论文部分内容阅读
2012年5月，我踏入正面管教家长课堂，课前准备时，用三千多字描述了孩子所带来的挑战，其中最主要的一个挑战就是——“吃饭”！
正面管教家长课堂有个父母帮助的父母环节，我分享了威威吃饭的问题。在课堂上第一次进行角色扮演，我演威威，Elly和另一个学员演“威威奶奶”和“威威妈妈”。让“我”被两个大人夹在中间，完全动弹不得，一边伸过来一只手，被逼迫着吃饭、吃菜，让“我”感觉紧张、压抑、痛苦、无力，“我”的本能反应就是紧紧闭着嘴巴，扭着头，一口都不想吃！
天哪！角色扮演让我一下子理解了我的孩子，原来对威威来说，每次吃饭都是这么痛苦的一件事儿！大人的紧张完完全全传导给了孩子！
我应该怎么办？我的第一步尝试，是放松自己的心态。
在饭桌上，我不再盯着威威到底吃了几口饭，几口菜，而是把权利交给他，告诉他：“妈妈相信你可以自己照顾好自己，你想吃什么菜，可以告诉妈妈，妈妈夹给你。”当然，这并不容易。一开始的时候，我嘴上不说，但是心里还是会衡量——“这顿饭他吃了多少口，到底吃没吃饱？”但我知道，这只是第一步，我需要的不是一步到位，而是Baby step，一次进步一点点。
同时，我也学会了照顾好自己。以前，我都是先照顾孩子吃饭，他不吃完，我几乎吃不上饭，常常把自己累得半死，喂完他，我就不想吃了。现在，我会让他自己吃自己的，我自己吃我自己的，他需要我帮助，我就帮助，不需要，我就照顾好自己。这样他也轻松，我也轻松。
此外，在饭桌上，我跟老公改变了做法，不再把全部注意力放在孩子身上，而是更多的情感交流。当吃饭的氛围发生了变化，散发出轻松、快乐的能量，孩子自然而然地就被吸引过来了——没有人可以拒绝家庭温馨的气氛！
威威二岁八个月的时候，在老家住了四个月。我去奶奶家接威威时，发现他又不会自己吃饭了，都是奶奶喂。
我希望威威能自己吃，奶奶觉得孩子自己吃肯定吃不饱，我俩心里都很拧巴，可又都改变不了对方。原本奶奶喂饭，威威还不抗拒，但妈妈的到来，带来了另一种完全相反的做法，反而引发了更糟糕的状况——威威开始抗拒奶奶喂饭，怎么哄都不肯吃，同时也不自己吃！
这时的我，已经是个正面管教家长讲师，我开始意识到我和奶奶的不同做法，反而会让我的孩子更困惑更加的不知所措！
我的想法：“孩子应该自己吃，他自己知道自己什么时候想吃，所以不用喂，饿了自然就吃了。”
奶奶的想法：“孩子自己吃会吃不饱，他不知道自己应该吃多少，所以必须得喂他，还得把碗里所有的饭都吃完了才不会饿着。”
我俩不同的想法，导致了不同的行为，同时也导致了冲突。我开始思考，我的想法真的是100%正确的么？奶奶的想法真的是100%错误的么？当然不是！从奶奶的角度想，她自己的想法才是正确的，这就是我们每个人的Belief！每个人的Belief都是主观的，没有对错。
那奶奶又是基于什么产生这样的想法呢？——因为爱，因为对孙子发自内心的爱和关心！
一天，我问威威：“奶奶喂你吃饭的时候，你有什么感觉？”
威威说：“开心！”
我吃了一惊！我以为孩子不喜欢被喂饭，完全没有想到他的感觉是“开心”！
“为什么？”我脱口而出。
“因为奶奶很爱我。”
我停止了对奶奶不同做法的干涉，而是从心里感激她对威威的爱和照顾，同时也清楚了自己的定位：现在住在奶奶家，以奶奶的做法为主导，并不会对我的孩子造成什么本质的影响。
回到深圳，最开始的一周，威威还是带着老家的习惯，希望我喂他，不喂就不吃。我并不着急纠正他，而是选择相信他可以慢慢学会照顾好自己。
每次吃饭，我都确保给他提供足够丰富的菜品，这是当妈的责任。但我并不强迫他吃多少，而是告诉他：“威威，吃饭是你自己的事儿，妈妈相信你可以照顾好你自己，所有的菜你都可以吃，如果你觉得自己吃饱了就可以选择不吃，妈妈会让你离开饭桌。”
一开始，威威会自己吃几口，然后，他还是会习惯性地要我喂。没问题，他需要我喂的时候，我会喂他，不批评、不指责、也不说教。只要他说：“妈妈，我吃饱啦。”不管他吃了多少，有没有吃完全部的饭，我都按照承诺让他离开饭桌，也并不提醒：“你不吃饭会饿哦，饿了就没吃的了哦！”
开始的几天，他小心翼翼地测试我，有时随便吃了几口，就说自己吃饱了，然后，发现我真的没有教训他，也不强迫他，就下去玩了。过了一会儿，他说自己饿了。我也很淡然，饿了就吃，我可以提供饭，也可以提供一些面包、水果之类的食物。“吃饭的时候没吃饱，饭后就不能给任何东西”——这是很多育儿书上提供的方法，但我没有使用，因为我并不是要靠“不吃饭”来惩罚孩子，而是让孩子学会感受自己的身体，身体是有自己的规律的——“饿了就要吃”，这是所有动物的本能，孩子生下来就会，但却有可能被不当的喂养方式，可能让孩子远离这种本能。比如，不饿的时候硬逼着吃，任何时候都塞的饱饱的，让孩子完全不知道“饿”是种什么感觉。
这中间很难用语言描述的，是妈妈的态度——平和、坚定、自然、轻松的态度，一种带着爱放手的态度。很多人看到如何让孩子好好吃饭，马上要学的就是具体的“做法”——比如，“规定在30分钟内必须吃完饭，不吃完就收走，到下顿饭之间完全不给任何吃的”，很多权威的育儿书上，都描述过这样的做法，我自己也用过，但短期有效，长期无效，孩子并不能从这样的做法中感受到爱，感受到尊重。
在平和、坚定、自然、轻松的态度下，我的具体做法很简单。每顿饭提供足够的菜和饭，孩子可以吃，也可以不吃，可以只吃其中一样菜，也可以一样都不吃。我的责任是“提供”，但吃或不吃，是他的权力。而事实是，当我这样做的时候，孩子虽然并不会每次将所有的菜都吃一点，但这顿不吃的菜，下顿有可能就会吃了，甚至以前完全不吃的菜，过两天也会尝试。所以，纵向来看，孩子一周的营养（而不是单看一顿）一定是均衡的。
所有的劳动，我们都共同参与。威威会跟我一起买菜，饭前会帮我淘米或者洗菜，吃饭前会帮忙把碗筷摆好，自己爬到自己的餐椅上去，吃完饭会帮忙擦桌子和洗碗。他不再是一个需要别人围着他转的“中心点”，而真正成为了家里的一份子，可以做出积极贡献的一份子。
回到深圳三个星期的时间里，威威不仅不需要我喂了，还可以自己使用筷子吃完一大碗面条，有时一顿饭下来，他吃的比我还多！以前他很挑食，青菜剁得再碎，他都会一点点地挑出来，扔在桌子上不吃，现在他却可以大口大口地吃掉整棵上海青，而且几乎什么菜都吃。
我把威威自己拿着筷子吃面条的画面拍成了视频，给爷爷奶奶发了过去，爷爷奶奶的第一反应是不相信，接着，他们发自内心地笑了：“很开心，再没有比看到孙子大口吃饭更开心的事了！”而我，再也没有为威威吃饭的问题担心纠结了。
尽管这个过程漫长又艰辛，但我的孩子发展出的不是他律，而是自律，自己知道什么是对自己最好的，吃饭是自己的事儿，这是他一辈子的财富。
正面管教家长课堂有个父母帮助的父母环节，我分享了威威吃饭的问题。在课堂上第一次进行角色扮演，我演威威，Elly和另一个学员演“威威奶奶”和“威威妈妈”。让“我”被两个大人夹在中间，完全动弹不得，一边伸过来一只手，被逼迫着吃饭、吃菜，让“我”感觉紧张、压抑、痛苦、无力，“我”的本能反应就是紧紧闭着嘴巴，扭着头，一口都不想吃！
天哪！角色扮演让我一下子理解了我的孩子，原来对威威来说，每次吃饭都是这么痛苦的一件事儿！大人的紧张完完全全传导给了孩子！
我应该怎么办？我的第一步尝试，是放松自己的心态。
在饭桌上，我不再盯着威威到底吃了几口饭，几口菜，而是把权利交给他，告诉他：“妈妈相信你可以自己照顾好自己，你想吃什么菜，可以告诉妈妈，妈妈夹给你。”当然，这并不容易。一开始的时候，我嘴上不说，但是心里还是会衡量——“这顿饭他吃了多少口，到底吃没吃饱？”但我知道，这只是第一步，我需要的不是一步到位，而是Baby step，一次进步一点点。
同时，我也学会了照顾好自己。以前，我都是先照顾孩子吃饭，他不吃完，我几乎吃不上饭，常常把自己累得半死，喂完他，我就不想吃了。现在，我会让他自己吃自己的，我自己吃我自己的，他需要我帮助，我就帮助，不需要，我就照顾好自己。这样他也轻松，我也轻松。
此外，在饭桌上，我跟老公改变了做法，不再把全部注意力放在孩子身上，而是更多的情感交流。当吃饭的氛围发生了变化，散发出轻松、快乐的能量，孩子自然而然地就被吸引过来了——没有人可以拒绝家庭温馨的气氛！
威威二岁八个月的时候，在老家住了四个月。我去奶奶家接威威时，发现他又不会自己吃饭了，都是奶奶喂。
我希望威威能自己吃，奶奶觉得孩子自己吃肯定吃不饱，我俩心里都很拧巴，可又都改变不了对方。原本奶奶喂饭，威威还不抗拒，但妈妈的到来，带来了另一种完全相反的做法，反而引发了更糟糕的状况——威威开始抗拒奶奶喂饭，怎么哄都不肯吃，同时也不自己吃！
这时的我，已经是个正面管教家长讲师，我开始意识到我和奶奶的不同做法，反而会让我的孩子更困惑更加的不知所措！
我的想法：“孩子应该自己吃，他自己知道自己什么时候想吃，所以不用喂，饿了自然就吃了。”
奶奶的想法：“孩子自己吃会吃不饱，他不知道自己应该吃多少，所以必须得喂他，还得把碗里所有的饭都吃完了才不会饿着。”
我俩不同的想法，导致了不同的行为，同时也导致了冲突。我开始思考，我的想法真的是100%正确的么？奶奶的想法真的是100%错误的么？当然不是！从奶奶的角度想，她自己的想法才是正确的，这就是我们每个人的Belief！每个人的Belief都是主观的，没有对错。
那奶奶又是基于什么产生这样的想法呢？——因为爱，因为对孙子发自内心的爱和关心！
一天，我问威威：“奶奶喂你吃饭的时候，你有什么感觉？”
威威说：“开心！”
我吃了一惊！我以为孩子不喜欢被喂饭，完全没有想到他的感觉是“开心”！
“为什么？”我脱口而出。
“因为奶奶很爱我。”
我停止了对奶奶不同做法的干涉，而是从心里感激她对威威的爱和照顾，同时也清楚了自己的定位：现在住在奶奶家，以奶奶的做法为主导，并不会对我的孩子造成什么本质的影响。
回到深圳，最开始的一周，威威还是带着老家的习惯，希望我喂他，不喂就不吃。我并不着急纠正他，而是选择相信他可以慢慢学会照顾好自己。
每次吃饭，我都确保给他提供足够丰富的菜品，这是当妈的责任。但我并不强迫他吃多少，而是告诉他：“威威，吃饭是你自己的事儿，妈妈相信你可以照顾好你自己，所有的菜你都可以吃，如果你觉得自己吃饱了就可以选择不吃，妈妈会让你离开饭桌。”
一开始，威威会自己吃几口，然后，他还是会习惯性地要我喂。没问题，他需要我喂的时候，我会喂他，不批评、不指责、也不说教。只要他说：“妈妈，我吃饱啦。”不管他吃了多少，有没有吃完全部的饭，我都按照承诺让他离开饭桌，也并不提醒：“你不吃饭会饿哦，饿了就没吃的了哦！”
开始的几天，他小心翼翼地测试我，有时随便吃了几口，就说自己吃饱了，然后，发现我真的没有教训他，也不强迫他，就下去玩了。过了一会儿，他说自己饿了。我也很淡然，饿了就吃，我可以提供饭，也可以提供一些面包、水果之类的食物。“吃饭的时候没吃饱，饭后就不能给任何东西”——这是很多育儿书上提供的方法，但我没有使用，因为我并不是要靠“不吃饭”来惩罚孩子，而是让孩子学会感受自己的身体，身体是有自己的规律的——“饿了就要吃”，这是所有动物的本能，孩子生下来就会，但却有可能被不当的喂养方式，可能让孩子远离这种本能。比如，不饿的时候硬逼着吃，任何时候都塞的饱饱的，让孩子完全不知道“饿”是种什么感觉。
这中间很难用语言描述的，是妈妈的态度——平和、坚定、自然、轻松的态度，一种带着爱放手的态度。很多人看到如何让孩子好好吃饭，马上要学的就是具体的“做法”——比如，“规定在30分钟内必须吃完饭，不吃完就收走，到下顿饭之间完全不给任何吃的”，很多权威的育儿书上，都描述过这样的做法，我自己也用过，但短期有效，长期无效，孩子并不能从这样的做法中感受到爱，感受到尊重。
在平和、坚定、自然、轻松的态度下，我的具体做法很简单。每顿饭提供足够的菜和饭，孩子可以吃，也可以不吃，可以只吃其中一样菜，也可以一样都不吃。我的责任是“提供”，但吃或不吃，是他的权力。而事实是，当我这样做的时候，孩子虽然并不会每次将所有的菜都吃一点，但这顿不吃的菜，下顿有可能就会吃了，甚至以前完全不吃的菜，过两天也会尝试。所以，纵向来看，孩子一周的营养（而不是单看一顿）一定是均衡的。
所有的劳动，我们都共同参与。威威会跟我一起买菜，饭前会帮我淘米或者洗菜，吃饭前会帮忙把碗筷摆好，自己爬到自己的餐椅上去，吃完饭会帮忙擦桌子和洗碗。他不再是一个需要别人围着他转的“中心点”，而真正成为了家里的一份子，可以做出积极贡献的一份子。
回到深圳三个星期的时间里，威威不仅不需要我喂了，还可以自己使用筷子吃完一大碗面条，有时一顿饭下来，他吃的比我还多！以前他很挑食，青菜剁得再碎，他都会一点点地挑出来，扔在桌子上不吃，现在他却可以大口大口地吃掉整棵上海青，而且几乎什么菜都吃。
我把威威自己拿着筷子吃面条的画面拍成了视频，给爷爷奶奶发了过去，爷爷奶奶的第一反应是不相信，接着，他们发自内心地笑了：“很开心，再没有比看到孙子大口吃饭更开心的事了！”而我，再也没有为威威吃饭的问题担心纠结了。
尽管这个过程漫长又艰辛，但我的孩子发展出的不是他律，而是自律，自己知道什么是对自己最好的，吃饭是自己的事儿，这是他一辈子的财富。