油该怎么吃

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1.植物油也不能吃得太多 以前人们认为植物油含亚油酸多,健康人应多食用植物油;患心血管病的更应多食。但是现在,亚油酸的功用受到质疑,科学界对它的评价降低了。日本专家的研究表明亚油酸降低血清胆固醇的作用只是暂时的,从长期来说,如果食用过多反而会导致血栓症,引 1. Vegetable oil can not eat too much In the past, people think that vegetable oil contains more linoleic acid, healthy people should eat more vegetable oil; more cardiovascular disease should eat more. But now, the function of linoleic acid has been questioned, the scientific community to reduce its evaluation. Japanese experts study shows that linoleic acid to reduce serum cholesterol is only temporary, in the long term, if consumed too much but will lead to thrombosis, cited
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