【摘 要】
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伴随着生活节奏快、工作压力大,越来越多的人倍受失眠困扰,出现睡眠质量差、入睡困难、入睡后易醒等等症状.其实,导致睡眠质量差,除环境因素外,也与身体的五脏密切相关.北京
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伴随着生活节奏快、工作压力大,越来越多的人倍受失眠困扰,出现睡眠质量差、入睡困难、入睡后易醒等等症状.其实,导致睡眠质量差,除环境因素外,也与身体的五脏密切相关.北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒指出:失眠即中医“不寐”之证,或不易入眠,或睡眠短浅易醒,甚至整夜不能入眠之症.中医认为,心、肝、脾、肺、肾五脏的病理变化,是失眠的根源.因此,当你睡眠不好时,不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果.
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