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【中图分类号】G63.20 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2013）24-0-01
在飞速发展和欲望膨胀的新世纪，学习压力，工作竞争力的增大，让心理上出现问题的学生人群越来越多。现阶段初中生心理健康存在着情绪不稳，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，出现早恋现象，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。由于初中生正处于青春期，思想比较活跃，又面临着中考和升学等压力，这些问题表现得尤其突出。
心理问题是人类最常见、最复杂的问题，如何充分利用体育课的教育性、竞赛性、协同性、交往性等特点培养学生的参与意识、竞争意识、意志品质、团队协作精神、自控能力等等。作为学校教育课程的体育课。完全可以引导学生形成良好的心理健康，要打破传统体育教学方法，多法并举挖掘教材中的心理健康因素，积极鼓励确立学生课堂的主体地位，有效培养学生身体健康和心理健康。
一、语言引导
体育教学中，当教材难度较大和学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用语言暗示消除和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理。还可以采用诸如点头示意的恰当表情动作，运用“强带弱”等暗示教学法。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群体之间的复杂关系，在群体教学和练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结以及教师语言的鼓励和表扬。通过身心的不断努力，掌握了动作技术，克服了困难，磨练了意志，锻炼了自己，也了解了他人，从而获得心理和身体上的双丰收。
二、项目引导
耐力跑教学练习时，把学生分成若干小组比赛，规定按照个人到达终点的次序得分，以同组成员得分之和计算团体成绩。这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光。促使学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了集体观念和意志品质，进行这些项目的锻炼不仅需要娴熟的球艺，更需要默契的配合；既培养同学之间的合作意识，也培养了集体主义精神。更增强学生的自信心和竞争意识。同时，这些项目本身对克服闭锁心理和孤独的心态也大有裨益。而进行单双杠、跳马等项目的教学，则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难，越过障碍，克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。参加乒乓球、羽毛球、跨栏、跳高和跳远等活动，可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，经常锻炼个性会变得坚强、果断。对学生强大心理效果俱佳。
三、体育比赛引导
体育教学比赛的特点就是公平竞争和优胜劣汰，并检验教学质量。观看比赛时，每当运动员不畏敌手，顽强拼搏终于进球（或获胜）的片刻，许多同学都会呐喊、鼓掌、感动不已，仿佛自己也曾经历了一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕，使他们压抑着的评判欲和表现欲得以释放。观看运动员精湛的技艺、顽强的精神，使学生积存的失落，悲观烦闷的内心重新得到前进的光明。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同时也从失败中得到了人生的经验，树立必胜的信心，让人获得了实现自我的真谛。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口。让一切不满得到释放。
四、体育游戏引导
游戏在中学教学中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神和竞争能力，以及团结合作，热爱集体等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为体育教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，也有失利的学生之间相互的埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师抓住这一时机，耐心地教育学生，特别是偏激倾向的学生，更会让他们认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良现象。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生以积极的心态迎接挑战，完善自我。
五、健康教育引导
体育教师根据初中生出现的青春期心理问题进行引导，例如青春期闭锁心理、情绪情感激荡、表露而又内隐，早恋等等进行健康教育。教育学生科学用脑，要劳逸结合、充分的休息、合理分配用脑时间、改善用脑环境、加强大脑营养等。对心理有问题的学生应该鼓励学生去看心理医生
总之，初中生的心理健康问题并不可怕，重点是体育教师将如何去帮助学生解决学习和生活上的困难，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能够预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。在体育教学设计、实施和平价时，都应考虑到如何促进学生心理健康，使之成为一名健康成长的初中生。就然我们共同努力吧！
在飞速发展和欲望膨胀的新世纪，学习压力，工作竞争力的增大，让心理上出现问题的学生人群越来越多。现阶段初中生心理健康存在着情绪不稳，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，出现早恋现象，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。由于初中生正处于青春期，思想比较活跃，又面临着中考和升学等压力，这些问题表现得尤其突出。
心理问题是人类最常见、最复杂的问题，如何充分利用体育课的教育性、竞赛性、协同性、交往性等特点培养学生的参与意识、竞争意识、意志品质、团队协作精神、自控能力等等。作为学校教育课程的体育课。完全可以引导学生形成良好的心理健康，要打破传统体育教学方法，多法并举挖掘教材中的心理健康因素，积极鼓励确立学生课堂的主体地位，有效培养学生身体健康和心理健康。
一、语言引导
体育教学中，当教材难度较大和学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用语言暗示消除和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理。还可以采用诸如点头示意的恰当表情动作，运用“强带弱”等暗示教学法。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群体之间的复杂关系，在群体教学和练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结以及教师语言的鼓励和表扬。通过身心的不断努力，掌握了动作技术，克服了困难，磨练了意志，锻炼了自己，也了解了他人，从而获得心理和身体上的双丰收。
二、项目引导
耐力跑教学练习时，把学生分成若干小组比赛，规定按照个人到达终点的次序得分，以同组成员得分之和计算团体成绩。这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光。促使学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了集体观念和意志品质，进行这些项目的锻炼不仅需要娴熟的球艺，更需要默契的配合；既培养同学之间的合作意识，也培养了集体主义精神。更增强学生的自信心和竞争意识。同时，这些项目本身对克服闭锁心理和孤独的心态也大有裨益。而进行单双杠、跳马等项目的教学，则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难，越过障碍，克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。参加乒乓球、羽毛球、跨栏、跳高和跳远等活动，可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，经常锻炼个性会变得坚强、果断。对学生强大心理效果俱佳。
三、体育比赛引导
体育教学比赛的特点就是公平竞争和优胜劣汰，并检验教学质量。观看比赛时，每当运动员不畏敌手，顽强拼搏终于进球（或获胜）的片刻，许多同学都会呐喊、鼓掌、感动不已，仿佛自己也曾经历了一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕，使他们压抑着的评判欲和表现欲得以释放。观看运动员精湛的技艺、顽强的精神，使学生积存的失落，悲观烦闷的内心重新得到前进的光明。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同时也从失败中得到了人生的经验，树立必胜的信心，让人获得了实现自我的真谛。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口。让一切不满得到释放。
四、体育游戏引导
游戏在中学教学中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神和竞争能力，以及团结合作，热爱集体等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为体育教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，也有失利的学生之间相互的埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师抓住这一时机，耐心地教育学生，特别是偏激倾向的学生，更会让他们认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良现象。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生以积极的心态迎接挑战，完善自我。
五、健康教育引导
体育教师根据初中生出现的青春期心理问题进行引导，例如青春期闭锁心理、情绪情感激荡、表露而又内隐，早恋等等进行健康教育。教育学生科学用脑，要劳逸结合、充分的休息、合理分配用脑时间、改善用脑环境、加强大脑营养等。对心理有问题的学生应该鼓励学生去看心理医生
总之，初中生的心理健康问题并不可怕，重点是体育教师将如何去帮助学生解决学习和生活上的困难，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能够预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。在体育教学设计、实施和平价时，都应考虑到如何促进学生心理健康，使之成为一名健康成长的初中生。就然我们共同努力吧！