【摘 要】
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世界卫生组织早就给大家讲过,每人每天摄入食盐不能超过6克,不然容易衰老,还容易得上高血压、冠心病什么的。这道理谁都知道,问题是做不到。譬如说我吧,每天吃下去的盐加起来
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世界卫生组织早就给大家讲过,每人每天摄入食盐不能超过6克,不然容易衰老,还容易得上高血压、冠心病什么的。这道理谁都知道,问题是做不到。譬如说我吧,每天吃下去的盐加起来,能装满8个酒瓶盖,上天平称一称,20克只多不少,远远超过了世界卫生组织建议的吃盐量。
WHO has long told you that each person daily intake of salt can not exceed 6 grams, or easy to aging, but also easy to get high blood pressure, coronary heart disease or something. Everyone knows this truth, the problem is impossible. For example, me, the salt taken daily can add up to eight wine bottle caps. On the basis of the scales, only 20 grams are far more than the amount of salt recommended by the World Health Organization.
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