【摘 要】
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豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。学者认为,喝豆浆有如下好处:1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质4.5
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豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。学者认为,喝豆浆有如下好处:1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
Soy milk is a safe, inexpensive high quality liquid nutrition. In the early morning, drink a bowl of soy milk to eat a few dumplings, this traditional method of eating is both convenient and nutritious. Scholars believe that drinking milk has the following benefits: 1, physical fitness: 4.5 grams per hectogram milk protein, fat 1.8 grams, carbohydrates 1.5 grams, 4.5 grams of phosphorus, 2.5 grams of iron, 2.5 grams of calcium and vitamins, riboflavin And so on, greatly enhance physical fitness.
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