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一、学生体育运动现状及存在的问题
（一）现状调查。近几届毕业生走上社会后的实际情况调查显示，许多的学生尚不会自主锻炼身体，也不会充分享受运动的乐趣。因为缺乏必要的基本知识与技能，很少会欣赏体育比赛。按体育能力而言，不少人还是“体育盲”。结束学校生活等于结束体育生活，甚至，从此与体育无缘。
（二）教学过程中存在的问题。当前学生所具备的体育能力现状，可以反映出学校体育教育存在着一些待解决的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式，严重忽视对体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养。热衷与片面追求竞技体育成绩，或过分强调“达标”及初中升学考试的体育项目检测，导致了本来是素质教育手段的体育，反而成为应试教育附庸。
二、体育教育需要转变的几个观念
（一）认识观的转变。体育具有多方面的功能，如健身、健美、医疗保健、延年益寿的生物功能和教育、政治、经济的社会功能。其价值不仅是为了健康、娱乐，或为升学、就业做准备，而是为了人的一生做准备。因此，应根据体育学科特点，从知识、技术的传授，身体素质的锻炼以及情感教育入手，采取科学的方法对学生进行教育。在教学中，不仅要锻炼学生的身体，还要发展学生的思维能力，培养非智力因素；不仅要教会学生怎样做人，还要教学生如何生存。要注意培养“学是为了用”的观点，努力提高学生动脑。观察、练习、创造的机会，充分发挥体育多功能的作用，培养学生的体育能力。
（二）体育教师职能与观念的创新。教师是教学活动的组织者，对学生的发展起着不可替代的作用。未来 社会对教育的要求，取决于教师的素质和态度。教师除应注意完善知识结构、提高教学能力、专业技能之外，更应该注意培养良好的个性和心理品质，从政治、道德、知识、能力、心理、审美等诸方面提高自己，使其全面发展和综合提高，成为全能型、开拓型、创造型的教师。体育教师的言行举止、技术动作的美观程度，完善的只是结构对中学生有着潜移默化的作用。学生对学习的兴趣和积极性往往取决于教师，而兴趣和积极性是延伸性学习的动力，也是发展学生个人体育能力的基础。
（三）体育教材与器材的适用性转变。体育教材应与培养学生能力和未来实际需要挂钩。使一些具有时代性和适用性的体育内容进入体育教学，删除效果较差的教材。使教学中的体育与生活中的体育更加接近，以利用学生在生活中捕捉时机，不断复习和运用基本知识、基本技能，更快、更好地掌握知识、新技术。
三、延伸性学习的必要性
体育的延伸性学习：是指体育课以外学生自主进行的学习和活动。延伸性学习是学习充分运用已经掌握的基本知识、基本技能进行锻炼、学习的过程；也是充分展示学生个人体育能力的过程。
（一）延伸性学习的手段学校体育的目的是增强学生体质，然而在当前的体育教学中，由于内容繁杂、时间少，教学过程严重的挤压，每节课的教学无法实现目标。而且仅通过两节体育课来实现增强学生体质的目标其实是不现实的。因此开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣，使学生注重学习运动技能和掌握练习方法，增加体育教学锻炼的时间和空间，才能有助于实现体育教育的整体目标。
1.不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。各学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有广播操、武术操、校操、素质操、健美操、轻器械操、校园集体舞和小型团体操，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。
2.学校每年要至少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等；每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出娱乐性；中学和大学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。
3.创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队、排球队、足球队、轮滑队、健美操队、跆拳道队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”， 坚持每年举办篮球、乒乓球比赛、长跑比赛、运动会等。使学生形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。
4.开展“阳光体育运动”，活动可与民族传统体育活动相结合，学校可聘请民间艺人，利用课余时间对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。充分利用地方特色开展各种健身活动等。
（二）延伸性学习的必要性。能力是知识、技能、智力在一定教学条件和实践途径中逐渐形成和发展的综合心理特征。体育能力则是一个人的体育知识、技术技能、素质和体验等诸因素的综合能力，并在参与具体体育活动中可体现出来的各种锻炼方法和健身手段。延伸性学习可以充分地让学生体育能力得以加强和发挥。
重视学生体育能力的培养，达到终身受益的目的，作为学校体育工作的基本任务和体育教育的目标之一，拓宽了学校体育培养目标的内涵，在培养学生个体行为的基础上发展体育特长，使学生掌握体育锻炼的知识技能，能培养和提高学生的体育能力，养成经常参加体育锻炼的习惯，以促进全民健身活动的普及与发展。综上所论，延伸性学习是对体育教育目标认识的深化，是中学生体育学习和体育锻炼活动的扩展，是培养体育能力和实现“健康第一”终身体育目标的有效途径。因此，我们要在中学体育教学的过程中，在提高对体育能力和延伸性学习意义认识的基础上，通过教材的优化、学习和锻炼的时间和空间的拓展、教学组织的改进，有计划，有组织地安排体育的延伸性学习，培养学生的体育能力。
（一）现状调查。近几届毕业生走上社会后的实际情况调查显示，许多的学生尚不会自主锻炼身体，也不会充分享受运动的乐趣。因为缺乏必要的基本知识与技能，很少会欣赏体育比赛。按体育能力而言，不少人还是“体育盲”。结束学校生活等于结束体育生活，甚至，从此与体育无缘。
（二）教学过程中存在的问题。当前学生所具备的体育能力现状，可以反映出学校体育教育存在着一些待解决的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式，严重忽视对体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养。热衷与片面追求竞技体育成绩，或过分强调“达标”及初中升学考试的体育项目检测，导致了本来是素质教育手段的体育，反而成为应试教育附庸。
二、体育教育需要转变的几个观念
（一）认识观的转变。体育具有多方面的功能，如健身、健美、医疗保健、延年益寿的生物功能和教育、政治、经济的社会功能。其价值不仅是为了健康、娱乐，或为升学、就业做准备，而是为了人的一生做准备。因此，应根据体育学科特点，从知识、技术的传授，身体素质的锻炼以及情感教育入手，采取科学的方法对学生进行教育。在教学中，不仅要锻炼学生的身体，还要发展学生的思维能力，培养非智力因素；不仅要教会学生怎样做人，还要教学生如何生存。要注意培养“学是为了用”的观点，努力提高学生动脑。观察、练习、创造的机会，充分发挥体育多功能的作用，培养学生的体育能力。
（二）体育教师职能与观念的创新。教师是教学活动的组织者，对学生的发展起着不可替代的作用。未来 社会对教育的要求，取决于教师的素质和态度。教师除应注意完善知识结构、提高教学能力、专业技能之外，更应该注意培养良好的个性和心理品质，从政治、道德、知识、能力、心理、审美等诸方面提高自己，使其全面发展和综合提高，成为全能型、开拓型、创造型的教师。体育教师的言行举止、技术动作的美观程度，完善的只是结构对中学生有着潜移默化的作用。学生对学习的兴趣和积极性往往取决于教师，而兴趣和积极性是延伸性学习的动力，也是发展学生个人体育能力的基础。
（三）体育教材与器材的适用性转变。体育教材应与培养学生能力和未来实际需要挂钩。使一些具有时代性和适用性的体育内容进入体育教学，删除效果较差的教材。使教学中的体育与生活中的体育更加接近，以利用学生在生活中捕捉时机，不断复习和运用基本知识、基本技能，更快、更好地掌握知识、新技术。
三、延伸性学习的必要性
体育的延伸性学习：是指体育课以外学生自主进行的学习和活动。延伸性学习是学习充分运用已经掌握的基本知识、基本技能进行锻炼、学习的过程；也是充分展示学生个人体育能力的过程。
（一）延伸性学习的手段学校体育的目的是增强学生体质，然而在当前的体育教学中，由于内容繁杂、时间少，教学过程严重的挤压，每节课的教学无法实现目标。而且仅通过两节体育课来实现增强学生体质的目标其实是不现实的。因此开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣，使学生注重学习运动技能和掌握练习方法，增加体育教学锻炼的时间和空间，才能有助于实现体育教育的整体目标。
1.不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。各学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有广播操、武术操、校操、素质操、健美操、轻器械操、校园集体舞和小型团体操，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。
2.学校每年要至少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等；每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出娱乐性；中学和大学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。
3.创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队、排球队、足球队、轮滑队、健美操队、跆拳道队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”， 坚持每年举办篮球、乒乓球比赛、长跑比赛、运动会等。使学生形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。
4.开展“阳光体育运动”，活动可与民族传统体育活动相结合，学校可聘请民间艺人，利用课余时间对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。充分利用地方特色开展各种健身活动等。
（二）延伸性学习的必要性。能力是知识、技能、智力在一定教学条件和实践途径中逐渐形成和发展的综合心理特征。体育能力则是一个人的体育知识、技术技能、素质和体验等诸因素的综合能力，并在参与具体体育活动中可体现出来的各种锻炼方法和健身手段。延伸性学习可以充分地让学生体育能力得以加强和发挥。
重视学生体育能力的培养，达到终身受益的目的，作为学校体育工作的基本任务和体育教育的目标之一，拓宽了学校体育培养目标的内涵，在培养学生个体行为的基础上发展体育特长，使学生掌握体育锻炼的知识技能，能培养和提高学生的体育能力，养成经常参加体育锻炼的习惯，以促进全民健身活动的普及与发展。综上所论，延伸性学习是对体育教育目标认识的深化，是中学生体育学习和体育锻炼活动的扩展，是培养体育能力和实现“健康第一”终身体育目标的有效途径。因此，我们要在中学体育教学的过程中，在提高对体育能力和延伸性学习意义认识的基础上，通过教材的优化、学习和锻炼的时间和空间的拓展、教学组织的改进，有计划，有组织地安排体育的延伸性学习，培养学生的体育能力。