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摘 要： 大学生在享受智能手机带来的便捷的同时，也日益出现对手机依赖的现象，本文在借鉴Leung等修订的《手机依赖指数量表》的基础上，自编问卷对南京城市职业学院学生手机依赖现状进行调查并提出干预对策。
关键词： 大学生 手机依赖 现状调查 干预分析
2016年1月22日，中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2015年12月，我国手机网民规模达6.20亿，2015年新增加的网民群体中，低龄（19岁以下）、学生群体的占比分别为46.1%、46.4%。如今，在校园中有相当多的“低头族”，他们享受智能手机带来的便捷，也出现对手机依赖的现象。这一现象与日俱增，悄然地改变学生的学习生活、价值取向和行为观念，如何将这种依赖变成一种良性的互动，消除其负面影响，是我们需要关注的问题。本文以南京城市职业学院学生为研究对象，对其手机依赖现状进行调查，以期理性地使用手机，正确享受手机互联的成果。
一、研究对象
在Leung等修订的《手机依赖指数量表》的基础上，采用自编问卷《大学生手机依赖调查问卷》，共派发问卷500份，回收478份，有效回收率为95.6%，其中有效问卷469份，有效回收率为98.12%，其中男生占59%，女生占41%。本次调查所收集的数据经整理审核后录入Excel电子表格，采用SPSS20.0进行统计分析。
二、调查结果及现状分析
1.大学生使用手机是普遍现象，调查显示受访学生中仅有不到10%的学生每天使用手机时间不足一个小时，而一半以上的学生每天使用手机时间超过五个小时。此外，21.75%的受访者每天使用手机时间在三到五个小时之间，14.71%的受访者每天使用手机时间为一个小时到三个小时。
2.在手机功能使用方面，大学生使用最多的手机功能是手机社交（微博、微信、QQ等），占比为82.94%，其次为即时通讯，占81.02%。手机搜索、手机网络文学和手机支付功能使用也相对较多，占比分别为72.06%、65.03%和53.09%，而手机在线课堂功能的使用比例较低，仅占8.10%。
3.大学生上课玩手机现象比较严重。调查显示上课从不使用手机的学生仅46名，占比不足10%，90%以上的受访学生承认上课使用过手机，其中有51名受访学生表示上课总是玩手机，三成左右受访者上课经常玩手机。
在上课玩手机的原因方面：对课程不感兴趣及感觉课程内容乏味的学生人数之和占受访总量的一半以上，分别达26.71%和30.02%，有14人因查阅资料的需要而在课堂上使用手机。在课堂玩手机的具体内容方面：36.17%的学生上课使用手机聊天、刷微博、逛微信朋友圈；26.48%的学生用来浏览网页；玩游戏和看视频、看小说的学生比重分别为15.60%和18.44%；而上课使用手机查询与课程有关资料的学生占3.31%。
在课堂使用手机后，19.15%的学生表示没感觉，34.28%的学生有一点愧疚感；18.91%的学生在上课使用手机后觉得对不起家人、老师，有较强烈的愧疚感；另有12.53%的学生开始有一定的罪恶感，但后来就麻木了。
4.手机依赖判定结果分析。借鉴Leung等修订的《手机依赖指数量表》，制定了本研究第二部分有关手机依赖判定的调查问卷，对学生手机依赖情况进行分析。本研究采用5级评分，选项中从不、偶尔、有时、经常、总是五个选项所赋分值从低到高分别为1分、2分、3分、4分、5分。被调查的八个题目中如有五个及以上选“是”，可初步判定为具有手机依赖倾向。469份有效问卷中，有146名学生符合条件，占31.13%。手机依赖判定得分分值基本呈现正态分布特征，最低分8分，最高分36分，平均得分（■）19.77，标准差（S）为5.41。手机依赖调查得分从高到低数据如下（括号内数字为均值与标准差）：发现使用手机的时间比预期的长（2.87±1.04）、花在手机上的时间总是感觉不够（2.81±1.04）、当情绪低落时玩手机会感觉好一点（2.79±1.05）、曾尝试减少使用手机但没有做到（2.77±1.09）、如果一段时间没有检查消息或打开手机就会感到焦虑（2.66±1.13）、一段时间内，全神贯注地想着错过了一个电话（2.64±1.09）、发现当自己需要做其他事情的时候常常还忙于玩手机（2.52±1.11），这会引发问题，试图向别人隐瞒在手机上花了多少时间（2.43±1.12）。
三、大学生手机依赖的干预建议
1.强化教育管理，营造积极向上的校园文化氛围。学校要加强思想教育，通过合理使用手机的讲座和宣传活动及相关制度规范，引导学生健康的使用手机，消除手机给学生带来的不利影响，使学生利用新媒体不断提升自己，提高信息沟通能力，保持与时俱进；学校要营造积极向上的校园文化氛围，开展形式多样的校园文化活动，例如开展手机app应用程序设计比赛，微信平台开发比赛等活动调动学生“玩转”手机的积极性，将学生对手机的依赖转化为能力发展；学校还可以举办丰富多彩的文体活动，使学生积极参与，提高学生的团队协作意识和社会交往的能力，慢慢减少对手机的依赖。
2.加强自我管理与约束，做好职业生涯规划。手机是我们方便生活、了解社会的一种工具，并不是学习、生活的全部。学生应该积极参加各项活动，开阔视野，扩大社会交往范围，增加面对面现实交流的机会，而不是习惯虚拟世界的交流，提高自我管理和约束的能力，减少对手机的依赖性；此外，应做好大学生的职业生涯规划，明确学习和奋斗目标，约束手机使用时间，充分发掘潜能，不断认识自我、挑战自我、提高自身的核心竞争力，从而实现自我价值，而不是做两耳不闻窗外事的“低头族”。
3.重塑课堂，化被动为主动。手机日益成为社会生活中不可或缺的一部分，教师应该因势利导，充分考虑大学生的时代特点将专业教育、能力拓展与信息化相结合，拓宽学习的方式，增加与学生的互动，提高学生的学习兴趣，努力重塑课堂，“以教为主”向“以学为主”转变，调动学生“学”的主动性，让课堂真正成为学生学习的场所，让学习成为课堂活动的核心，从而有效降低学生的手机使用频率。另外，教师应强化课堂管理，明确课堂上不能随意使用手机，用制度规范加以约束，营造良好的课堂学习氛围。
参考文献：
[1]吕晔，等.对大学生“手机控”现象的反思与建议——以山西农业大学为例.太原大学学报，2015（9）.
[2]张晓旭.高校学生手机依赖问题探析[J].湖北：第二师范学院学报，2013（2）.
[3]李力.大学生手机依赖的危害及防治措施[J].吉林：广播电视大学学报，2014（2）.
关键词： 大学生 手机依赖 现状调查 干预分析
2016年1月22日，中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2015年12月，我国手机网民规模达6.20亿，2015年新增加的网民群体中，低龄（19岁以下）、学生群体的占比分别为46.1%、46.4%。如今，在校园中有相当多的“低头族”，他们享受智能手机带来的便捷，也出现对手机依赖的现象。这一现象与日俱增，悄然地改变学生的学习生活、价值取向和行为观念，如何将这种依赖变成一种良性的互动，消除其负面影响，是我们需要关注的问题。本文以南京城市职业学院学生为研究对象，对其手机依赖现状进行调查，以期理性地使用手机，正确享受手机互联的成果。
一、研究对象
在Leung等修订的《手机依赖指数量表》的基础上，采用自编问卷《大学生手机依赖调查问卷》，共派发问卷500份，回收478份，有效回收率为95.6%，其中有效问卷469份，有效回收率为98.12%，其中男生占59%，女生占41%。本次调查所收集的数据经整理审核后录入Excel电子表格，采用SPSS20.0进行统计分析。
二、调查结果及现状分析
1.大学生使用手机是普遍现象，调查显示受访学生中仅有不到10%的学生每天使用手机时间不足一个小时，而一半以上的学生每天使用手机时间超过五个小时。此外，21.75%的受访者每天使用手机时间在三到五个小时之间，14.71%的受访者每天使用手机时间为一个小时到三个小时。
2.在手机功能使用方面，大学生使用最多的手机功能是手机社交（微博、微信、QQ等），占比为82.94%，其次为即时通讯，占81.02%。手机搜索、手机网络文学和手机支付功能使用也相对较多，占比分别为72.06%、65.03%和53.09%，而手机在线课堂功能的使用比例较低，仅占8.10%。
3.大学生上课玩手机现象比较严重。调查显示上课从不使用手机的学生仅46名，占比不足10%，90%以上的受访学生承认上课使用过手机，其中有51名受访学生表示上课总是玩手机，三成左右受访者上课经常玩手机。
在上课玩手机的原因方面：对课程不感兴趣及感觉课程内容乏味的学生人数之和占受访总量的一半以上，分别达26.71%和30.02%，有14人因查阅资料的需要而在课堂上使用手机。在课堂玩手机的具体内容方面：36.17%的学生上课使用手机聊天、刷微博、逛微信朋友圈；26.48%的学生用来浏览网页；玩游戏和看视频、看小说的学生比重分别为15.60%和18.44%；而上课使用手机查询与课程有关资料的学生占3.31%。
在课堂使用手机后，19.15%的学生表示没感觉，34.28%的学生有一点愧疚感；18.91%的学生在上课使用手机后觉得对不起家人、老师，有较强烈的愧疚感；另有12.53%的学生开始有一定的罪恶感，但后来就麻木了。
4.手机依赖判定结果分析。借鉴Leung等修订的《手机依赖指数量表》，制定了本研究第二部分有关手机依赖判定的调查问卷，对学生手机依赖情况进行分析。本研究采用5级评分，选项中从不、偶尔、有时、经常、总是五个选项所赋分值从低到高分别为1分、2分、3分、4分、5分。被调查的八个题目中如有五个及以上选“是”，可初步判定为具有手机依赖倾向。469份有效问卷中，有146名学生符合条件，占31.13%。手机依赖判定得分分值基本呈现正态分布特征，最低分8分，最高分36分，平均得分（■）19.77，标准差（S）为5.41。手机依赖调查得分从高到低数据如下（括号内数字为均值与标准差）：发现使用手机的时间比预期的长（2.87±1.04）、花在手机上的时间总是感觉不够（2.81±1.04）、当情绪低落时玩手机会感觉好一点（2.79±1.05）、曾尝试减少使用手机但没有做到（2.77±1.09）、如果一段时间没有检查消息或打开手机就会感到焦虑（2.66±1.13）、一段时间内，全神贯注地想着错过了一个电话（2.64±1.09）、发现当自己需要做其他事情的时候常常还忙于玩手机（2.52±1.11），这会引发问题，试图向别人隐瞒在手机上花了多少时间（2.43±1.12）。
三、大学生手机依赖的干预建议
1.强化教育管理，营造积极向上的校园文化氛围。学校要加强思想教育，通过合理使用手机的讲座和宣传活动及相关制度规范，引导学生健康的使用手机，消除手机给学生带来的不利影响，使学生利用新媒体不断提升自己，提高信息沟通能力，保持与时俱进；学校要营造积极向上的校园文化氛围，开展形式多样的校园文化活动，例如开展手机app应用程序设计比赛，微信平台开发比赛等活动调动学生“玩转”手机的积极性，将学生对手机的依赖转化为能力发展；学校还可以举办丰富多彩的文体活动，使学生积极参与，提高学生的团队协作意识和社会交往的能力，慢慢减少对手机的依赖。
2.加强自我管理与约束，做好职业生涯规划。手机是我们方便生活、了解社会的一种工具，并不是学习、生活的全部。学生应该积极参加各项活动，开阔视野，扩大社会交往范围，增加面对面现实交流的机会，而不是习惯虚拟世界的交流，提高自我管理和约束的能力，减少对手机的依赖性；此外，应做好大学生的职业生涯规划，明确学习和奋斗目标，约束手机使用时间，充分发掘潜能，不断认识自我、挑战自我、提高自身的核心竞争力，从而实现自我价值，而不是做两耳不闻窗外事的“低头族”。
3.重塑课堂，化被动为主动。手机日益成为社会生活中不可或缺的一部分，教师应该因势利导，充分考虑大学生的时代特点将专业教育、能力拓展与信息化相结合，拓宽学习的方式，增加与学生的互动，提高学生的学习兴趣，努力重塑课堂，“以教为主”向“以学为主”转变，调动学生“学”的主动性，让课堂真正成为学生学习的场所，让学习成为课堂活动的核心，从而有效降低学生的手机使用频率。另外，教师应强化课堂管理，明确课堂上不能随意使用手机，用制度规范加以约束，营造良好的课堂学习氛围。
参考文献：
[1]吕晔，等.对大学生“手机控”现象的反思与建议——以山西农业大学为例.太原大学学报，2015（9）.
[2]张晓旭.高校学生手机依赖问题探析[J].湖北：第二师范学院学报，2013（2）.
[3]李力.大学生手机依赖的危害及防治措施[J].吉林：广播电视大学学报，2014（2）.