【摘 要】
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当下的城市,高层建筑越来越多,很多老年人喜欢住高一点的楼层,认为住高楼层通风、透气、干燥,对慢性风湿及关节炎等疾病有好处。但住得太高,老年人的烦恼亦随之增多。首先是
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当下的城市,高层建筑越来越多,很多老年人喜欢住高一点的楼层,认为住高楼层通风、透气、干燥,对慢性风湿及关节炎等疾病有好处。但住得太高,老年人的烦恼亦随之增多。首先是老年人体力较差、行动迟缓,一旦遇到紧急情况疏散较困难;其次是住高楼层束缚了老年人与外界交流的机会,可能会导致他们不爱
Nowadays, there are more and more high-rise buildings in the cities. Many elderly people like to live in the higher floors. They think ventilation, ventilation and drying of high floors are good for diseases such as chronic rheumatism and arthritis. However, living too high, the elderly will also increase the troubles. The first is the elderly poor physical, slow, once in an emergency evacuation is more difficult; followed by high floors to tie the elderly and the outside world to communicate opportunities that may lead to them not love
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空心菜对“三高疾病”有辅助防治之用，是“三高”人群的食疗佳蔬。 缓解便秘 空心菜中含有大量的钾元素以及氯元素，它可以帮助人们调节体内水平衡，使肠内水分充足，减少食物在肠内的堆积，从而减少便秘的发生。 去火、护肤 空心菜属于凉性飧物，热}生体质的人可以经常食用，具有清热去火功效。另外，空心菜可以帮助体内毒素排出体外，减少色素沉淀，从而使面部洁白细嫩。 降脂减肥 空心菜的热量很低，经常食用
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