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枯燥乏味可能会让我们所有人都感到绝望。就像其他任何的事情一样,如果你没有了对它的激情和好奇,那这些事情就好像是停转的发动机,不可能再有前进的动力。我们每天进行的身体训练也是一样。较少的变化必将带来沉寂和消沉。一成不变,只会让你收效甚微,平台期也会让你感到身心俱疲。通过今天的单侧训练可以很好地让你感觉到焕然一新的体验,让你的发动机充满了新鲜血液。