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短跑是田径径赛项目中最短距离的跑,也就是用最快速度跑完规定的较短的距离。项目：60米、100米、200米、400米。一、跑得快的主要因素——步长和步频短跑中起绝对作用的是速度。在力学公式S=vt中可看出，距离一定时，则时间少速度一定要大。而速度就是人体在单位时间内的位移。人体在单位时间内位移要快又取决于步频和步长两个主要因素。因此，短跑训练中必须解决步频和步长这两个起决定性的因素。