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喜欢运动的人,常常被“跑步百利唯伤膝盖”这句话吓得敬跑步而远之.跑步到底伤不伤膝盖,不同的人给出的答案也不一样.rn竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%,而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%.由此可见,高强度和过量的跑步确实会引发关节问题,但对于普通健身跑步的人来说,跑步则是有利于关节健康的.