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随着课程改革的不断深入，体育课课堂的教学改革也势在必行。按照《体育与健康课程的标准》以“健康第一”为指导思想，把促进学生全面均衡发展为核心，以合作﹑自主学习为主题，培养学生团结协作的精神，发展学生的自主学习能力和创新意识，树立克服困难﹑努力进取的意志品质。翻身上也是小学高年级体操单杠器械教学的内容之一，也是单杠技术中最基本的技术动作。翻身上技术涵盖了人体力量﹑柔韧﹑平衡﹑协调等素质的所有要素，有其较高的锻炼价值。同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开。学习掌握蹬地翻身上技术的课程，主要是注重解决学生掌握完成技术过程中出现的问题，力促学生融会贯通、举一翻三，提高动作的完成，提高对体操动作基本姿势的要求，是动作完成漂亮优美。同时，进一步加强对保护与帮助技术的实践以及提高保护与帮助的水平，提高体操技术练习安全性，为后续动作技术打好基础。
在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习有着浓厚的兴趣。在进行安全教学过程中应进行上肢﹑躯肝力量的练习，进行体操理论学习，对体操的锻炼价值﹑技术特点﹑保护帮助方法较系统的学习﹑练习﹑身体素质符合进行单杠练习的要求。同时，要不断强化思想教育，引导学生在心理素质﹑意志品质﹑安全责任意识等方面才能具备较好的水平。就如何进行体操单杠蹬地翻身上的教学组织与方法呢？我个人从以下几个方面简要描述。
1.复习。我在前面上翻身下的基础上进行复习，让学生明确前翻身下的动作一脚蹬地翻身的反动作，学生通过复习体会如何让协调用力，体会如何控制身体，以老师的讲解和学生自身的体验，初步认识整个过程动作的先后顺序，明确整个技术动作的要领和意图。同时，让学生知晓重难点是：明确自己是有控制的下杠，和克服身体翻转后的恐惧。在教学组织与方法上：教师首先讲解一脚蹬地翻身上技术学习的必要性和动作要领，学生看教师示范，明确整个技术的过程和先后顺序;其次使学生明确自己的哪个部分应该完成什么动作后，按教师口令完成，然后分小组两两相互监督完成。
2.抬高支撑点的练习。通过抬高支撑点的练习，帮助学生能够较容易的体会反转过程。同时也让学生明确手背下压，抬头，胯关节尽量靠拢单杠，完成翻转的重难点。教师在组织与教学方法上按以下几个步骤进行：（1）复习有控制的前翻下动作;（2）完成抬高脚支撑点的练习;（3）抬头靠杠完成这个动作四次以上;（4）在此基础上注意翻上后的稳定性;（5）教师边讲解边示范动作要领，而学生在教师的语言提示下尝试完成;（6）分组进行练习，教师巡回进行指导，并进行个别的保护与帮助;（7）由教师讲解保护与帮助的方法：保护者站在单杠的一面，确定练习者正确握杠后，托练习者的腰部和脚踝处，帮助学生完成动作。当然，教师应先做示范与帮助的动作方法;（8）最后将学生进行分组练习，教师巡回指导各组保护与帮助的情况。
3.教师巡回指导，分组完成练习。在教师的指导下，学生分组进行保护与帮助和完成练习，使学生能有较多的练习和实践的机会，以便能深刻的体会每个动作。与此同时，在能完成技术动作的基础上，更能理解保护与帮助的意义。这个环节的教学组织与方法在于：（1）抬高脚的支撑点;（2）利用短纯绕其腰部帮助完成;（3）在教师语言提示下，有帮助的完成完整的，一脚蹬地翻身上的动作;（4）分组完成，完整练习;（5）教师巡回指导与帮助和错误和动作的纠正，以及个别的示范讲解。
4.巩固练习，独立完成。通过练习，使大部分学生基本都能以比较熟练﹑正确﹑优美的动作展示。这个环节的具体组织与方法是：（1）教师再一次进行整个技术动作的讲解和师范，让学生能对整个技术动作的顺序和过程有清晰的、直观的、深刻的理解;（2）进行分组练习四次以上，教师继续进行个别指导;将能够达到优良以上的同学，在全班学生面前进行展示，在展示的同时，适时请一部分学生回答技术动作的要领。
5.安全保障。教师在课前加强对学生的安全教育，课中进行详细的保护与帮助的教学，并在学生的练习中不断提醒学生注意自我保护和同学相互的帮助。
从整个课堂讲，教师先安排单项的单杠辅助练习，让学生熟悉杠性，体会杠上的本体感觉，然后教师讲解示范动作要领和保护与帮助的方法，学生体验动作。在考虑到学生的单杠基础不同，从保证每个学生运动技能方面都一进步的前提下，上肢及腰腹力量小的学生用保护带置于腰际，两端置在握杠手中做蹬地翻身上;摆动腿方向偏前，身体重心离杠的学生利用跳箱盖，蹬地脚踩在跳箱盖上做蹬地翻身上;能独立完成的学生提高动作质量和姿势，充分发挥学生合作学习的能力，鼓励同学之间的交流，提高动作质量。通过教师示范，引导学生体验支撑后回环，激发学生的求知欲，为后面的学习做好铺垫。
体能练习是提高身体素质重要手段之一。在上课中，教师设计了多种腰背及下肢趣味性的体能练习，以合作学习﹑团队竟赛的形式，让学生在好胜心及兴趣的激发下，完成练习内容。学生通过比赛，互相鼓励配合，积极发现问题﹑解决问题，以最佳的组合完成任务，培养了团队协作和积极进取的精神。
课的结束用拳操放松，首尾呼应。师生共同总结练习中的收获，教师鼓励学生，激发他们学习单杠的兴趣。
总之，通过体操单杠蹬地翻身上的教学，使学生掌握技术动作的同时，发展学生的灵敏和柔韧的能力，提高学生的身体健康水平，促进学生身体的正常发育。通过练习体会体操学习的乐趣和团队合作取得胜利的快乐。
在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习有着浓厚的兴趣。在进行安全教学过程中应进行上肢﹑躯肝力量的练习，进行体操理论学习，对体操的锻炼价值﹑技术特点﹑保护帮助方法较系统的学习﹑练习﹑身体素质符合进行单杠练习的要求。同时，要不断强化思想教育，引导学生在心理素质﹑意志品质﹑安全责任意识等方面才能具备较好的水平。就如何进行体操单杠蹬地翻身上的教学组织与方法呢？我个人从以下几个方面简要描述。
1.复习。我在前面上翻身下的基础上进行复习，让学生明确前翻身下的动作一脚蹬地翻身的反动作，学生通过复习体会如何让协调用力，体会如何控制身体，以老师的讲解和学生自身的体验，初步认识整个过程动作的先后顺序，明确整个技术动作的要领和意图。同时，让学生知晓重难点是：明确自己是有控制的下杠，和克服身体翻转后的恐惧。在教学组织与方法上：教师首先讲解一脚蹬地翻身上技术学习的必要性和动作要领，学生看教师示范，明确整个技术的过程和先后顺序;其次使学生明确自己的哪个部分应该完成什么动作后，按教师口令完成，然后分小组两两相互监督完成。
2.抬高支撑点的练习。通过抬高支撑点的练习，帮助学生能够较容易的体会反转过程。同时也让学生明确手背下压，抬头，胯关节尽量靠拢单杠，完成翻转的重难点。教师在组织与教学方法上按以下几个步骤进行：（1）复习有控制的前翻下动作;（2）完成抬高脚支撑点的练习;（3）抬头靠杠完成这个动作四次以上;（4）在此基础上注意翻上后的稳定性;（5）教师边讲解边示范动作要领，而学生在教师的语言提示下尝试完成;（6）分组进行练习，教师巡回进行指导，并进行个别的保护与帮助;（7）由教师讲解保护与帮助的方法：保护者站在单杠的一面，确定练习者正确握杠后，托练习者的腰部和脚踝处，帮助学生完成动作。当然，教师应先做示范与帮助的动作方法;（8）最后将学生进行分组练习，教师巡回指导各组保护与帮助的情况。
3.教师巡回指导，分组完成练习。在教师的指导下，学生分组进行保护与帮助和完成练习，使学生能有较多的练习和实践的机会，以便能深刻的体会每个动作。与此同时，在能完成技术动作的基础上，更能理解保护与帮助的意义。这个环节的教学组织与方法在于：（1）抬高脚的支撑点;（2）利用短纯绕其腰部帮助完成;（3）在教师语言提示下，有帮助的完成完整的，一脚蹬地翻身上的动作;（4）分组完成，完整练习;（5）教师巡回指导与帮助和错误和动作的纠正，以及个别的示范讲解。
4.巩固练习，独立完成。通过练习，使大部分学生基本都能以比较熟练﹑正确﹑优美的动作展示。这个环节的具体组织与方法是：（1）教师再一次进行整个技术动作的讲解和师范，让学生能对整个技术动作的顺序和过程有清晰的、直观的、深刻的理解;（2）进行分组练习四次以上，教师继续进行个别指导;将能够达到优良以上的同学，在全班学生面前进行展示，在展示的同时，适时请一部分学生回答技术动作的要领。
5.安全保障。教师在课前加强对学生的安全教育，课中进行详细的保护与帮助的教学，并在学生的练习中不断提醒学生注意自我保护和同学相互的帮助。
从整个课堂讲，教师先安排单项的单杠辅助练习，让学生熟悉杠性，体会杠上的本体感觉，然后教师讲解示范动作要领和保护与帮助的方法，学生体验动作。在考虑到学生的单杠基础不同，从保证每个学生运动技能方面都一进步的前提下，上肢及腰腹力量小的学生用保护带置于腰际，两端置在握杠手中做蹬地翻身上;摆动腿方向偏前，身体重心离杠的学生利用跳箱盖，蹬地脚踩在跳箱盖上做蹬地翻身上;能独立完成的学生提高动作质量和姿势，充分发挥学生合作学习的能力，鼓励同学之间的交流，提高动作质量。通过教师示范，引导学生体验支撑后回环，激发学生的求知欲，为后面的学习做好铺垫。
体能练习是提高身体素质重要手段之一。在上课中，教师设计了多种腰背及下肢趣味性的体能练习，以合作学习﹑团队竟赛的形式，让学生在好胜心及兴趣的激发下，完成练习内容。学生通过比赛，互相鼓励配合，积极发现问题﹑解决问题，以最佳的组合完成任务，培养了团队协作和积极进取的精神。
课的结束用拳操放松，首尾呼应。师生共同总结练习中的收获，教师鼓励学生，激发他们学习单杠的兴趣。
总之，通过体操单杠蹬地翻身上的教学，使学生掌握技术动作的同时，发展学生的灵敏和柔韧的能力，提高学生的身体健康水平，促进学生身体的正常发育。通过练习体会体操学习的乐趣和团队合作取得胜利的快乐。