施情况、学习策略的运用，以及在学习实践中计划的微调，并多角度多层次地分析评价学习过程和结果，持续引领学生主动反思。尤其是对学习过程的反思，有助于学生对学习方法的分析总结，是培养元认知能力的重要途径。笔者在教学中常常要求学生撰写学习总结，提高学生的元认知意识，结合学习情况使学生充分认识到自我管理、监控和评价能力在外语学习中的关键作用。
2.学生利用元认知策略阅读。对学生而言，元认知就是对学习过程中的计划进行监控、调节和评价。学生在教师的引导之下，制定学习计划、安排学习日程，多实践勤反思。坚持一段时间以后，学生有了一定的元认知意识，但是依旧需要在阅读学习过程中不断训练以提升元认知意识。
一方面，在整个阅读过程中，学生可以不断对文章内容进行提问，挖掘文章的主题、关键词，关注文章的写作方法，从而发现文章的出彩之处；也可以通过作者的态度、主人公的情感、事件的发展、价值观的体现等多方面来把握文章的线索，从而理解文章的深意，自己也会有新的收获；也可以通过分析文章的意图来唤起自己对价值观的理解、对环境问题的关注、对文化的理解，以此升华自己的人格魅力，增强自身的社会责任感。多角度的阅读策略和方法，让具有不同阅读水平的学生都可以在阅读过程中有所得。 另一方面，学生应主动运用阅读技巧解决实际问题。恰当的阅读技巧和策略可以帮助学生少走弯路，提高阅读效率，取得事半功倍的效果，同时还极大的提升了自信心。经过长期反复的元认知策略的的训练，学生在阅读过程中可以熟练地运用多种方法，或自我提问、或划线标记、或预测文章内容。长期训练后，学生的阅读能力有了大幅度的提高，可以根据自身的阅读水平设立阅读计划，寻找符合自己水平的英语读物进行高效阅读，并以积极主动的态度来规划学习，进行自我管理和自我评价。
3.营造有助于提高学生元认知能力的学习环境。首先，通过培养学生的元认知意识来提高外语阅读能力并非一日之功。这是建立在长期反复训练的基础上的，无论是教师还是学生，在阅读训练上要经常交互提醒。因此，在阅读课上教师要坚持元认知教学，真正做到以学生为主，学生也应主动参与，培养其自主能力。其次，笔者在教学过程中发现在传统的课堂教学中，教师习惯于为学生提供简单、易于理解的课文材料，而学生也表现得很适应课堂能够理解所阅读的每字每句。当阅读到学生不熟悉的文章时，往往会帮助学生先梳理文中的字词。然而一些对第二语言的研究结果（如Block等人的研究，1986）也表明，熟练的第二语言阅读者在阅读中并没有理解他们所阅读课文的每一个单词或结构，他们之所以获得阅读的成功主要是他们能决定他们在阅读中能忽视哪一方面的问题及他们可以解决哪一方面问题。因此，在阅读中，教师应让学生自己发现问题，自己找出解决问题的方法，即营造一个鼓励学生选择策略、使用策略的环境，使学生愿意去学习更多的策略、更多得使用策略，而不是事事都为学生作好学习上的准备，只有这样才能真正提高学生的元认知能力
四、结语
元认知理论为提高英语阅读能力的教学提供了新的视角，这个年轻的新理论为英语教学提供了新的途径。作为外语教育工作者，我们有责任加强对元认知的学习与研究，并把它运用于教学实际，创设元认知环境，培养学生在阅读过程中不断自省，唤起学生的元认知意识。以元认知来促学生自主学生，使之真正成为独立、高效的高级学习者。
参考文献：
[1]Carrell，P.L. ，et al. Metacognitive Srategy Traiing for ESL Reading [J].TESOL Quarterly，Vol.23，1989（04）.
[2]纪康丽.外语学习中认知策略的培训[J].外语界.2002（03）.
[3]于萍，王荣媛，李鹏.论元认知与英语阅读[J].云南师范大学学报（哲学版）.2005（03）.
[4]Block，Ellen."The Comprehension Strategies of Second Language Readers."[J].TESOL Quarterly.1986（20）.
[5]杨小虎，张文鹏.元认知与外语阅读理解[J].中国矿业大学学报（社会科学版）.2001（03）.
[6]雷淑华，李桦.元认知与中学生英语阅读理解的相关研究[J].海外英语.2011（01）.
【关键词】元认知 英语阅读
一、引言
阅读理解，无论是在高考中的比分，还是在语言学习中的地位，都是一个重要的不可或缺的环节。学生通过阅读能够大量吸收英语语言材料、增加语言知识、获取外界信息、增强他们实际应用英语的能力。教会学生学会阅读，掌握阅读方法，养成良好的阅读习惯，培养高效的阅读能力，可以说在缺少语言教学实际环境的我国英语教学中，是高效率进行英语教学的首选捷径。然而多种因素影响着学生的英语阅读能力，尤其是与学生的语言思维能力和智力水平有很大关系。心理学研究表明，一个人的思维水平和智力水平的高低，就是元认知发展水平的高低。因此，在中学英语教学中引进元认知策略，通过元认知训练，唤起学生的元认知意识，提高学生的思维水平和智力水平，帮助他们改进学习方法，从而提高其阅读理解能力。
二、元认知的内涵及其在阅读中的作用
元认知（metacofnition）是美国心理学家J.H.Flavell于1976年提出的新概念，一经提出就很快成为认知心理学和教育心理学研究的新对象。元认知是指一个人所具有的关于自己思维活动和学习活动的知识及实施的控制。它主要包括元认知知识和对认知的调节两大部分内容：即个体对认知活动、过程、结果等与认知有关的知识以及个体在认知活动进行过程中伴随着智力活动时产生的情感体验。简单而言，元认知就是“对认知的认知”（cognition of cognition）（ Carrell， 1989），是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我评价和自我调节。元认知对人们的智力、思维活动起着监控、调节的功能，它的发展水平直接制约着智力和思维的发展水平。
另外，元认知策略（metacognitive strategy）是学习策略中一种高层次的执行技巧，它是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤（纪康丽，2002），在英语学习中体现为学生对自己整个学习过程的有效监视和控制。它不仅影响学生的学习效率、批判性思维和问题解决的能力，而且影响着学生对所学内容的获得、理解、保持和应用，与学生的学习和发展密切相关。
阅读是语言输入的一种主要方式，也是提高英语综合应用语言能力的基础，它是一种独特的认知活动过程，在这一过程中，从字词识别，句子理解，直到课文意义的建构，包含着一系列的认知活动。是学生利用已有的知识积极主动地对文字材料所表达的信息进行预期及解码的过程，它包括“自上而下”和“自下而上”两种过程的相互作用，每一种过程都离不开学生已有的背景知识的参与和应用，更离不开他们依据所读的上下文而进行的假设、预测、验证、确定等大量而复杂的逻辑理解活动，特别是“自上而下”的过程，实质上就是元认知活动。在此过程中，阅读理解监控起着极其重要的作用，即学生必须把自己的阅读过程作为意识对象，积极地加以监控，并且能够在必要的时候采取适当的补救策略去解决阅读中出现的问题，具体来说，阅读中常见的元认知活动包括建立阅读目标、根据目标调整阅读速度和策略、评价阅读材料、补救理解失误、评估理解水平等。因此，一个有效的阅读过程既是一个认知过程，也是一个元认知活动过程。
三、英语阅读理解教学中元认知能力的培养
1.教师利用元认知技能施教。从教师的角度来说，教师在教学过程中可以利用元认知技能监控自己的教学行为，以达到培养学生元认知意识的培养。例如在牛津英语每单元的Reading教学过程中，笔者总会设计一些与文章中心和线索的问题，然后让学生应用多种阅读方法，即略读、查读等来解决问题，这样有助于加强学生的问题意识，提高学生的认知能力；此外，在教学过程中，笔者常常会根据文章内容设计一些开放性问题，鼓励学生发表不同的见解，使学生积极主动地思考，自主地投入到学习过程中，激发学生的创造性思维，并依据自己的知识水平重新认知知识，构建自己的知识结构；教师要设计多元化的互动学习方式，由于受长期的应试教育的影响，学生在阅读过程中过多地关注语法、知识点的学习，使学习过程变得死气沉沉，缺乏活力，而教师设计丰富多彩的教学情境或课堂活动，使学生从多角度去思考文章并能主动投入阅读文章，从而顺利地完成语篇阅读的教学。
另外，由于学生本身并没有元认知概念的自觉性，因此在教学过程中教师要时刻关注学生的学习全过程，包括学习计划的制定、实施情况、学习策略的运用，以及在学习实践中计划的微调，并多角度多层次地分析评价学习过程和结果，持续引领学生主动反思。尤其是对学习过程的反思，有助于学生对学习方法的分析总结，是培养元认知能力的重要途径。笔者在教学中常常要求学生撰写学习总结，提高学生的元认知意识，结合学习情况使学生充分认识到自我管理、监控和评价能力在外语学习中的关键作用。
2.学生利用元认知策略阅读。对学生而言，元认知就是对学习过程中的计划进行监控、调节和评价。学生在教师的引导之下，制定学习计划、安排学习日程，多实践勤反思。坚持一段时间以后，学生有了一定的元认知意识，但是依旧需要在阅读学习过程中不断训练以提升元认知意识。
一方面，在整个阅读过程中，学生可以不断对文章内容进行提问，挖掘文章的主题、关键词，关注文章的写作方法，从而发现文章的出彩之处；也可以通过作者的态度、主人公的情感、事件的发展、价值观的体现等多方面来把握文章的线索，从而理解文章的深意，自己也会有新的收获；也可以通过分析文章的意图来唤起自己对价值观的理解、对环境问题的关注、对文化的理解，以此升华自己的人格魅力，增强自身的社会责任感。多角度的阅读策略和方法，让具有不同阅读水平的学生都可以在阅读过程中有所得。 另一方面，学生应主动运用阅读技巧解决实际问题。恰当的阅读技巧和策略可以帮助学生少走弯路，提高阅读效率，取得事半功倍的效果，同时还极大的提升了自信心。经过长期反复的元认知策略的的训练，学生在阅读过程中可以熟练地运用多种方法，或自我提问、或划线标记、或预测文章内容。长期训练后，学生的阅读能力有了大幅度的提高，可以根据自身的阅读水平设立阅读计划，寻找符合自己水平的英语读物进行高效阅读，并以积极主动的态度来规划学习，进行自我管理和自我评价。
3.营造有助于提高学生元认知能力的学习环境。首先，通过培养学生的元认知意识来提高外语阅读能力并非一日之功。这是建立在长期反复训练的基础上的，无论是教师还是学生，在阅读训练上要经常交互提醒。因此，在阅读课上教师要坚持元认知教学，真正做到以学生为主，学生也应主动参与，培养其自主能力。其次，笔者在教学过程中发现在传统的课堂教学中，教师习惯于为学生提供简单、易于理解的课文材料，而学生也表现得很适应课堂能够理解所阅读的每字每句。当阅读到学生不熟悉的文章时，往往会帮助学生先梳理文中的字词。然而一些对第二语言的研究结果（如Block等人的研究，1986）也表明，熟练的第二语言阅读者在阅读中并没有理解他们所阅读课文的每一个单词或结构，他们之所以获得阅读的成功主要是他们能决定他们在阅读中能忽视哪一方面的问题及他们可以解决哪一方面问题。因此，在阅读中，教师应让学生自己发现问题，自己找出解决问题的方法，即营造一个鼓励学生选择策略、使用策略的环境，使学生愿意去学习更多的策略、更多得使用策略，而不是事事都为学生作好学习上的准备，只有这样才能真正提高学生的元认知能力
四、结语
元认知理论为提高英语阅读能力的教学提供了新的视角，这个年轻的新理论为英语教学提供了新的途径。作为外语教育工作者，我们有责任加强对元认知的学习与研究，并把它运用于教学实际，创设元认知环境，培养学生在阅读过程中不断自省，唤起学生的元认知意识。以元认知来促学生自主学生，使之真正成为独立、高效的高级学习者。
参考文献：
[1]Carrell，P.L. ，et al. Metacognitive Srategy Traiing for ESL Reading [J].TESOL Quarterly，Vol.23，1989（04）.
[2]纪康丽.外语学习中认知策略的培训[J].外语界.2002（03）.
[3]于萍，王荣媛，李鹏.论元认知与英语阅读[J].云南师范大学学报（哲学版）.2005（03）.
[4]Block，Ellen."The Comprehension Strategies of Second Language Readers."[J].TESOL Quarterly.1986（20）.
[5]杨小虎，张文鹏.元认知与外语阅读理解[J].中国矿业大学学报（社会科学版）.2001（03）.
[6]雷淑华，李桦.元认知与中学生英语阅读理解的相关研究[J].海外英语.2011（01）.