【摘 要】
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3000米障碍跑是中距离跑与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取
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3000米障碍跑是中距离跑与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取得好成绩,而且要求具有越过障碍栏架和水池的技术和顽强的意志品质。
The 3000-meter hurdle run is a track and field program that combines mid-distance running with over-hurdle technology. An excellent 3000-meter obstacle runner must have good physical fitness and a fast ping-pong ability. Not only do you need to achieve good results in the 1500, 3000 and 5000 m runs, but you also have the skills and tenacious will to cross the barrier racks and pools.
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