【摘 要】
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一个人的皮肤光滑,富有弹性,眼睛炯炯有神,头发光泽发亮和精力充沛旺盛,这是健康健美的表现。天然食品可为这种健康和健美助一臂之力。瓜果蔬菜中的维生素、矿物质、纤维素等
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一个人的皮肤光滑,富有弹性,眼睛炯炯有神,头发光泽发亮和精力充沛旺盛,这是健康健美的表现。天然食品可为这种健康和健美助一臂之力。瓜果蔬菜中的维生素、矿物质、纤维素等成分对人们所追求的健美是必不可少的。除此之外,果汁、菜浆等还可当作化妆品外敷以滋润皮肤,获得如同模特儿一样健美的面庞。那么,蔬菜、瓜果对健康、健美究竟有哪些作用呢?
A person’s skin is smooth, flexible, bright eyes, bright shiny hair and energetic, which is a healthy and bodybuilding performance. Natural foods can contribute to this health and fitness. Fruits and vegetables in vitamins, minerals, cellulose and other ingredients on the pursuit of bodybuilding is essential. In addition, fruit juice, vegetable pulp, etc. can also be used as a topical cosmetic to moisturize the skin, get the same bodybuilding model face. So, vegetables, fruits on the health, bodybuilding what exactly effect?
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