【摘 要】
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006·27随着人们健身意识的提高,游泳健身已成为当今时尚。游泳是一项有氧运动,也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼,不仅能有效地防治感冒、颈椎、肩
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006·27随着人们健身意识的提高,游泳健身已成为当今时尚。游泳是一项有氧运动,也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼,不仅能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病,并能使心脏收缩更加有力,血管壁增厚,弹性加大,而且在调节人体机能、增强?
006 · 27 With the improvement of people’s awareness of fitness, swimming fitness has become the fashion of today. Swimming is an aerobic exercise and the only one that can be exercised from head to toe. Long-term engaged in swimming exercise, not only can effectively prevent colds, cervical spondylosis, shoulder and elbow, joint, respiratory and cardiopulmonary diseases, and can make the heart more powerful contraction, thickening of the vessel wall, increased flexibility, but also in regulating human function, enhance?
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