【摘 要】
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体重增加与血压升高常伴随出现 ,减轻体重则能使血压降低。减轻体重主要方法有两个 ,一是严格限制饮食 ,使每日摄入的总热量有所减少 ;二是长期坚持适度的体育锻炼 ,使每日消
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体重增加与血压升高常伴随出现 ,减轻体重则能使血压降低。减轻体重主要方法有两个 ,一是严格限制饮食 ,使每日摄入的总热量有所减少 ;二是长期坚持适度的体育锻炼 ,使每日消耗的热量较以往有明显的增加。体重正常的高血压病人不存在减肥问题 ,在饮食方面除注意增加优质蛋白质
Weight gain and high blood pressure often accompanied by the emergence of weight loss can reduce blood pressure. There are two main ways to lose weight: First, strictly limit the diet, so that the total daily calorie intake has decreased; Second, long-term adhere to moderate physical exercise, so that the daily calories consumed than in the past there was a significant increase. Normal weight hypertensive patients do not lose weight, in addition to pay attention to the diet to increase the quality of protein
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