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心理健康是现代健康观的重要组成部分，体育健康要贯彻“健康第一”的思想。把学生培养成身体、心里真正健康的人。体育运动与智力、心里、心境、意志、人格等方面有很大的关系，体育所能给予学生发展的好处不仅在身体上，而且在心里上，在提高人的素质上。笔者认为在小学的体育教学中应正视小学生的依赖心理，充分调动学习积极性；正视学生的表现心理，积极培养思维能力；正视小学生注意力的短暂性，合理使用教学手段。以此利用学生的心理特点，因势利导，最大限度地调动学生学习的积极性，呵护小学生的心理健康，加强教学效果。
世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上的完好状态。”由此可见，健康包含着身心两个方面。过去那种重身体，轻心理的体育教学观念是不全面的。面对21世纪的激烈竞争，随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高；创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。因此，在科学教学中有效的开展心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。
传统的教育体系将体育课作为必修课程，成绩的优劣直接关系到学生飞评优、反映身体骨骼、肌肉和内脏器官、体重、下肢力量、速度、耐力素质等。
很多人认为，学生能吃能睡，身体没病，就是健康的孩子。其实，这种看法不全面，健康不仅仅是至身休健康，身体没有疾病，而且还指有良好的精神和社会适应状态。
联合国卫生组织认为：健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理和社会适应能力；这就告诉我们健康包含生理健康，心理健康，社会健康三方面，而且现代医学模式认为，心理健康在三个因素中具有举足轻重的作用，占核心地位。试想，一个缺乏心理承受能力与心理调节能力的人，必将影响生理健康，更不可能获得社会健康。当前我国提倡素质教育，要实现素质教育的目的，学生的健康尤其要以心理健康为前提。
健康应该包括生理健康和心理健康两个方面，从某种意义上说，心理因素对人的健康的影响比生理闪素更大。因此，当前中小学体育课程中应加强心理健康教育。
一、体育课上要培养学生乐学的习惯和品德
现在的孩子因为条件和环境的关系，从小缺乏锻炼，没有冒险精神，怕吃苦，有相当一部分同学在体育课上都达不到足够的训练量，就叫苦叫累，有畏难情绪。而要对学位生进行体能训练，训练学生的耐挫折的能力。让学生乐学，对体育产生兴趣，从而自己乐意参加体育运动锻炼，达到良好的效果，用微笑来传递和学生之间的感情，时常去倾听学生的心声。例如：学生跑不动了，可以在他的身边陪着他跑，鼓励学生，不应放弃任何一名学生的训练。在体育课上，多组织学生进行体育比赛，学生会主动参与进行，而且会尽全力。能达到一定的训练强度，达到健体的作用。
二、体育课和其他科目一样，可以培养学生的个性，发展学生的创造精神
在体育课上教师要允许学生对于体育课发表自己的见解，尊重学生的发言。发展学生的兴趣，培养学生的耐挫力和坚强的个性，更要注意培养孩子的在困难面前坚持一步的精神。在训练队形的时候，要求学生立如松，训练自己和集体协调一致的习惯和品质。在学生稍有不耐的时候，教师会提醒学生坚持住，看哪位同学最有坚持力。这是一种精神，学生在这时会为之一振，马上站好。从而培养了学生的集体主义精神。在训练的过程中，有的学生在累的时候就要放弃，教师就应给与鼓励。学生经教师长期训练，就会有了坚持的个性，在今后的生活和学习中，遇到困难后，就会自然而然地想起体育课上的训练，坚持一步就是胜利，久而久之，会培养出良好的个性品质的。在他遇到挫折的时候，就会拼，就会坚持。
三、心理发展是多方面的，错综复杂的，要注重实践促进心理发展
一个心理健康的人，他的个性应该是稳定的。健康的心理是可以通过培养形成的，是从小培养起来的一贯的连续的结果。在少儿期，学生“正确”的概念是朦胧的，有时是时隐时现的，教师就要因势利导，在体育课教学中通过多种形式进行引导和培养。体育课的特性就是以身体运动实践作为区别于其他学科，因此，在实践中更有利于心理健康的培养。
教师既要从小锻炼学生的意志，重视培养孩子的自信心和勇敢精神，这是做任何事情成功的基础，一个人的心理素质是否健康，关系到一个人的未来与发展。心理学家认为：凡出现心理问题者，多半是“小学有苗头”、“中学现症状”，“大学出悲剧”。因此，综上所述的客观现状，就要求教育者必须大力加强中小学生的心灵陶冶和心理塑造，心理健康教育务必受到重要关注，对于提高素质教育及民族整体素质至关重要。
四、改进教学方法，培养良好的体育学习心理
主体意识有内在需要的趋向，当满足这种内在需要时，人会产生愉快的体验。在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么而学？学了有什么用？怎样学才能学的快学的好？学习中遇到问题和困难怎么办等，使学生爱学、乐学、会学和学得会、学的懂、学的愉快。根据小学生活泼好动，欲表现自己的特点，作为教师应给学生一个充分展现的机会，给他们一个独立练习的时间和空间。在技能形成的练习中让学生自我表现，发展个性。教学中教师要激勵学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力。展现自己而实践中的创新成果。比如课前给同学们交待下节课的教学内容，让他们自编自导地准备徒手操、专门性准备活动和结束部分的整理运动。在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时通过多次的锻炼，克服思想上的紧张心理、锻炼口语表达能力，消除学生闭锁的心理和紧张的情绪，提高交往能力，增强心理适应能力，使其学习心理处于积极活跃的状态。
总之，正确认识、理解体育与健康课的概念以及两者的关系是至关重要的，也是转变教学观念的前提。
世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上的完好状态。”由此可见，健康包含着身心两个方面。过去那种重身体，轻心理的体育教学观念是不全面的。面对21世纪的激烈竞争，随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高；创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。因此，在科学教学中有效的开展心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。
传统的教育体系将体育课作为必修课程，成绩的优劣直接关系到学生飞评优、反映身体骨骼、肌肉和内脏器官、体重、下肢力量、速度、耐力素质等。
很多人认为，学生能吃能睡，身体没病，就是健康的孩子。其实，这种看法不全面，健康不仅仅是至身休健康，身体没有疾病，而且还指有良好的精神和社会适应状态。
联合国卫生组织认为：健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理和社会适应能力；这就告诉我们健康包含生理健康，心理健康，社会健康三方面，而且现代医学模式认为，心理健康在三个因素中具有举足轻重的作用，占核心地位。试想，一个缺乏心理承受能力与心理调节能力的人，必将影响生理健康，更不可能获得社会健康。当前我国提倡素质教育，要实现素质教育的目的，学生的健康尤其要以心理健康为前提。
健康应该包括生理健康和心理健康两个方面，从某种意义上说，心理因素对人的健康的影响比生理闪素更大。因此，当前中小学体育课程中应加强心理健康教育。
一、体育课上要培养学生乐学的习惯和品德
现在的孩子因为条件和环境的关系，从小缺乏锻炼，没有冒险精神，怕吃苦，有相当一部分同学在体育课上都达不到足够的训练量，就叫苦叫累，有畏难情绪。而要对学位生进行体能训练，训练学生的耐挫折的能力。让学生乐学，对体育产生兴趣，从而自己乐意参加体育运动锻炼，达到良好的效果，用微笑来传递和学生之间的感情，时常去倾听学生的心声。例如：学生跑不动了，可以在他的身边陪着他跑，鼓励学生，不应放弃任何一名学生的训练。在体育课上，多组织学生进行体育比赛，学生会主动参与进行，而且会尽全力。能达到一定的训练强度，达到健体的作用。
二、体育课和其他科目一样，可以培养学生的个性，发展学生的创造精神
在体育课上教师要允许学生对于体育课发表自己的见解，尊重学生的发言。发展学生的兴趣，培养学生的耐挫力和坚强的个性，更要注意培养孩子的在困难面前坚持一步的精神。在训练队形的时候，要求学生立如松，训练自己和集体协调一致的习惯和品质。在学生稍有不耐的时候，教师会提醒学生坚持住，看哪位同学最有坚持力。这是一种精神，学生在这时会为之一振，马上站好。从而培养了学生的集体主义精神。在训练的过程中，有的学生在累的时候就要放弃，教师就应给与鼓励。学生经教师长期训练，就会有了坚持的个性，在今后的生活和学习中，遇到困难后，就会自然而然地想起体育课上的训练，坚持一步就是胜利，久而久之，会培养出良好的个性品质的。在他遇到挫折的时候，就会拼，就会坚持。
三、心理发展是多方面的，错综复杂的，要注重实践促进心理发展
一个心理健康的人，他的个性应该是稳定的。健康的心理是可以通过培养形成的，是从小培养起来的一贯的连续的结果。在少儿期，学生“正确”的概念是朦胧的，有时是时隐时现的，教师就要因势利导，在体育课教学中通过多种形式进行引导和培养。体育课的特性就是以身体运动实践作为区别于其他学科，因此，在实践中更有利于心理健康的培养。
教师既要从小锻炼学生的意志，重视培养孩子的自信心和勇敢精神，这是做任何事情成功的基础，一个人的心理素质是否健康，关系到一个人的未来与发展。心理学家认为：凡出现心理问题者，多半是“小学有苗头”、“中学现症状”，“大学出悲剧”。因此，综上所述的客观现状，就要求教育者必须大力加强中小学生的心灵陶冶和心理塑造，心理健康教育务必受到重要关注，对于提高素质教育及民族整体素质至关重要。
四、改进教学方法，培养良好的体育学习心理
主体意识有内在需要的趋向，当满足这种内在需要时，人会产生愉快的体验。在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么而学？学了有什么用？怎样学才能学的快学的好？学习中遇到问题和困难怎么办等，使学生爱学、乐学、会学和学得会、学的懂、学的愉快。根据小学生活泼好动，欲表现自己的特点，作为教师应给学生一个充分展现的机会，给他们一个独立练习的时间和空间。在技能形成的练习中让学生自我表现，发展个性。教学中教师要激勵学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力。展现自己而实践中的创新成果。比如课前给同学们交待下节课的教学内容，让他们自编自导地准备徒手操、专门性准备活动和结束部分的整理运动。在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时通过多次的锻炼，克服思想上的紧张心理、锻炼口语表达能力，消除学生闭锁的心理和紧张的情绪，提高交往能力，增强心理适应能力，使其学习心理处于积极活跃的状态。
总之，正确认识、理解体育与健康课的概念以及两者的关系是至关重要的，也是转变教学观念的前提。