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摘要：大学生户外运动是一种新兴的体育运动项目，也是大学生较高参与度的一個运动项目。但在参与过程中难免会遇到一些问题，本文通过文献资料法、社会调查法等方法来分析大学生在参与户外运动过程中遇到的问题，给出建议，以期为参与户外运动的大学生提供一定的理论指导。
关键词：大学生；户外运动；影响因素
引言
“户外运动是一组以自然环境为场地的带有探险性质和体验的体育运动项目群。”[1]随着户外运动的发展很多高校也开展了户外运动项目，来丰富大学生的体育运动内容。现在越来越多的大学生参与到了户外运动中，亲身去体验户外运动给他们带来的快乐，寻求了户外的刺激，锻炼了他们的体魄，放松了他们的身心。参与人数、活动次数的不断增多，遇到的问题也越来越多，问题的出现影响了大学生参与户外运动。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
成都市区高校中一年内参与户外运动四次以上的在校大学生。
（二）研究方法
1.文献资料
通过到图书馆和网上两种方式查找文献、期刊、论文，收集并整理相关资料，找到本题目需要的参考文献，明确本文方面的研究现状，论证本题目的实际应用价值，有利于本题目的研究调查及论文写作。
2.访谈法
准备访谈提纲，通过对学校专业方向的教师以及一些一些专家进行访问，获取信息资料，准确把握论文的论证角度和论证观点，为论文的撰写提供信息。
3.调查法
在一年内参与户外运动四次以上的人中，发放调查问卷进行问卷调查。发放调查问卷520份，回收500份，回收的问卷经过分析能够真实的反应出影响户外运动的因素。
二、研究结果与分析
（一）身体因素
在被接受调查的大学生中42%认为在户外运动中身体条件是影响户外运动的重要因素。身体条件影响户外运动的质量，好的身体状态不仅仅能够享受户外运动带来的快乐，还能够保证户外运动的安全。
糟糕的身体状态也会影响户外活动，带来的负面影响，不能够享受快乐。这种情况可以分为两类，一是因为户外运动参与者对自己的身体状态不够了解盲目参加户外运动造成的，或者知道自己的身体状态但是不重视，再者过分自信盲目参加户外运动；二是在户外过程中出现的一些身体损伤，有的是个人失误造成，也有的是环境因素造成的。
1.身体损伤
身体损伤是最常见的一个影响户外运动的因素。“由于户外运动的开展场所是在大自然中，因此，安全因素是此项运动项目能否顺利开展的一个关键因素。而影响这项运动的安全因素很多，且具有不可预测性。由于户外运动环境的不确定性以及内容的复杂多样性，决定了参与者必须面对一定的风险。所以在这项运动中，经常会因为一些意外而导致损伤，这给户外运动的发展带来了很大的负面影响。”[2]
2.身体出现疾病
在户外运动中，人体的运动量非常大，身体疲劳在所难免，而身体疲劳是最容易受到侵袭，这一问题也是在户外运动中常见的。
身体出现疾病主要原因是户外运动参与者自身造成的。在户外运动前，对自己的身体状态没有去了解或者盲目参加，准备不足。身体出现疾病容易给户外活动造成进退两难的问题。因此，应该对自己的身体状况有一个准确的认识，加强自身锻炼，准备户外运动必备的药品，防范于未然。不顾个人安危盲目参加不仅是对自己的身体不负责任，也给户外团队的带来危险。
（二）环境因素
回收的调查问卷显示，40%的人认为坏境因素影响了他们的户外活动。
环境因素是在户外运动前必须了解的，天气变化、户外环境是我们可以去预判和选择的，但是大自然不是人类可以掌控的，突然的变化会对户外运动带来一些麻烦甚至危险。虽然户外运动也是寻求刺激的一种方式，但是寻求刺激不等同于盲目选择户外天气和环境，寻求刺激也要对自己的生命负责，对整个户外团队负责。因此，选择好的天气和适宜户外运动的野外环境是非常重要的。
天气变化、户外活动的地理环境恶劣，“户外运动的精髓和吸引力在于其自然属性，其与传统体育运动项目的主要区别在于依托户外场地开展运动，由于项目既要具有挑战性又要保障参与者的人身安全，因此户外运动对于运动场地有极为苛刻的要求。”[3]盲目参加户外运动，寻求刺激，不考虑天气的变化、环境的情况，这些情况一旦发生会带来的不仅仅是困难还有灾难，危及生命。
（三）计划不具体，不完善
有一个完善的、具体的户外运动计划，会让我们在户外运动中轻松很多，能够体验快乐，保证安全。但是没有充足的准备，盲目参见户外运動，会是自己处于不利环境之中。填写调查问卷的人中10%人没有完善的计划影响了他们的户外活动，主要是在初次参与时出现的。
1.认识不够
这种情况出现在初次参与户外运动的大学生，没有经验，对户外运动的认识不够。这一问题在经常参与的大学生中出现的情况较少，但是这种情况的出现往往会对户外运动造成很多影响。
2.装备、工具损坏
大学生参加户外运动，户外装备费用是一个难题，有的学校不能提供户外装备的情况下有的学生会去购置一些比较廉价但是质量不合格的装备，而户外环境会对户外大学生的装备、工具造成消耗，导致装备、工具损坏装；有的学校提供装备，由于学校的装备经常使用，遭到磨损或者损坏没有及时处理，在学生自己领取装备后没有认真检查，使学生在户外活动中出现问题。
（四）其他突发状况
户外运动时，随时可能发生一些不可预料与防范的状况，虽然发生几率很小，但是一旦发生还是会影响户外运动的计划，根据回收的调查问卷，一些其他突发状况有8%的人遇到，预防突发状况的发生也是户外运动需要防范的重点，不仅仅是防范，还要学会处置。处置突发状况需要良好的心理素质，专业的处置方式，这需要参与户外运动者要经过一些系统的学习和训练，保障户外运动正常进行。
三、结论与建议
（一）结论
户外运动是一种具有一定危险性的活动，户外运动受到身体因素、环境因素、户外计划以及一些其他因素的影响。
环境影响户外运动，在参加户外运动前应对户外环境与天气做详细的调查。
参与户外运动必须做出具体的、完善的计划，户外准备与计划影响户外运动的质量。
一些突发情况会影响大学生的户外运动，必须加强防范措施和手段。
（二）建议
参与户外运动前应该制定完备的户外计划，将衣、食、住、行、药品、求救方式各个方面做好充足的准备。
对户外运动地点的天气和环境必须做详细的调查和准备，学习一些辨别天气变化的方法，增强自身适应能力。
在制作运动计划时，多询问一些有户外经验的人，尽力将计划做完善。
参与户外运动前应该学习一些基本应急手段，包括急救、逃生、辨别方向的方法等，预防突发情况的发生，提前预备危险求救工具。常参与户外运动的人群应该去接受系统的户外运动训练。
【参考文献】
[1]杨汉.高校体育课程—户外运动教学体系的研究[J].北京体育大学学报，2005（06）.
[2]孙荣双，王新茹，赖勇.户外运动对地质学人才培养作用初探[J].陕西教育（高教），2014（12）：71-73.
[3]邹本旭.对山地户外运动的损伤及预防措施的研究[J].沈阳体育学院学报，2007（05）.
关键词：大学生；户外运动；影响因素
引言
“户外运动是一组以自然环境为场地的带有探险性质和体验的体育运动项目群。”[1]随着户外运动的发展很多高校也开展了户外运动项目，来丰富大学生的体育运动内容。现在越来越多的大学生参与到了户外运动中，亲身去体验户外运动给他们带来的快乐，寻求了户外的刺激，锻炼了他们的体魄，放松了他们的身心。参与人数、活动次数的不断增多，遇到的问题也越来越多，问题的出现影响了大学生参与户外运动。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
成都市区高校中一年内参与户外运动四次以上的在校大学生。
（二）研究方法
1.文献资料
通过到图书馆和网上两种方式查找文献、期刊、论文，收集并整理相关资料，找到本题目需要的参考文献，明确本文方面的研究现状，论证本题目的实际应用价值，有利于本题目的研究调查及论文写作。
2.访谈法
准备访谈提纲，通过对学校专业方向的教师以及一些一些专家进行访问，获取信息资料，准确把握论文的论证角度和论证观点，为论文的撰写提供信息。
3.调查法
在一年内参与户外运动四次以上的人中，发放调查问卷进行问卷调查。发放调查问卷520份，回收500份，回收的问卷经过分析能够真实的反应出影响户外运动的因素。
二、研究结果与分析
（一）身体因素
在被接受调查的大学生中42%认为在户外运动中身体条件是影响户外运动的重要因素。身体条件影响户外运动的质量，好的身体状态不仅仅能够享受户外运动带来的快乐，还能够保证户外运动的安全。
糟糕的身体状态也会影响户外活动，带来的负面影响，不能够享受快乐。这种情况可以分为两类，一是因为户外运动参与者对自己的身体状态不够了解盲目参加户外运动造成的，或者知道自己的身体状态但是不重视，再者过分自信盲目参加户外运动；二是在户外过程中出现的一些身体损伤，有的是个人失误造成，也有的是环境因素造成的。
1.身体损伤
身体损伤是最常见的一个影响户外运动的因素。“由于户外运动的开展场所是在大自然中，因此，安全因素是此项运动项目能否顺利开展的一个关键因素。而影响这项运动的安全因素很多，且具有不可预测性。由于户外运动环境的不确定性以及内容的复杂多样性，决定了参与者必须面对一定的风险。所以在这项运动中，经常会因为一些意外而导致损伤，这给户外运动的发展带来了很大的负面影响。”[2]
2.身体出现疾病
在户外运动中，人体的运动量非常大，身体疲劳在所难免，而身体疲劳是最容易受到侵袭，这一问题也是在户外运动中常见的。
身体出现疾病主要原因是户外运动参与者自身造成的。在户外运动前，对自己的身体状态没有去了解或者盲目参加，准备不足。身体出现疾病容易给户外活动造成进退两难的问题。因此，应该对自己的身体状况有一个准确的认识，加强自身锻炼，准备户外运动必备的药品，防范于未然。不顾个人安危盲目参加不仅是对自己的身体不负责任，也给户外团队的带来危险。
（二）环境因素
回收的调查问卷显示，40%的人认为坏境因素影响了他们的户外活动。
环境因素是在户外运动前必须了解的，天气变化、户外环境是我们可以去预判和选择的，但是大自然不是人类可以掌控的，突然的变化会对户外运动带来一些麻烦甚至危险。虽然户外运动也是寻求刺激的一种方式，但是寻求刺激不等同于盲目选择户外天气和环境，寻求刺激也要对自己的生命负责，对整个户外团队负责。因此，选择好的天气和适宜户外运动的野外环境是非常重要的。
天气变化、户外活动的地理环境恶劣，“户外运动的精髓和吸引力在于其自然属性，其与传统体育运动项目的主要区别在于依托户外场地开展运动，由于项目既要具有挑战性又要保障参与者的人身安全，因此户外运动对于运动场地有极为苛刻的要求。”[3]盲目参加户外运动，寻求刺激，不考虑天气的变化、环境的情况，这些情况一旦发生会带来的不仅仅是困难还有灾难，危及生命。
（三）计划不具体，不完善
有一个完善的、具体的户外运动计划，会让我们在户外运动中轻松很多，能够体验快乐，保证安全。但是没有充足的准备，盲目参见户外运動，会是自己处于不利环境之中。填写调查问卷的人中10%人没有完善的计划影响了他们的户外活动，主要是在初次参与时出现的。
1.认识不够
这种情况出现在初次参与户外运动的大学生，没有经验，对户外运动的认识不够。这一问题在经常参与的大学生中出现的情况较少，但是这种情况的出现往往会对户外运动造成很多影响。
2.装备、工具损坏
大学生参加户外运动，户外装备费用是一个难题，有的学校不能提供户外装备的情况下有的学生会去购置一些比较廉价但是质量不合格的装备，而户外环境会对户外大学生的装备、工具造成消耗，导致装备、工具损坏装；有的学校提供装备，由于学校的装备经常使用，遭到磨损或者损坏没有及时处理，在学生自己领取装备后没有认真检查，使学生在户外活动中出现问题。
（四）其他突发状况
户外运动时，随时可能发生一些不可预料与防范的状况，虽然发生几率很小，但是一旦发生还是会影响户外运动的计划，根据回收的调查问卷，一些其他突发状况有8%的人遇到，预防突发状况的发生也是户外运动需要防范的重点，不仅仅是防范，还要学会处置。处置突发状况需要良好的心理素质，专业的处置方式，这需要参与户外运动者要经过一些系统的学习和训练，保障户外运动正常进行。
三、结论与建议
（一）结论
户外运动是一种具有一定危险性的活动，户外运动受到身体因素、环境因素、户外计划以及一些其他因素的影响。
环境影响户外运动，在参加户外运动前应对户外环境与天气做详细的调查。
参与户外运动必须做出具体的、完善的计划，户外准备与计划影响户外运动的质量。
一些突发情况会影响大学生的户外运动，必须加强防范措施和手段。
（二）建议
参与户外运动前应该制定完备的户外计划，将衣、食、住、行、药品、求救方式各个方面做好充足的准备。
对户外运动地点的天气和环境必须做详细的调查和准备，学习一些辨别天气变化的方法，增强自身适应能力。
在制作运动计划时，多询问一些有户外经验的人，尽力将计划做完善。
参与户外运动前应该学习一些基本应急手段，包括急救、逃生、辨别方向的方法等，预防突发情况的发生，提前预备危险求救工具。常参与户外运动的人群应该去接受系统的户外运动训练。
【参考文献】
[1]杨汉.高校体育课程—户外运动教学体系的研究[J].北京体育大学学报，2005（06）.
[2]孙荣双，王新茹，赖勇.户外运动对地质学人才培养作用初探[J].陕西教育（高教），2014（12）：71-73.
[3]邹本旭.对山地户外运动的损伤及预防措施的研究[J].沈阳体育学院学报，2007（05）.