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摘 要：当前，随着社会竞争的加剧，大学生面临的心理压力明显的高于其他同龄群体，大学生的心理健康问题已成为社会各界普遍关注的问题。本文主要从分析当代大学生心理健康的现状入手，探讨提升大学生心理健康教育的对策。
关键词：大学生 心理健康 教育 策略
知识经济时代，随着社会经济的发展，人们的生活节奏越来越快，竞争日益激烈，人们所承受的心理压力越来越大，心理问题日趋凸显。大学生作为国家未来的栋梁，其身心健康关系到国家的兴旺、民族的昌盛，但随着教育教学体制的改革，社会进程的加快，就业形势的严峻等多种因素的影响，其面临的心理压力明显的高于其他同龄群体，长此以往发展成了心理疾病。因此，大学生的心理健康问题已成为社会各界普遍关注的问题。本文主要从分析当代大学生心理健康的现状入手，探讨提升大学生心理健康教育的对策。
一、 当前大学生心理健康现状
1.适应问题
为了在竞争激烈的高考中取胜，学生在进入大学前专心学习，家长看重学习，教师也非常注重学习，在各方面的关心下虽然学生感到很累，但是生活的紧张而充实。进入大学后，没有了高考的压力，环境也宽松多了，学生离开了时刻督促自己的老师与家长，面对新的环境、新的集体、新的学习方式，自身需要较大的调整与适应，但很多学生会表现出茫然与失落，这种不良状况在大学新生中比较普遍。
2.人际交往问题
人际交往状况会在一定程度上影响一个人的心理状况。由于大学生是由来自不同地方的学生汇聚成的一个社会群体，其个体在性格、情感、人格等方面存在差异，使得一些学生在交往中不可避免的存在交往障碍。在日常人际关系中，一些学生因为受到打击，产生焦虑、苦闷情绪，从而进入交往困境。另外，随着信息技术的快速发展，互联网受到了大学生的青睐，很多大学生喜欢上网，却不愿意与身边的朋友、同学等进行面对面的沟通，致使人际交往障碍越来越凸显。
3.经济压力问题
高校招生改革后，在校生需要交纳一定的费用，但一部分家庭经济不好的学生无力承担高昂的学费，在长期的压力下，很容易出现自卑、偏执、嫉妒等心理表现。而大学生的自我意识比较成熟，自尊心强，自尊与自卑的矛盾使他们比较敏感，因此，情绪常发生波动，这些问题都会影响到学生的心理健康，造成社会适应能力差，缺乏积极进取精神等，不利于学生身心的健康发展。
4.就业压力问题
就业是大学生最为关心的问题，也是大学生人生的转折点。随着高校招生规模的扩大，毕业生的数量急剧增加，就业竞争越来越激烈，大学生的就业压力越来越大，其心理也趋向复杂。同时由于我国就业市场发展不完善，还存在隐形的性别、地域歧视问题；部分高校由于课程设置不合理，未形成系统的就业指导体系，学生得到的就业指导少之又少。面对就业中出现的问题，理想与现实的巨大落差，不少学生会感觉茫然、困惑。再加上一些大学生没有正确评估就业形势，也没有认清自身，过高或者过低的评估自己，盲目的求职，结果处处碰壁；还有的大学生思想观念陈旧，对就业前景不乐观，很容易使学生产生焦虑、挫折感。
5.情绪情感问题
大学生正处在青春期，生理发育基本成熟，但由于缺少生活阅历，经验不足，对人生与社会中出现的问题不能正确认识，很容易出现各种各样的矛盾心理，也容易受外界的影响，常会因为一点点进步就沾沾自喜，也会因为偶尔的失败就灰心丧气，自我调控能力比较弱，导致学生的心理问题加剧。另外，一些学生随着性心理的成熟，渴望爱情，但由于把男女之间的情感看得过于简单，在恋爱的过程中常会伴随着矛盾冲突。
二、 提升大学生心理健康教育的对策
1.建立完善的心理健康教育环境
高校要做好大学生心理健康教育工作，必须要进行统一的规划，构建与之相适应的教育环境，以承担起学生的心理健康教育、咨询等工作，确保心理健康教育的开展。首先，在各院系班级设立班级心理委员，建立班级心理互动小组，从而深入心理健康教育。其次，加大建立大学生心理协会工作，充分发挥大学生参与心理协会工作的积极性，通过相应的活动，促进其他学生的心理健康。再次，建立学生心理健康咨询机构，有计划的开展大学生心理健康问题的调查研究。最后，建立学生心理档案，定期开展心理健康评价活动，针对学生存在的心理问题，加以积极敢于，从而有效控制学生的心理问题。另外，高校思想政治教育重要渗入心理健康教育课程，改革心理健康教育课程模式，并根据学生的心理特点，针对性的选择心理健康教育内容。
2.创新大学生心理健康教育途径
目前，传统心理健康教育模式比较之后，不能满足新形势的需求。心理健康教育要结合学生的不同需求，开展包括健康心理、人际关系、压力管理、学习策略、情感处理等方面的心理辅导课程。树立高校学生心理健康教育的新理念，积极构建主动服务的教育体系。同时，学校的心理健康教育机构要以疏导和维护学生的心理为工作重心，采取“预防为主，防治结合”的方针，促进大学生的心理健康发展。
3.营造有利于学生身心发展的文化氛围
大学生的心理健康教育是一项系统的工程，需要长期的逐步推进，这需要社會、家庭、学校紧密配合，共同努力完成。校园文化是精神文明建设的重要内容，对大学生的影响是非常大的。积极向上的校园文化能有效促进学校的思想政治教育工作，能促进生生之间、师生之间的交流、支持，使人际交往更为和谐，从而促进学生的心理健康发展。加强校园文化建设，为学生营造良好的环境，同时寓思想政治工作与校园文化活动中，提高校园文化层次，引领学生心理健康发展。大学生心理问题除了受学校影响外，还受社会因素的影响，社会各界都要为学生的心理健康成长营造有利的舆论、社会文化环境，为大学生创造更多的就业机会。
4.加强专兼职教师队伍建设
学生的心理健康教育专业性较强，要顺利推进高校学生心理辅导工作，没有过硬的专业基础知识，仅凭热情与爱心是很难胜任的，因此必须加强师资队伍建设，提高教师队伍的专业化水平。首先，培养一支以心理健康教育专家为骨干的，高素质高能力的心理健康教育教师为成员的专业队伍，通过专题讲座、案例分析等多种途径对教师进行系统的培训。其次，大力开展辅导员等教师队伍的培训活动，有计划地对辅导员、班主任定期进行心理健康教育的系统培训。
参考文献：
[1]陈东勇.大学生心理健康问题的原因探析及应对措施[J].文教资料，2010（24）
[2]李群.大学生心理健康的现状及教育对策[J].淮南职业技术学院学报，2011（3）
关键词：大学生 心理健康 教育 策略
知识经济时代，随着社会经济的发展，人们的生活节奏越来越快，竞争日益激烈，人们所承受的心理压力越来越大，心理问题日趋凸显。大学生作为国家未来的栋梁，其身心健康关系到国家的兴旺、民族的昌盛，但随着教育教学体制的改革，社会进程的加快，就业形势的严峻等多种因素的影响，其面临的心理压力明显的高于其他同龄群体，长此以往发展成了心理疾病。因此，大学生的心理健康问题已成为社会各界普遍关注的问题。本文主要从分析当代大学生心理健康的现状入手，探讨提升大学生心理健康教育的对策。
一、 当前大学生心理健康现状
1.适应问题
为了在竞争激烈的高考中取胜，学生在进入大学前专心学习，家长看重学习，教师也非常注重学习，在各方面的关心下虽然学生感到很累，但是生活的紧张而充实。进入大学后，没有了高考的压力，环境也宽松多了，学生离开了时刻督促自己的老师与家长，面对新的环境、新的集体、新的学习方式，自身需要较大的调整与适应，但很多学生会表现出茫然与失落，这种不良状况在大学新生中比较普遍。
2.人际交往问题
人际交往状况会在一定程度上影响一个人的心理状况。由于大学生是由来自不同地方的学生汇聚成的一个社会群体，其个体在性格、情感、人格等方面存在差异，使得一些学生在交往中不可避免的存在交往障碍。在日常人际关系中，一些学生因为受到打击，产生焦虑、苦闷情绪，从而进入交往困境。另外，随着信息技术的快速发展，互联网受到了大学生的青睐，很多大学生喜欢上网，却不愿意与身边的朋友、同学等进行面对面的沟通，致使人际交往障碍越来越凸显。
3.经济压力问题
高校招生改革后，在校生需要交纳一定的费用，但一部分家庭经济不好的学生无力承担高昂的学费，在长期的压力下，很容易出现自卑、偏执、嫉妒等心理表现。而大学生的自我意识比较成熟，自尊心强，自尊与自卑的矛盾使他们比较敏感，因此，情绪常发生波动，这些问题都会影响到学生的心理健康，造成社会适应能力差，缺乏积极进取精神等，不利于学生身心的健康发展。
4.就业压力问题
就业是大学生最为关心的问题，也是大学生人生的转折点。随着高校招生规模的扩大，毕业生的数量急剧增加，就业竞争越来越激烈，大学生的就业压力越来越大，其心理也趋向复杂。同时由于我国就业市场发展不完善，还存在隐形的性别、地域歧视问题；部分高校由于课程设置不合理，未形成系统的就业指导体系，学生得到的就业指导少之又少。面对就业中出现的问题，理想与现实的巨大落差，不少学生会感觉茫然、困惑。再加上一些大学生没有正确评估就业形势，也没有认清自身，过高或者过低的评估自己，盲目的求职，结果处处碰壁；还有的大学生思想观念陈旧，对就业前景不乐观，很容易使学生产生焦虑、挫折感。
5.情绪情感问题
大学生正处在青春期，生理发育基本成熟，但由于缺少生活阅历，经验不足，对人生与社会中出现的问题不能正确认识，很容易出现各种各样的矛盾心理，也容易受外界的影响，常会因为一点点进步就沾沾自喜，也会因为偶尔的失败就灰心丧气，自我调控能力比较弱，导致学生的心理问题加剧。另外，一些学生随着性心理的成熟，渴望爱情，但由于把男女之间的情感看得过于简单，在恋爱的过程中常会伴随着矛盾冲突。
二、 提升大学生心理健康教育的对策
1.建立完善的心理健康教育环境
高校要做好大学生心理健康教育工作，必须要进行统一的规划，构建与之相适应的教育环境，以承担起学生的心理健康教育、咨询等工作，确保心理健康教育的开展。首先，在各院系班级设立班级心理委员，建立班级心理互动小组，从而深入心理健康教育。其次，加大建立大学生心理协会工作，充分发挥大学生参与心理协会工作的积极性，通过相应的活动，促进其他学生的心理健康。再次，建立学生心理健康咨询机构，有计划的开展大学生心理健康问题的调查研究。最后，建立学生心理档案，定期开展心理健康评价活动，针对学生存在的心理问题，加以积极敢于，从而有效控制学生的心理问题。另外，高校思想政治教育重要渗入心理健康教育课程，改革心理健康教育课程模式，并根据学生的心理特点，针对性的选择心理健康教育内容。
2.创新大学生心理健康教育途径
目前，传统心理健康教育模式比较之后，不能满足新形势的需求。心理健康教育要结合学生的不同需求，开展包括健康心理、人际关系、压力管理、学习策略、情感处理等方面的心理辅导课程。树立高校学生心理健康教育的新理念，积极构建主动服务的教育体系。同时，学校的心理健康教育机构要以疏导和维护学生的心理为工作重心，采取“预防为主，防治结合”的方针，促进大学生的心理健康发展。
3.营造有利于学生身心发展的文化氛围
大学生的心理健康教育是一项系统的工程，需要长期的逐步推进，这需要社會、家庭、学校紧密配合，共同努力完成。校园文化是精神文明建设的重要内容，对大学生的影响是非常大的。积极向上的校园文化能有效促进学校的思想政治教育工作，能促进生生之间、师生之间的交流、支持，使人际交往更为和谐，从而促进学生的心理健康发展。加强校园文化建设，为学生营造良好的环境，同时寓思想政治工作与校园文化活动中，提高校园文化层次，引领学生心理健康发展。大学生心理问题除了受学校影响外，还受社会因素的影响，社会各界都要为学生的心理健康成长营造有利的舆论、社会文化环境，为大学生创造更多的就业机会。
4.加强专兼职教师队伍建设
学生的心理健康教育专业性较强，要顺利推进高校学生心理辅导工作，没有过硬的专业基础知识，仅凭热情与爱心是很难胜任的，因此必须加强师资队伍建设，提高教师队伍的专业化水平。首先，培养一支以心理健康教育专家为骨干的，高素质高能力的心理健康教育教师为成员的专业队伍，通过专题讲座、案例分析等多种途径对教师进行系统的培训。其次，大力开展辅导员等教师队伍的培训活动，有计划地对辅导员、班主任定期进行心理健康教育的系统培训。
参考文献：
[1]陈东勇.大学生心理健康问题的原因探析及应对措施[J].文教资料，2010（24）
[2]李群.大学生心理健康的现状及教育对策[J].淮南职业技术学院学报，2011（3）