【摘 要】
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一、握枪转肩练习方法:双手握枪于体前,间距适宜,双臂同时在体前和体后转动。要求:直臂,转肩动作由慢逐渐加快,幅度逐渐增大。二、握枪“8”字转肩练习方法:双手握枪于体前,
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一、握枪转肩练习方法:双手握枪于体前,间距适宜,双臂同时在体前和体后转动。要求:直臂,转肩动作由慢逐渐加快,幅度逐渐增大。二、握枪“8”字转肩练习方法:双手握枪于体前,间距适宜,双臂绕体前和体后做“8”字形转动。要求:直臂,转动幅度大,略有弹性。
First, the gun to shoulder Shoulong practice methods: hands in front of the gun, the spacing is appropriate, both arms in front of and behind the body rotation. Requirements: straight arm, turn shoulder motion gradually accelerated from slow, gradual increase in amplitude. Second, the gun “8 ” word Shoulder practice method: hands in front of the gun, the spacing is appropriate, arms around the body before and after doing “8 ” shape rotation. Requirements: straight arm, large rotation, a little flexible.
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本刊是“国家卫生和计划生育委员会”主管、“中国优生科学协会”主办的国家级全国学术期刊。刊号(CN11-3743/R),国际标准刊号(ISSN 1006-9534),国内邮发代号:80-418(北京)。
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