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新冠肺炎疫情已成全球性的公共卫生事件,面对这种应激事件,社会成员的心理发展、社会情绪的宣泄与调整显得尤为重要。走出这些心理困境除倡导全面的健康观,依靠媒体的积极引导,向公众普及心理健康教育知识,由专业机构和社会团体组织干预外,一个更为重要的因素是心理调适。通过生理调节、认知调节、行为调节、语言调节、人际调节等方法,人们的社会情绪困境、心理危机困境将得到有效处理和化解。