多吃四种菜

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含碘冠军海带海带具有较高的营养保健价值。海带中的有机碘,有提高人体内生物活性物质的功能,从而发挥其降血糖、降血脂的作用。海带含有丰富的钾,钾有平衡钠摄入过多的作用,因此能防治高血压。食用方法:将海带泡好后,放入砂锅中,加入一点淡 Iodine championship kelp kelp has a higher nutritional value. Seaweed in organic iodine, improve the function of human body bioactive substances, thereby giving play to its hypoglycemic, hypolipidemic effect. Kelp is rich in potassium, potassium balance sodium intake too much effect, it can prevent high blood pressure. How to eat: After the kelp soaked, add casserole, add a little light
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