【摘 要】
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1、不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,体形肥胖,大脑思维迟钝,精神压力增
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1、不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,体形肥胖,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。
1, not exercise Experts conducted a health survey of 932 men found that only 96 people participate in exercise a fixed time a week, nearly 68% of people choose “do not exercise ”. This makes it easy for men to feel tired, obese body, mental retardation, mental stress, people become uneasy, easy to get sick. Expert advice: walking is the best exercise for men, every day should be fast in the outdoor 30 minutes.
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