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【摘要】阴道炎症是女性常患的妇科炎症，是常见的阴道感染疾病、多发病之一。阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称，阴道内酸碱失衡以及菌群失调造成的混合感染。阴道炎复发率较高，治疗繁琐，患者在炎症期间出现各种不适，严重影响着女性的日常生活和工作。正常生理状态下的阴道组织，可以对外界微生物进行防御，保持稳定的状态。如果阴道组织受到破坏，容易出现病原茵感染，发生阴道炎。白带增多是阴道炎的主要表现，阴道炎患者的白带性状有明显的变化。也有一些其他私处异常的表现。根据阴道炎的病症表现，可以将阴道炎分为细菌性阴道炎、老年性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。阴道炎患者在治疗中，需要重视护理问题，通过科学有效的日常生活护理，能够促进疾病的治疗，改善症状，防止复发。一些患者的日常生活护理方式存在问题，影响疾病的治疗，因此，阴道炎患者需要有正确的、专业的日常生活護理知识，科学护理，纠正误区，提高治疗效果。
【关键词】阴道炎;生活护理;妇科炎症
【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714（2019）08-0199-02
1日常生活注意事项
1.1提高认知
阴道炎患者要注意学习有关疾病的知识和防护措施，提高对疾病的认知水平，参与卫生宣传，定期进行普查，配合相关宣传和普查工作。
1.2注意个人卫生
阴道炎患者要重视个人卫生问题。在日常生活中，不能和他人共同使用浴盆、浴巾等。内裤要勤换洗。洗完后的内裤在太阳下暴晒。注意保持外阴干燥、清洁。外阴清洗使用的盆、毛巾，都需要单独分开。在患病期间使用过的内裤、浴巾等，都需要消毒，可以采取煮沸的方式。内裤不使用类似织品，或者尼龙制品的，并且一定要单独清洗，不与其他衣物混洗。在指甲、胃肠道、皮肤表面等，霉菌都有可能出现大量繁殖。有灰指甲、足藓等，有霉菌交叉感染的可能。在浴室、公共泳场、公共马桶等地点，不能随便坐。在月经期间，注意不能坐浴，避免阴道用药，防止刺激或者造成其他负面影响。
1.3注意公共场所的卫生
患者出门在外，使用外面的马桶前，可以垫上卫生纸，不使用宾馆的浴盆。公共场合可能隐藏着大量的霉菌，需要患者注意。使用方便携带的女性卫生护理湿巾，根据自身的实际情况，选择合适的清洁护理产品。
1.4治疗期间禁止性交
患者在治疗期间要尽量禁止性交，防止交叉感染，或者使用避孕套。反复发作的患者，需要对患者丈夫的前列腺液，以及大小便进行检查，如果检查结果是阳性，需要共同进行治疗。
1.5不滥用抗生素
患者在日常生活中，要注意不滥用抗生素，在出现头痛、咳嗽等情况，谨慎使用抗生素。抗生素可能对部分有益菌群发挥抑制作用，从而使霉菌大量繁殖。
1.6伴侣同治
患者感染霉菌眭阴道炎，伴侣也需要共同治疗，使治疗效果更加理想。患者在使用女性护理液时，伴侣也可以使用男性护理液。
1.7正确避孕
患者要尽量避免使用药物避孕的方式，尤其是反复霉菌性阴道炎的患者，因为避孕药中的雌激素，会使霉菌作用增强。
1.8切忌过度清洁
患者在清洁时要注意，避免过度清洁，可以使用温开水清洁。如果频繁使用酸性消毒护垫、清洁消毒剂等，容易营造酸性、潮湿环境，滋生霉菌。
1.9注意洗衣机
洗衣机中存在大量细菌，使用的越多，霉菌也越多。要注意洗衣机的使用，基本上每个洗衣桶中都藏有霉菌。因此要定期使用衣物除菌液，清洗洗衣机，使用热水大约60℃，清洗洗衣机。
1.10正确清洗外阴
日常清洁保养中，可以使用PH4弱酸配方的女性护理液，正确清洗外阴，阴道的弱酸性环境，可以保持自洁功能。有糖尿病的患者，由于糖原的作用，碱性物质改变了阴道的酸值，阴道的自洁功能被破坏，容易受到霉菌侵害，需要同时注意血糖的控制。
1.11.重视怀孕时的护养
怀孕期间的患者，阴道内的酸度、糖原都会上升，性激素水平增加，患者容易受到霉菌的侵袭。孕妇不适合口服药物，需要根据隋况，注意局部预防和辅助治疗。
1.12.穿着全棉内裤
患者要使用全棉内裤，如果使用紧身化纤内裤，会提高阴道局部的湿度、温度，滋生大量霉菌。
2饮食调理
患者在日常饮食中，要注意养成良好的饮食习惯，规律生活和饮食。增加营养，增强体质。避免辛辣刺激，选择清淡的饮食，避免耗伤阴血。多食用大豆、酸奶等，酸奶中含有丰富的活性嗜酸乳杆菌，有利于抑制有害菌的生存，促进体内有益菌的生长。可以多食用复合碳水化合物的食物，比如蔬菜、糙米、全麦等，不会促进酵母菌生长。可以食用蒜汁、肉桂作为调料，有利于白色念珠菌的消除，促进感染的治疗。白色念珠菌主要依靠单糖繁衍，因此要尽量避免单糖食物的摄取，同时避免高量酵母食物，比如含糖量比较高的玉米、土豆、水果干、花生、甜菜等。
3精神调理
随着现代医学模式的转变，心理护理越来越受到重视。阴道炎患者要注意精神调理，加强心理护理，日常生活中稳定自己的情绪。综合考虑发病诱因、性格等因素，进行精神调理，保持积极乐观的心态。日常注意身体锻炼，提高自身的免疫能力。及时治疗生殖器官的炎症，消除负性情绪的消极影响。保持开朗的心情和治疗的信心，放松心情，减轻心理压力。
其实，对于阴道炎症来说，平时日常生活中的护理是非常有助于炎症恢复的，日常生活中的卫生注意、饮食调理、精神调理，在一定程度上是人处在一种健康的环境中，从而从侧面提高女性本身的抵抗力，再加上科学的治疗，也在一定程度上加快了阴道炎症的恢复。
【关键词】阴道炎;生活护理;妇科炎症
【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714（2019）08-0199-02
1日常生活注意事项
1.1提高认知
阴道炎患者要注意学习有关疾病的知识和防护措施，提高对疾病的认知水平，参与卫生宣传，定期进行普查，配合相关宣传和普查工作。
1.2注意个人卫生
阴道炎患者要重视个人卫生问题。在日常生活中，不能和他人共同使用浴盆、浴巾等。内裤要勤换洗。洗完后的内裤在太阳下暴晒。注意保持外阴干燥、清洁。外阴清洗使用的盆、毛巾，都需要单独分开。在患病期间使用过的内裤、浴巾等，都需要消毒，可以采取煮沸的方式。内裤不使用类似织品，或者尼龙制品的，并且一定要单独清洗，不与其他衣物混洗。在指甲、胃肠道、皮肤表面等，霉菌都有可能出现大量繁殖。有灰指甲、足藓等，有霉菌交叉感染的可能。在浴室、公共泳场、公共马桶等地点，不能随便坐。在月经期间，注意不能坐浴，避免阴道用药，防止刺激或者造成其他负面影响。
1.3注意公共场所的卫生
患者出门在外，使用外面的马桶前，可以垫上卫生纸，不使用宾馆的浴盆。公共场合可能隐藏着大量的霉菌，需要患者注意。使用方便携带的女性卫生护理湿巾，根据自身的实际情况，选择合适的清洁护理产品。
1.4治疗期间禁止性交
患者在治疗期间要尽量禁止性交，防止交叉感染，或者使用避孕套。反复发作的患者，需要对患者丈夫的前列腺液，以及大小便进行检查，如果检查结果是阳性，需要共同进行治疗。
1.5不滥用抗生素
患者在日常生活中，要注意不滥用抗生素，在出现头痛、咳嗽等情况，谨慎使用抗生素。抗生素可能对部分有益菌群发挥抑制作用，从而使霉菌大量繁殖。
1.6伴侣同治
患者感染霉菌眭阴道炎，伴侣也需要共同治疗，使治疗效果更加理想。患者在使用女性护理液时，伴侣也可以使用男性护理液。
1.7正确避孕
患者要尽量避免使用药物避孕的方式，尤其是反复霉菌性阴道炎的患者，因为避孕药中的雌激素，会使霉菌作用增强。
1.8切忌过度清洁
患者在清洁时要注意，避免过度清洁，可以使用温开水清洁。如果频繁使用酸性消毒护垫、清洁消毒剂等，容易营造酸性、潮湿环境，滋生霉菌。
1.9注意洗衣机
洗衣机中存在大量细菌，使用的越多，霉菌也越多。要注意洗衣机的使用，基本上每个洗衣桶中都藏有霉菌。因此要定期使用衣物除菌液，清洗洗衣机，使用热水大约60℃，清洗洗衣机。
1.10正确清洗外阴
日常清洁保养中，可以使用PH4弱酸配方的女性护理液，正确清洗外阴，阴道的弱酸性环境，可以保持自洁功能。有糖尿病的患者，由于糖原的作用，碱性物质改变了阴道的酸值，阴道的自洁功能被破坏，容易受到霉菌侵害，需要同时注意血糖的控制。
1.11.重视怀孕时的护养
怀孕期间的患者，阴道内的酸度、糖原都会上升，性激素水平增加，患者容易受到霉菌的侵袭。孕妇不适合口服药物，需要根据隋况，注意局部预防和辅助治疗。
1.12.穿着全棉内裤
患者要使用全棉内裤，如果使用紧身化纤内裤，会提高阴道局部的湿度、温度，滋生大量霉菌。
2饮食调理
患者在日常饮食中，要注意养成良好的饮食习惯，规律生活和饮食。增加营养，增强体质。避免辛辣刺激，选择清淡的饮食，避免耗伤阴血。多食用大豆、酸奶等，酸奶中含有丰富的活性嗜酸乳杆菌，有利于抑制有害菌的生存，促进体内有益菌的生长。可以多食用复合碳水化合物的食物，比如蔬菜、糙米、全麦等，不会促进酵母菌生长。可以食用蒜汁、肉桂作为调料，有利于白色念珠菌的消除，促进感染的治疗。白色念珠菌主要依靠单糖繁衍，因此要尽量避免单糖食物的摄取，同时避免高量酵母食物，比如含糖量比较高的玉米、土豆、水果干、花生、甜菜等。
3精神调理
随着现代医学模式的转变，心理护理越来越受到重视。阴道炎患者要注意精神调理，加强心理护理，日常生活中稳定自己的情绪。综合考虑发病诱因、性格等因素，进行精神调理，保持积极乐观的心态。日常注意身体锻炼，提高自身的免疫能力。及时治疗生殖器官的炎症，消除负性情绪的消极影响。保持开朗的心情和治疗的信心，放松心情，减轻心理压力。
其实，对于阴道炎症来说，平时日常生活中的护理是非常有助于炎症恢复的，日常生活中的卫生注意、饮食调理、精神调理，在一定程度上是人处在一种健康的环境中，从而从侧面提高女性本身的抵抗力，再加上科学的治疗，也在一定程度上加快了阴道炎症的恢复。