女性腰痛是怎么回事

• 作 者: 郭新新
• 出 处: 保健与生活
• 发表日期: 2021年9期

　　腰痛，大多数女性都经历过。例假来了，腰酸背痛;稍微熬个夜，也会腰痛;更年期的时候就更不用说了，腰总是酸痛得不行。腰痛看起来是小毛病，但其背后可是隐藏着大问题！下面我们就来看看导致腰痛的原因有哪些。
　　腰肌劳损
　　腰肌劳损属于慢性损伤，病因复杂，很难查出具体病因。但有一点是肯定的，长期保持错误的用腰姿势（如经常提重物，长期用一个坐姿或站姿），易导致腰肌劳损。

腰椎受损

　　女性稍微上點年纪，易发生腰椎受损的情况，这往往是由于骨质疏松导致的腰椎病变，它既能使腰椎变得僵硬，也会出现持续腰痛的情况。

生理特性

　　女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示，有些女性经期吃冷饮等生冷物，长期如此容易导致气血凝滞、经络不通，进而导致痛经;而有些女性经期不注意休息，因此，在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。
　　此外，女性在怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此，不少孕妇会感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

泌尿生殪系统疾病

　　女性患尿道炎、慢性肾炎的时候也极易引起腰痛。此外，临床数据显示，盆腔炎和宫颈炎导致腰痛的案例也很常见，这种原因导致的腰痛，往往会伴随小腹坠痛、白带异常等症状。

长期穿高跟鞋

　　不少爱美的女性喜欢穿高跟鞋，专家提醒，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。小知识
　　川断白酒泡脚方
　　原料：川断、泽兰各30克，桑寄生40克，川牛膝、川芎各20克，白酒50克。
　　制法：将前5味药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升开水及白酒同入泡脚盆中。先熏蒸，后泡脚。每晚1次，每次30分钟，5日为1个疗程。
　　功效：活血通络，行气止痛。主治急性腰扭伤。