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太极拳是种“动静相兼、松静为本、动中求静、以静御动”的身体运动.它一方面不同于体操和外家拳术一类追求外壮的动力型运动,另一方面又不同于静中求动的桩功、静坐等强调内强的静力型运动.在中国文化中动静含义是指事物的运动和静止,并可以从多侧面和多层次来解读其实际内涵.动与静在哲学意义上是变化、运动的两种相联系、相对立、相包容的形态[1],它是宇宙万物变化运动的动因.