放松跑是发挥百米途中跑最快速度的关键

• 作 者: 毛兴海 匡金龙
• 机 构: 徐州师范大学体育系,徐州第四职业中学
• 出 处: 北京体育师范学院学报
• 发表日期: 2000年04期
• 关键词: 途中跑 最高速度 放松能力 百米 步长 动作自动化 协调性 加速跑 跑速 肌群

阐述善于放松是发挥 10 0 m途中跑最高速度的重要环节 ,探讨如何放松来提高跑速的方法和要求

Explain that being good at relaxation is an important part of exerting a maximum speed of 10 0 m on the road and discussing ways and requirements on how to relax to improve running speed