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〔摘要〕寄宿制学校高中生的心理健康状况不容乐观，学生存在自责倾向、学习焦虑、环境不适应、睡眠障碍和人际交往不良等心理健康问题。而且，各种心理问题又存在千丝万缕的联系。通过多年的心理健康教育工作实践，笔者结合工作中的案例，总结分析了寄宿制学校高中生心理健康问题。其影响因素主要有两个方面：一是学生个人自身的生物学因素；二是家庭、学校、社会等环境因素。
〔关键词〕寄宿学校；高中生；心理健康
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2018）23-0025-04
随着城市规模的不断扩大，在学校与居民的居住距离不断加大的背景下，寄宿制管理学校越来越多。在寄宿制管理学校里，学生们的学习、饮食、住宿、活动等都集中在同一个校区内进行。但是，由于家庭经济实力的提高，独生子女增多，也有些学生不适应学校寄宿制管理的生活，进而产生一些心理问题。原因是寄宿制学校的学生们每天都是近距离接触，难免会产生摩擦、出现矛盾。由于学生从小就在盲目追求升学率的社会环境中长大，缺少化解矛盾的方法和技巧而产生人际裂痕，影响人际关系。而且，高中生正处于性格、品德、心理以及个性的发展期，能否拥有良好的人际关系，直接影响个体的心理健康，影响学生良好心理和个性的养成。本研究通过分析得知，影响寄宿制高中生心理健康的因素有两个大的方面：个体生物学因素；家庭、学校和社会等环境因素。
一、学生个体生物学因素
（一）年龄因素
高中生正处在生理及心理发育阶段，心理和身体都未完全成熟，情绪波动大，自我调控能力弱，理性不强， 容易感情用事，遇到一些问题容易冲动。学生们朝夕相处，近距离接触，容易产生摩擦与矛盾。但他们的年龄特点决定了他们处理人际矛盾的能力还很弱。一旦出现矛盾，很难正确化解，容易出现人际裂痕，产生人际关系不良。舍友间的矛盾会直接影响学习和睡眠，造成学习成绩下滑，产生睡眠障碍。
案例一
小江和小林是高三年級同宿舍的两名男生。高一时因小事闹矛盾，当时因双方个性都很好强，各不相让，没能正确化解矛盾而结怨。到高三时，小江逐渐被小林等舍友孤立，他想调换宿舍未能如愿。因为学校对调换宿舍有诸多规定，对调换宿舍有很多限制。他在宿舍度日如年，心情不好影响睡眠最后得了神经衰弱。面对成绩下滑，压力日渐加大，小江来进行个体心理咨询。
高中生大多处于14～18周岁的年龄段。这个阶段的学生正处于心理闭锁期，不愿意与别人分享内心的想法，得不到有效沟通和正确处理，容易感到孤独，而且时间长了还会发展成严重的心理问题，影响身心健康。
（二）遗传因素
有些人由于遗传的影响，在身体生理上具有特殊性，从而影响其性格行为。例如，有的学生甲状腺素分泌过多，可能会表现得更加焦躁、激惹、亢奋，这样的学生容易与同学产生矛盾，引起人际交往障碍和焦虑。
个性原因，有些学生较为内向，不愿、不会或者不习惯与别人沟通交流，所以缺少朋友，容易形成孤独心理，产生抑郁情绪。
案例二
小勇，高三年级学生，距高考还有一个多月的时间，他的班主任把家长叫来一起教育学生，该生的父母带小勇来心理咨询室咨询。从班主任那里了解到小勇的情况：学习不认真，一个晚自习要反复走出教室很多次，自己没有好好学习，也影响了别人。班主任认为，小勇就是不用功，所以叫来父母做思想工作。小勇自述，其实自己很想学，也很想在这一个月的时间里大幅度提升成绩，但总担心考不好，所以很着急，学不下去，总走神，一看书就难受得透不过气，想上厕所，有时想出去走走。小勇的父母都是高考落榜生，知道小勇的症状应该是考试焦虑，请心理老师帮助解决。经过与小勇父母的聊天得知，小勇的症状有遗传他爸爸焦虑型性格的原因。
（三）身体因素
学校条件与家庭条件相比存在很大的差异。学校是集体住宿，学生至少6到10人一间宿舍。一个学生得流感，很容易传染开来，影响同一宿舍的他人。流感在寄宿制学校里是经常发生的，而且寄宿制学校里枯燥单一的学习氛围更加容易使学生心情郁闷，心情不好。在朝夕不变的学习环境里，心理压力过大，缺少体育锻炼，自身的抗疾病能力减弱，容易被传染疾病。离家在外，学生生病时容易出现心理问题，如抑郁、烦躁不安，最严重的后果就是影响学习。学生的学习焦虑本来就常见，原来有焦虑性格的同学，他们的焦虑会更加严重。这种心理也会影响同学关系和师生关系。
（四）性别因素
男生的适应能力相对较强，性格外向开朗，自信乐观，女生的适应能力相对较弱，女生与同龄男生相比，一般来讲不自信、性格柔弱、细腻、多思、容易被情绪所困扰。所以，在心理测试中，女生的心理出现问题的比例要高于男生。个体心理咨询记录显示，男生咨询的数量少。但是，由于个体心理咨询在我国开展得比较晚，人们对个体心理咨询还没有正确的认识；男生多半有不拘小节的个性和爱面子的心理；传统的社会观念认为男性应该更加坚强，所以，男生产生一般的或者轻微的心理问题不愿去咨询，也不愿向同学敞开自己的心扉，习惯把内心问题藏在心底，时间久了，问题积累多了，他们很容易产生严重的心理问题。于是就出现这种现象，男生个体心理咨询的数量少于女生，但咨询心理问题的严重性高于女生。
（五）心理因素
1.错误观念的影响
高考、就业是当今社会人们关注的热点。学生从小就被灌输只要学习好、考上好大学就能找到好工作赚大钱，或者成大器的错误观念。学生从幼年起，就形成了学习成绩高于一切的观念，容易产生学习焦虑。而且，寄宿制学校里，学生在学校的时间较长，鲜有心理放松的地方和机会。所以，学习焦虑的情绪很难得到合理宣泄与释放。个体咨询的案例中，因学习压力引起的学习焦虑的案例占个体咨询案例的80%以上。从多年高中心理健康教育教学的经验和对高中生的观察得知，高中生的人际关系与学习成绩有很大的关系。成绩好的学生，在人际交往上没有太多的情绪问题；而成绩落后的同学，因人际交往不好而引起的不良情绪较多。原因是学生在成长过程中，受社会、家庭观念的影响而形成以学习成绩来判断一个人的错误价值观。所以，成长过程中形成的高考决定一切的错误观念使得学生容易产生学习焦虑和对人际交往技巧学习的轻视。不会交往、缺少朋友，学生一旦感觉孤独就会产生抑郁问题，也会出现情绪焦虑问题。
〔关键词〕寄宿学校；高中生；心理健康
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2018）23-0025-04
随着城市规模的不断扩大，在学校与居民的居住距离不断加大的背景下，寄宿制管理学校越来越多。在寄宿制管理学校里，学生们的学习、饮食、住宿、活动等都集中在同一个校区内进行。但是，由于家庭经济实力的提高，独生子女增多，也有些学生不适应学校寄宿制管理的生活，进而产生一些心理问题。原因是寄宿制学校的学生们每天都是近距离接触，难免会产生摩擦、出现矛盾。由于学生从小就在盲目追求升学率的社会环境中长大，缺少化解矛盾的方法和技巧而产生人际裂痕，影响人际关系。而且，高中生正处于性格、品德、心理以及个性的发展期，能否拥有良好的人际关系，直接影响个体的心理健康，影响学生良好心理和个性的养成。本研究通过分析得知，影响寄宿制高中生心理健康的因素有两个大的方面：个体生物学因素；家庭、学校和社会等环境因素。
一、学生个体生物学因素
（一）年龄因素
高中生正处在生理及心理发育阶段，心理和身体都未完全成熟，情绪波动大，自我调控能力弱，理性不强， 容易感情用事，遇到一些问题容易冲动。学生们朝夕相处，近距离接触，容易产生摩擦与矛盾。但他们的年龄特点决定了他们处理人际矛盾的能力还很弱。一旦出现矛盾，很难正确化解，容易出现人际裂痕，产生人际关系不良。舍友间的矛盾会直接影响学习和睡眠，造成学习成绩下滑，产生睡眠障碍。
案例一
小江和小林是高三年級同宿舍的两名男生。高一时因小事闹矛盾，当时因双方个性都很好强，各不相让，没能正确化解矛盾而结怨。到高三时，小江逐渐被小林等舍友孤立，他想调换宿舍未能如愿。因为学校对调换宿舍有诸多规定，对调换宿舍有很多限制。他在宿舍度日如年，心情不好影响睡眠最后得了神经衰弱。面对成绩下滑，压力日渐加大，小江来进行个体心理咨询。
高中生大多处于14～18周岁的年龄段。这个阶段的学生正处于心理闭锁期，不愿意与别人分享内心的想法，得不到有效沟通和正确处理，容易感到孤独，而且时间长了还会发展成严重的心理问题，影响身心健康。
（二）遗传因素
有些人由于遗传的影响，在身体生理上具有特殊性，从而影响其性格行为。例如，有的学生甲状腺素分泌过多，可能会表现得更加焦躁、激惹、亢奋，这样的学生容易与同学产生矛盾，引起人际交往障碍和焦虑。
个性原因，有些学生较为内向，不愿、不会或者不习惯与别人沟通交流，所以缺少朋友，容易形成孤独心理，产生抑郁情绪。
案例二
小勇，高三年级学生，距高考还有一个多月的时间，他的班主任把家长叫来一起教育学生，该生的父母带小勇来心理咨询室咨询。从班主任那里了解到小勇的情况：学习不认真，一个晚自习要反复走出教室很多次，自己没有好好学习，也影响了别人。班主任认为，小勇就是不用功，所以叫来父母做思想工作。小勇自述，其实自己很想学，也很想在这一个月的时间里大幅度提升成绩，但总担心考不好，所以很着急，学不下去，总走神，一看书就难受得透不过气，想上厕所，有时想出去走走。小勇的父母都是高考落榜生，知道小勇的症状应该是考试焦虑，请心理老师帮助解决。经过与小勇父母的聊天得知，小勇的症状有遗传他爸爸焦虑型性格的原因。
（三）身体因素
学校条件与家庭条件相比存在很大的差异。学校是集体住宿，学生至少6到10人一间宿舍。一个学生得流感，很容易传染开来，影响同一宿舍的他人。流感在寄宿制学校里是经常发生的，而且寄宿制学校里枯燥单一的学习氛围更加容易使学生心情郁闷，心情不好。在朝夕不变的学习环境里，心理压力过大，缺少体育锻炼，自身的抗疾病能力减弱，容易被传染疾病。离家在外，学生生病时容易出现心理问题，如抑郁、烦躁不安，最严重的后果就是影响学习。学生的学习焦虑本来就常见，原来有焦虑性格的同学，他们的焦虑会更加严重。这种心理也会影响同学关系和师生关系。
（四）性别因素
男生的适应能力相对较强，性格外向开朗，自信乐观，女生的适应能力相对较弱，女生与同龄男生相比，一般来讲不自信、性格柔弱、细腻、多思、容易被情绪所困扰。所以，在心理测试中，女生的心理出现问题的比例要高于男生。个体心理咨询记录显示，男生咨询的数量少。但是，由于个体心理咨询在我国开展得比较晚，人们对个体心理咨询还没有正确的认识；男生多半有不拘小节的个性和爱面子的心理；传统的社会观念认为男性应该更加坚强，所以，男生产生一般的或者轻微的心理问题不愿去咨询，也不愿向同学敞开自己的心扉，习惯把内心问题藏在心底，时间久了，问题积累多了，他们很容易产生严重的心理问题。于是就出现这种现象，男生个体心理咨询的数量少于女生，但咨询心理问题的严重性高于女生。
（五）心理因素
1.错误观念的影响
高考、就业是当今社会人们关注的热点。学生从小就被灌输只要学习好、考上好大学就能找到好工作赚大钱，或者成大器的错误观念。学生从幼年起，就形成了学习成绩高于一切的观念，容易产生学习焦虑。而且，寄宿制学校里，学生在学校的时间较长，鲜有心理放松的地方和机会。所以，学习焦虑的情绪很难得到合理宣泄与释放。个体咨询的案例中，因学习压力引起的学习焦虑的案例占个体咨询案例的80%以上。从多年高中心理健康教育教学的经验和对高中生的观察得知，高中生的人际关系与学习成绩有很大的关系。成绩好的学生，在人际交往上没有太多的情绪问题；而成绩落后的同学，因人际交往不好而引起的不良情绪较多。原因是学生在成长过程中，受社会、家庭观念的影响而形成以学习成绩来判断一个人的错误价值观。所以，成长过程中形成的高考决定一切的错误观念使得学生容易产生学习焦虑和对人际交往技巧学习的轻视。不会交往、缺少朋友，学生一旦感觉孤独就会产生抑郁问题，也会出现情绪焦虑问题。