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事实胜于雄辩，无论你相不相信，研究结果证明，性爱会给夫妻双方带来多重健康效益。
NO1 你的智商提高了
美国一份调查发现，一个人的智商高低与其是否有和谐的性爱密切相关，平均每星期有1次夫妻生活的人，多是一些政治、经济或学术领域的成功人士。
效益揭秘：和谐的性生活能促进夫妻双方体内两种荷尔蒙的分泌：一种叫多肽，另一种叫复合胺。多肽能让多个氨基酸相互连接，在人体各系统中(包括神经系统)发挥巨大的作用，尤其有助于精神舒缓，增加大脑的灵敏度，防止大脑过早老化；复合胺则可带来记忆力，尤其是短期记忆力的增强，复合胺越多智商越高。
NO2 你更年轻靓丽了
苏格兰医学专家报告，人的外观25％来自遗传，75％来自行为，而性爱是仅次于身体运动和心理活动的重要因素。经常有规律的性生活，可使外貌比年龄年轻10岁。
效益揭秘：性活动加快了血液循环和新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治粉刺、暗疮等皮肤病的作用。同时，性刺激促进了相关荷尔蒙的分泌，如肾上腺素能够提高皮肤的透明度，雌激素通过促进细胞生成透明质酸酶来改善皮肤营养，使你容貌靓丽光彩照人。
NO3 你的脂肪燃烧了
英国研究人员报告，一次生机勃勃的性爱活动，其减肥效果相当于慢跑20分钟或跳半小时交谊舞，或做半小时瑜伽。
效益揭秘：性活动中，至少有143块肌肉进入脂肪燃烧状态。一个体重55公斤的妇女每分钟可消耗8卡热量，一个体重80公斤的男子则可消耗12卡热量。
NO4 你的身心休养了
以色列研究人员调查了58名男运动员和26名女运动员，发现男运动员做爱后平均成绩提高了0.5分，而女运动员的平均成绩提高了2分。
效益揭秘：性生活中呼吸增快，心跳加速，增加了细胞获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能；同时使工作带来的紧张、疲乏感得到消除，身心得以充分休息。
NO5 你的更年期推后了
研究称，做爱时特别是进人性高潮后，男女双方体内释放的性激素比平时高3～5倍。
效益揭秘：男女进入中年期后，体内性激素水平(男性的睾丸酮与女性的雌激素)都有不同程度滑坡，烦躁、失眠、食欲减退、性欲下降等更年期症状陆续“亮相”。而性生活规律的夫妻，体内性激素浓度多能稳定在正常的范围内，睾丸与卵巢的生理功能得到一定程度地强化。从而推迟更年期的到来。
NO6 你的胃口更好了
试验表明，食欲较差的人如果餐前过一次浪漫的性生活，将使你胃口大开，吃嘛嘛香。
效益揭秘：性生活后人体泌乳激素的分泌量增多，增强鼻子的嗅觉和舌头、嘴唇的味觉，提升对味道的感知能力，胃口大开。
NO7 你的寿命延长了
性爱有延年益寿之功，规律过性生活者的死亡危险，比每月少于1次性生活者降低50％。
效益揭秘：据调查，俄罗斯的车臣与外高加索地区以寿星多而享誉世界，长寿的秘诀之一即与那里的居民终生坚持性生活有关。一些人认为中老年期应节欲保精，其实是误解。大量研究证明，一场酣畅淋漓的性生活只相当于跑了100米，或爬了三层楼，对体力的影响并不大，与它的健康效益相比微不足道。
NO1 你的智商提高了
美国一份调查发现，一个人的智商高低与其是否有和谐的性爱密切相关，平均每星期有1次夫妻生活的人，多是一些政治、经济或学术领域的成功人士。
效益揭秘：和谐的性生活能促进夫妻双方体内两种荷尔蒙的分泌：一种叫多肽，另一种叫复合胺。多肽能让多个氨基酸相互连接，在人体各系统中(包括神经系统)发挥巨大的作用，尤其有助于精神舒缓，增加大脑的灵敏度，防止大脑过早老化；复合胺则可带来记忆力，尤其是短期记忆力的增强，复合胺越多智商越高。
NO2 你更年轻靓丽了
苏格兰医学专家报告，人的外观25％来自遗传，75％来自行为，而性爱是仅次于身体运动和心理活动的重要因素。经常有规律的性生活，可使外貌比年龄年轻10岁。
效益揭秘：性活动加快了血液循环和新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治粉刺、暗疮等皮肤病的作用。同时，性刺激促进了相关荷尔蒙的分泌，如肾上腺素能够提高皮肤的透明度，雌激素通过促进细胞生成透明质酸酶来改善皮肤营养，使你容貌靓丽光彩照人。
NO3 你的脂肪燃烧了
英国研究人员报告，一次生机勃勃的性爱活动，其减肥效果相当于慢跑20分钟或跳半小时交谊舞，或做半小时瑜伽。
效益揭秘：性活动中，至少有143块肌肉进入脂肪燃烧状态。一个体重55公斤的妇女每分钟可消耗8卡热量，一个体重80公斤的男子则可消耗12卡热量。
NO4 你的身心休养了
以色列研究人员调查了58名男运动员和26名女运动员，发现男运动员做爱后平均成绩提高了0.5分，而女运动员的平均成绩提高了2分。
效益揭秘：性生活中呼吸增快，心跳加速，增加了细胞获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能；同时使工作带来的紧张、疲乏感得到消除，身心得以充分休息。
NO5 你的更年期推后了
研究称，做爱时特别是进人性高潮后，男女双方体内释放的性激素比平时高3～5倍。
效益揭秘：男女进入中年期后，体内性激素水平(男性的睾丸酮与女性的雌激素)都有不同程度滑坡，烦躁、失眠、食欲减退、性欲下降等更年期症状陆续“亮相”。而性生活规律的夫妻，体内性激素浓度多能稳定在正常的范围内，睾丸与卵巢的生理功能得到一定程度地强化。从而推迟更年期的到来。
NO6 你的胃口更好了
试验表明，食欲较差的人如果餐前过一次浪漫的性生活，将使你胃口大开，吃嘛嘛香。
效益揭秘：性生活后人体泌乳激素的分泌量增多，增强鼻子的嗅觉和舌头、嘴唇的味觉，提升对味道的感知能力，胃口大开。
NO7 你的寿命延长了
性爱有延年益寿之功，规律过性生活者的死亡危险，比每月少于1次性生活者降低50％。
效益揭秘：据调查，俄罗斯的车臣与外高加索地区以寿星多而享誉世界，长寿的秘诀之一即与那里的居民终生坚持性生活有关。一些人认为中老年期应节欲保精，其实是误解。大量研究证明，一场酣畅淋漓的性生活只相当于跑了100米，或爬了三层楼，对体力的影响并不大，与它的健康效益相比微不足道。