睡宝宝的“对”与“错”

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  宝宝睡着后,许多妈妈都认为此时可以轻松离开了,也许,你的错误正由此开始……
  宝宝睡觉时妈妈要哄,睡着后也不能够忽视。妈妈在宝宝睡熟后的一些错误做法很容易让宝宝遭受意外的伤害,给宝宝带来痛苦。作为合格的妈妈,你知道哪些做法是对的,哪些做法是错误的呢?
  ד每次宝宝在车上睡着了,我都舍不得叫醒他,即使到家了也让他安静地自然醒比较好。”
  现在汽车走进了千家万户,汽车出行日益增多,宝宝在路上睡着了自然不能完全避免。到了目的地,可是宝宝还没有醒,让宝宝在车里睡醒成为了众多妈妈的首选。可是,妈妈你没有注意到的是,你的做法恰恰是将宝宝送入了一个危险的环境中。
  


  
  危害
  汽车在行使过程中会产生一氧化碳,并有少量的一氧化碳进入车厢内,长时间会给宝宝带来安全危险;现在汽车座位多是真皮或仿真皮设计,宝宝睡在这样的座位上不利于体内汗液正常排出体外,从而影响宝宝分泌系统功能正常发挥作用,甚至引起皮肤炎症;在不注意的情况下,睡宝宝也会因为汽车的突然启动、停车而碰到车壁,造成一定的伤害。
  
  专家指导
  擦拭汗液:汽车到达目的地后,妈妈首先要用干净的毛巾擦拭睡宝宝身上的汗液,减轻睡宝宝不舒适感。为了避免宝宝感冒,妈妈在给睡宝宝擦拭汗液的过程中最好不要解开衣服,可以从睡宝宝后背伸入擦拭。
  披外套:睡宝宝在汽车内体温会比平时高2℃~3℃,因此妈妈在睡宝宝出车前,需要给宝宝披一件外衣或毯子,这样可以避免睡宝宝受到冷风的刺激,引发感冒。
  动作轻:妈妈在抱睡宝宝出车的过程中动作要轻,最好有其他人从旁协助。动作过大容易使宝宝受到惊吓。
  ד我知道噪音对宝宝的危害很大,为了宝宝能睡个安稳好觉,我让他在无声房间里睡。”
  嘈杂的环境会让宝宝睡得非常的不安稳,为了给宝宝一个好的睡眠环境,许多妈妈选择无声环境。无声环境看似能给睡宝宝一个舒适的睡眠,其实更多的是带给宝宝伤害。
  
  危害
  无声环境能够使宝宝产生恐惧不安的感觉,心理上产生巨大压力,尤其是能对神经系统造成严重的后果,引起食欲减退、情绪烦躁、思维混乱等症状。
  
  专家指导
  控制噪音:为了改善睡宝宝的睡眠环境,妈妈需要控制宝宝房间的噪音。妈妈可以在宝宝的房间放置一个闹钟,指针跳动的咔咔声打破了房间的无声环境;宝宝在睡眠日寸,妈妈要将房门关闭,以免隔壁高分贝的谈话声影响到宝宝的正常休息。如果宝宝房间附近有工地施工,妈妈需要将宝宝带往其他噪音低的地方暂时居住。
  ד春天风大,每当宝宝睡觉的时候,我都会把门窗关严,这样宝宝就不容易受风着凉了。”
  春季在南方与北方都是一个多风的季节,妈妈为了减轻宝宝受凉的几率,喜欢在宝宝睡觉时紧闭门窗,隔绝任何外来的风。妈妈这种做法看似完全合理,可是却将潜在危险遗留给了宝宝。那么封闭环境会给宝宝带来哪些危害?妈妈又如何才能让宝宝睡得安全呢?
  
  危害
  流通的空气才是最好的空气!妈妈将睡宝宝房间门窗紧闭,完全阻隔了空气的流通,这使空气中的各种病菌与灰尘不能够及时排出室外,造成室内细菌含量严重超标,宝宝长期呼吸这样的空气很容易造成宝宝呼吸系统出现病症。如果宝宝此前已经患有其他疾病,那也许还将会更加的严重。例如,感冒发展成肺炎,腹泻又加上感冒,麻疹又合并了肺炎等。
  在封闭的环境中,睡宝宝的房间温度会大幅上升,超出睡宝宝27℃的理想温度。睡宝宝在高温环境中会大量地排汗,造成体内水分的缺乏;汗液不及时擦拭很容易造成宝宝皮肤炎症。
  
  专家指导
  流通空气:为了改善睡宝宝的空气质量,妈妈需要在条件允许的情况下开门窗。在南方,由于气温比北方高出在10℃左右,妈妈可以在天气好的情况下开一扇窗户通风。妈妈打开的窗户要远离睡宝宝,同时妈妈需要隔30分钟左右观察—下室内温度。北方天气不允许妈妈开窗通风,但是妈妈可以打开睡宝宝房间的门,利用隔壁房间开启的门窗进行间接通风。
  洒水降尘:细菌、病菌通常都会附着在空气中的灰尘上面。妈妈在睡宝宝的房间撒上一些水,这样会极大降低空气中漂浮的细菌、病菌。妈妈可以用喷雾器向空中均匀地喷洒,这样能够最大限度地降低室内灰尘与细菌、病菌,还能够降低室内过高的温度。
  √“宝宝很贪玩,还常常拉着我一起游戏,为了不影响宝宝休息,我把游戏控制在他睡觉前1小时结束。”
  妈妈在陪着自己可爱的宝宝玩耍时,经常会忘记时间。可是宝宝的困意上来了,妈妈只好哄宝宝进入梦乡。这种行为会严重危害到宝宝的大脑与身体发育。
  
  危害一:睡眠质量差
  宝宝玩耍后会很兴奋,这时候妈妈哄宝宝入睡会影响宝宝的睡眠质量。宝宝;虽然进人了睡眠状态,可是他的精神活动还在持续,并没有得到休息。这时候宝宝很容易从睡眠中被噪音吵醒,造成睡眠的中断。这种睡眠质量很难保证宝宝充分的休息,连续长时间睡眠质量差,会影响宝宝大脑与身体发育,严重时会造成宝宝睡眠时间的混乱,引发其他疾病。
  
  危害二:降低抗病力
  宝宝睡眠质量不好,会阻碍宝宝身体免疫系统功能的发育,降低睡宝宝身体的免疫力,降低抗病力,使宝宝易患疾病。
  
  专家指导
  掌握睡眠规律:宝宝睡眠时间都有一定的规律性,但每个宝宝并不完全相同,妈妈只有把握了自己宝宝的睡眠时间,才能够更好地安排宝宝的游戏时间。妈妈在宝宝睡前的1~2小时内可以做一些简单的智力类游戏,在宝宝睡前1小时禁止做任何游戏,尤其是需要大量体力的游戏。妈妈可以在宝宝睡前放一些轻松、舒缓的音乐,帮助宝宝入睡。
  睡前洗澡:宝宝每天洗澡不仅促进血液循环,更有利于健康成长,促进睡眠质量的提高。妈妈可以在宝宝晚睡前给宝宝洗澡,这样宝宝就能拥有一个“好梦”。但妈妈要注意,宝宝刚吃完东西后是不能洗澡的,要间隔1小时方可入浴;洗完澡后,妈妈可以给宝宝做一些抚触,让他舒舒服服入睡。
  ד以往宝宝睡觉都是好好的,可是最近一段时间却总是打呼噜,宝宝一定是生病了。”
  宝宝睡觉打呼噜声音不大,可是却让妈妈忙坏了手脚。妈妈不要把宝宝打呼噜都认为是病理原因,看看是不是由于你的错误做法让宝宝打呼噜。
  
  原因一:宝宝睡姿不好
  宝宝仰睡时,面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒,半阻塞了咽喉处的呼吸通道,又因为幼宝宝本身的呼吸通道,如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄,这就阻碍了宝宝呼吸,容易造成宝宝呼吸不顺畅,这就是睡宝宝打呼噜的原因。
  
  原因二:奶块淤积
  宝宝大口大口地吞奶并不是好事,很 容易造成奶块淤积在口腔的咽喉部位,使宝宝呼吸道不顺畅,睡眠时打呼噜。
  
  专家指导
  调整睡姿:侧睡是目前父母给宝宝实行的睡眠姿势最多的建议。侧睡对宝宝呼吸器官的压迫很小,能够保持睡宝宝呼吸顺畅,同时侧睡还能促进消化,降低溢奶或呕吐时被呛到的几率。但是侧睡的姿势不易长时间维持,对于还不会翻身的宝宝,父母要经常协助变换姿势。为了保持睡宝宝正确姿势,妈妈可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状,塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿;长时间同一边侧睡也会使睡宝宝头形歪偏,最好每3~4小时翻身一次;最后,妈妈在调整睡宝宝睡姿时,不要把宝宝的耳轮压向前方,否则耳轮经常受压也可能造成变形。
  轻拍背部:妈妈给宝宝喂好奶后,不要立即将宝宝放下睡觉,而应将他抱起,轻轻拍其背部,就可以防止睡宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果淤积的奶块较大,已经影响了喂奶,只需要往宝宝鼻腔里滴1~2滴生理盐水,稀释一下奶块就可以了。
  
  温馨提示
  如果宝宝连续几天打呼噜,那么妈妈就要带宝宝到医院进行检查。
  ד我家宝宝睡觉时爱乱动,我总担心他会感冒,所以每次睡觉我都给他穿上衣服。”
  很多宝宝睡觉时,妈妈会给他穿上衣服,认为这样才安全。妈妈这种做法在室温高的环境中会给宝宝带来很多伤害。
  
  危害一:生痱子
  宝宝在室温很高的环境中穿衣睡觉,衣物会阻碍宝宝身体热量的正常散发,造成宝宝体温升高、流汗增多。如果睡宝宝持续体温高,不仅会影响宝宝身体机能的发育,还增加了宝宝患痱子、湿疹等疾病的几率。
  
  危害二:患感冒
  体温过高会降低宝宝身体的免疫力,增加宝宝的患病几率。宝宝睡醒后通常会马上就将自己的小被子踹走,宝宝皮肤原来适应的温度被急速的改变,这样会使宝宝皮肤无法及时作出调整,提高了患感冒的几率。
  
  专家指导
  妈妈判断宝宝穿衣多少,可以多摸摸宝宝的小手小脚,如果手脚不凉,宝宝不出汗,那就是刚刚好,不要给宝宝穿衣;如果手脚发凉就需要给宝宝穿衣睡觉。
  ד我家宝宝经常睡着就哭醒了,还好我每次把他抱起来哄,不一会儿他就睡着了。”
  宝宝睡哭是不可避免的,很多妈妈心疼宝宝会立即抱起来哄,直到宝宝睡熟后才会把他放回床上。妈妈对宝宝的爱却会养成宝宝睡眠的一些坏习惯。
  
  危害
  妈妈抱着宝宝睡觉,睡宝宝的身体不舒张,身体各个部位的活动,尤其是四肢的活动受到限制,不灵活、不自由,全身肌肉得不到休息;抱着睡觉也不利于宝宝正常呼吸,影响宝宝的新陈代谢;同时,还不利于宝宝养成独立生活的习惯。总之,经常抱着宝宝睡觉是弊大于利。
  
  专家指导
  轻抚:宝宝发生睡哭,妈妈不要立即就将宝宝抱起来,可以用手轻轻地拍打宝宝的背部;同时妈妈可以轻轻哼唱一些利于睡眠的儿歌,你的宝宝很快就会重新进入梦乡。
  改变睡姿:宝宝发生睡哭,一部分原因是睡眠的姿势不舒服,压到了手脚或是呼吸不通畅,妈妈只需要调整一下宝宝睡姿,宝宝睡哭很快就会停止。
  
  温馨提示
  宝宝睡哭如果持续时间很长,而且连续几晚都不间断,那么妈妈需要带宝宝到医院进行专门的检查、治疗。
  如宝宝睡着时忽惊忽跳的,但确定没有醒来,同时宝宝各方面生长发充正常,则属于正常现象,不必过分担心,这是因为宝宝的中枢神经兴奋性较高,大脑皮层发育不完善,睡眠较浅引起的。这时妈妈要将宝宝抱起和他玩,哭闹即止。
  
  TIPS
  
  宝宝入睡也要培养良好的睡眠生物钟规律。一般情况下宝宝夜里突然哭闹,妈妈不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,妈妈应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了、尿了,有没有发烧等病兆等。
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